ਨਿਹਾਲ ਅਤੇ flavorful ਕਟੋਰੇ: ਚਿਕਨ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਚਿਕਨ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੀਤੀ ਚਿਕਨ, ਬੁਲਗਾਰੀ ਜ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨੂੰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ Peppers ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਗੈਰ-nutritive ਸਲਾਦ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਸ਼ਤੀਰ ਸਲਾਦ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ, 400-450 g ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਕਈ ਸ਼ਾਖਾ ਧਨੀਆ, chives. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਅਨੀਜ਼ (2-3 tbsp. ਐੱਲ), ਕੜਵਾਹਟ ਮਿਰਚ, ਨਿੰਬੂ ਜ ਚੂਨਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਜਦ ਆਪਣੇ ਸਿੱਖਦਾ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਉਬਾਲਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਜ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਲੈ ਮਿਰਚ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਕੱਟਿਆ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸਾਰੇ. ਸਾਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਰੀਕ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ੋਹਰ. ਇਹ ਦੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਚੂਨਾ ਜੂਸ (ਨਿੰਬੂ) ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌਰ. ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪਾ ਲਈ ਹੈ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਦਾ. ਉਸ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ ਸਾਸ ਡਰੈਸਿੰਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕੋਈ ਘੱਟ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: 1 tbsp ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, 2 ਅੰਡੇ, ਤਿੰਨ ਘੰਟੀ Peppers ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਬੰਨ, ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ, ਰੋਟੀ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ.

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਕੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ, ਅਤੇ 2 ਵ਼ੱਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਖਹਿ ਸੋਇਆ ਸਾਸ.

ਹੁਣ, 30 ਮਿੰਟ ਚੰਗੀ marinated ਚਿਕਨ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਰਿੰਗ - ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਵੱਡੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ੋਹਰ.

ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਲਵੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ,, ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਪੈਨ ਪਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਤੇਲ heats, ਜਦ, ਚਿਕਨ ਫੈਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਲੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਿਕਨ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਨਰਮੀ ਉਸ ਦੇ ਹਥਿਆਰ ਢਾਹ. ਇਹ ਪੱਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਪੈਨ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਫੈਲ. ਤੇਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਬਦਲ ਉਸੇ 'ਤੇ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਜਦ Peppers ਥੋੜ੍ਹਾ browned ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਫਰਾਈ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਲਈ, ਜਦ ਤੱਕ ਬੀਜ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਦੀ ਆਭਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹਨ. ਭੁੰਨੀ Peppers ਚਿਕਨ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ. ਉਪਰੋਕਤ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੈਤੂਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ, ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਪਾ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਲੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਛਿੜਕ ਸਲਾਦ ਕਿਊਬ. ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਰਕੇ ਚਮਚ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ Dill, parsley ਅਤੇ ਹੋਰ Greens, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਭ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!