ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾੜੀ ਸ਼ਾਤ: ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਚੂਰ ਨਾੜੀ - ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਚੈਨ ਜਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਪ੍ਰਵਚਨ, equanimity ਬੁਰਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਨਾ ਕਰੇਗਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਲੈ ਦਿਉ, ਜੇ (ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਘਟਾਉਣ - ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, "ਨਾੜੀ 'ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸੋਮੈਿਟਕ), ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਨਹੀ ਹੋ.

ਹੱਲ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਕਿਸ ਸ਼ਾਤ , ਨਾੜੀ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਫੜਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਸੈਡੇਟਿਵ ਲਵੋ - ਲੱਛਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਵਾਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਕਲਾਮੀ ਨਾੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹੈ.

ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਾਲਾਤ, ਚੈਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਦੇ; ਇਕੱਠੇ ਥਕਾਵਟ, ਭਾਵਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ; ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ.

ਆਪਣੇ ਹੀ ਕਾਬਲੀਅਤ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੁੱਖ ਲਵੋ, (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!) - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਦੇ - ਮੇਰੇ ਨਾੜੀ ਸ਼ਾਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਵਾਰ ਲੱਭਣਾ (ਨਾ ਹਰ ਠੀਕ, ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ). ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ "ਘਬਰਾ" ਹਨ, ਜੇ - ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਫੱਸਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਵੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਲਈ.

ਉਥੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾੜੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਜੇ, ਬਾਲਗ, ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਫ ਹੈ: ਸਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੈ ਕਿ, ਫਿਰ ਮਹਿਸੂਸ - ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਕਿਸ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਾੜੀ ਸ਼ਾਤ ਕਰਨ ਲਈ?

ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਧੀ-ਪੁੱਤ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮਾਪੇ ਸੁਣ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੀ ਨਾੜੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋ!" ਇਹ ਗੱਲ ਸੱਚ ਹੈ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚੇ ਘਬਰਾ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਾਲਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ.

ਜਦ ਦਿਲ ਭੜਕ ਹੈ: ਸੰਕਟ ਉਪਾਅ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਆਪਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ - ਅਸੰਭਵ. ਆਪਣੇ ਨਾੜੀ ਸ਼ਾਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ: ਇਹ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਉਥੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਲਾਟ ਹਨ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਦੁਆਲੇ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਭ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤ, ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਬੌਸ' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ, ਜੇ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਹੈ, ਜੇ ਕੰਮ ਕਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ? ਸਾਨੂੰ ਚੈਨ ਅੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੁੱਝੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਦਿਉ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ...

ਕਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਲਗਾਇਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਮਨਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਜਲਣ ਨਾ ਨਸ਼ੇ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ' ਤੇ ਰਾਹਤ. ਉਹ ਹਰ ਹੈ! ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਰਗ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਰਿਵਰਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਗੱਲ, ਇਹ ਵੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਫ਼ੀ "ਮੌਜੂਦ ਇੱਕ" ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਖੜਦੇ). ਕੁਝ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ (ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਨ, ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ - ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਇੰਟਰੱਪਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ (ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ) ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਭਾਵ ਸਾਨੂੰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਬਜਾਏ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲੇ (ਇੱਕ ਬੰਦ, ਮੌਤ, ਕਰਜ਼ੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ) ਵਿਚ ਮਨੋ "ਲੰਗਰ" ਪਾ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ - ਨੂੰ ਕੁਝ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਤੇ ਪਕੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਗਲ ਜਾਣ , ਕ੍ਰੋਧ, ਗੁੱਸਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ. ਇਹ ਲੰਗਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿਚ ਸਮਾਈ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖਿਡੌਣਾ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਲ, ਵਿਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਕਦੇ ਹੋਵੇਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ "ਹੱਥ ਦੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ," ਰੱਖਣ ਪਰ ਘੱਟ ਹੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨੂੰ ਲੱਗੀ ਜ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖਤਮ ਹੋ ਨਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾੜੀ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ? ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾ "ਆਰਾਮ" ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਸਕਿੰਟ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਭਾਲਣ! ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ, ਮਨਨ ਗੁਰੁਰ ਕੇ ਪਾਸ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੂਰਖਤਾ ਦਿੱਖ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ, ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਲਾਭ! ਜਿੱਥੇ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਹੋਣਾ ਸੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਕੰਮ ਤੇ, ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ.

ਅਤੇ ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾੜੀ ਸ਼ਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਇਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੱਸਮੁੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਦਾਸੀ, ਗੁੱਸਾ, ਚਿੰਤਾ, ਅੰਦੋਲਨ -, ਬਿਨਾ ਕੋਰਸ ਦਾ, ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਮਹਿਸੂਸ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ..