ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ: ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲਾਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਪੱਕਾ ਬੀਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਰੂਪ ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਲੱਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼, ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੋਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਵ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਤਜਰਬਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਜ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਸੁਆਦ sensations ਦਾ ਹੈ. ਬੀਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਕੀਤੀ: ਦੇ 320 g ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ, ਪਨੀਰ ਦੇ 155 ਗ੍ਰਾਮ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਬਕ ਲਾਲ ਬੀਨ ਤੇ ਮੱਕੀ, ਰਾਈ ਬਿਸਕੁਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਆਦ, 2 pickled cucumbers ਅਤੇ 4 ਲਸਣ ਨੂੰ cloves ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਕ. ਭਰਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ croutons ਮਿੰਟ ਦਾ ਹੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਪਾ ਦਿਓ. ਲਸਣ masher ਦੁਆਰਾ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਬੀਨਜ਼, ਮੱਕੀ, ਕਰੈਕਰ, ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਖੀਰੇ (ਕੱਟੇ) - ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ,, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਰ ਕਰੈਕਰ ਪਿਘਲੇ ਨਹ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ.

ਪੀਤੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਲਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੁੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਵਾਏ ਲਈ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਘੜਾ, ਪੀਤੀ ਸਾਰੀ ਲੱਤ, ਪਿਆਜ਼, 3 ਅੰਡੇ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਵੱਖ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ੋਹਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ. ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਵੀ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪਕਾਇਆ ਸਮੱਗਰੀ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਬੀਨਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮ, croutons ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੇਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਘੜਾ ਲੈ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ, ਮਸ਼ਰੂਮ, 350 ਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਪੈਕ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ.

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼, ਕਰੈਕਰ, ਤਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ, ਉਸ ਦੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੇਗਾ.

squid ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਲਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਲਾਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਲਾਸ਼ ਵਿਅੰਗ, ਛੋਟੇ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਹਾਮ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 220 g ਖਰੀਦਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਕੋਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਇੱਕ ਵੱਡੇ grater ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ Fry ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਰੱਬ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ, ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੱਟ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ calamari ੋਹਰ.
3. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ,, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ, ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਅੱਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੂੰ ਵਿਚ, ਜ਼ਰੂਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਟਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਆਦ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੇ 130 ਗ੍ਰਾਮ, ਭਰਵਾਏ ਲਈ ਰਾਈ ਰੋਟੀ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 250 g ਵਿੱਚ, ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੇ 320 ਬਾਰੇ g, ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼, ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਲਗਭਗ 220 g ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਤੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਲਈ.

ਇਤਫਾਕਨ, ਇਸ ਸਲਾਦ ਰਵਾਇਤੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬੀਨ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਭਿਓ. ਪੁਰਾਣੇ ਪਾਣੀ ਡਰੇਨ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਨਵ ਲੂਣ ਨੂੰ ਭਰਨ ਨੂੰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਉਬਾਲਣ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਕੀਤਾ, ਬੀਨਜ਼ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਰੈਕਰ, ਨਾ ਕਿ ਖਰੀਦਣ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਟਨ ਛਾਲੇ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ੋਹਰ ਹਟਾਉਣ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਲਵੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਓਵਨ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪੈਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਕੁੱਕ ਕਰੈਕਰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਰੀ:

1. ਚਿਕਨ ੋਹਰ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ grater ਤੇ ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ. ਸੰਕੇਤ: ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ੋਹਰ.
2. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਰੈਕਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਰਲਾਉ. ਸੀਜ਼ਨ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਛਿੜਕ.

ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਕਈ ਸਲਾਦ ਘਰੇ ਉਤਸੁਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਲ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ - ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਲਈ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਬੀਨ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ 420 g, ਹੈਮ ਦੇ 155 g, ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ, polbanki ਲੈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ, ਲਸਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 2 cloves.

ਬਲਗ਼ਮ, ਜੋ ਕਿ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅਧੀਨ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਹਾਮ ੋਹਰ ਸਟਿਕਸ, ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਲੰਗੂਚਾ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ masher ਦੁਆਰਾ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਔਸਤ ਘਣ, ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ croutons ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ Fry ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਕੱਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ croutons ਖਰੀਦਣ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸੈਮਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਵ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਚੋਣ 4 ਪਰੋਸੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ Red ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਟਰ, 2 Peppers, ਡੱਬਾਬੰਦ ਸੈਮਨ ਦੇ 2 ਡੱਬੇ, ਬਟੇਰ ਦੇ ਅੰਡੇ 7, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਤਿਨਿ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਸ ਪਕਾਏ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ:

1. ਦੀ ਭਰਾਈ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਉਸ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜੋੜ. ਇਹ ਵੀ 4 tbsp ਦਿੱਤਾ. ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚਾ, ਜੋ ਕਿ Salmon ਵਿੱਚ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਕੋਰੋਲਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ.
2. ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਕੱਟ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ.
3. ਜਾਰ ਤੱਕ ਮੱਛੀ ਹਟਾਓ, ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਟ ਕਰੋ. ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਲਾਦ ਸਾਸ ਭਰੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਬਾਅਦ ਸਲਾਦ ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ Greens ਨਾਲ garnish 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਫੈਲ.

ਅਰੁਗੁਲਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰੈਸਟੋਰਟ ਦੇ ਮੇਨੂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ' ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ, ਅਰੁਗੁਲਾ ਦੇ ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਕੱਪ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ parsley, 3 ਲਸਣ ਨੂੰ cloves, 3 ਚਮਚੇ ਲੈ. l. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, 2 anchovy ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, 1 tbsp ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ ਦੀ. l. Shallots 4 tbsp. l. ਬੀਨ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਸੈਮਨ, ਥੋੜਾ ਮੂਲੀ, ਸੈਲਰੀ, ਸਲਾਦ ਪੱਤਾ 4 ਅਤੇ avocados ਦੇ 250 g.

ਪਹਿਲੀ, ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ, ਭਰਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਰੁਗੁਲਾ, parsley, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਲਸਣ, anchovies, shallots, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਜੁੜਨ. ਚੌਰ ਸਾਰੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਬੀਨਜ਼, ਮੱਛੀ, ਐ ਮੂਲੀ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੱਖੋ. ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਸਲਾਦ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ garnish.

ਅਰੁਗੁਲਾ ਅਤੇ feta ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਹੋਰ ਹੋਟਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਚੋਣ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਘੜਾ, 8 ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਅਰੁਗੁਲਾ, 150g ਦੇ ਕੱਪ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ feta ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਰਤਣ ਦੀ.

ਬੀਨ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਫਰਾਈ. ਟਮਾਟਰ ਅੱਧੇ, ਜੁੜਨ ਦੀ, ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਤੋੜ. , ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਅਰੁਗੁਲਾ ਪਾ, ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਚੇਤੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.