ਪੇਟ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ

ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਯੋਗ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਖਾਸ "ਵਾਧੇ" ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੀ ਪਰ, ਜੇ ਮਾਮਲਾ ਸੁਲਗਦੀ ਹੋਵੇ! ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ.

ਹਰੇਕ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਪੇਟ ਤੇ ਲਟਕਿਆ - ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਝੱਟਕਾ ਹੈ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਵਹਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਢਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਗਰ, ਦਿਲ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਿਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਓਵਰਲੋਡਿੰਗ ਕਰਨਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢੰਗ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਤਲੇ ਹੋਏ, ਆਟੇਦਾਰ, ਮਿੱਠੇ, ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਚਿਪਸ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਫਾਸਟ ਫੂਡਜ਼ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਤੇਜ਼ ਰਸੋਈ" ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਪਰ ਇਹ, ਜ਼ਰੂਰ, ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਲਦੀ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯਤਨ ਕਰਨੇ ਜਰੂਰੀ ਹਨ.

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ- ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ (ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ) - ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ, ਕਰੀਬ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ, ਜੋ ਕਿ ਸੇਬ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫ਼ਲ ਜਾਂ ਬੇਰੀ ਦੇ ਸਿਰਕਾ . ਸੁਹਾਵਣਾ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ

ਸਿਰਕਾ ਬਾਰੇ ਜੋ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸੁੰਗੀਆਂ ਵਹਿਣੀਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਿੰਡਾ ਉੱਤੇ ਸ਼ੰਕੂ - ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਕਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਧੋਵੋ!

ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਪੇਟ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਫੈਟ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਬਗੈਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਜਾਂ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੂਲਾ ਵਾਚ ਹਾਪੋ! ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ "ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਦੋ" ਹੋ - ਅਤੇ ਲੋਡ, ਅਤੇ ਮਸਾਜ!

ਕਾਸਮੈਟੋ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਪੈਸਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਤੋਂ ਫਟਾਫਟ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੈ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਦਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ "ਘਟਾਓ" ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ "ਪਾਰਕ ਇਨ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਕਮਰੇ" ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਫੈਟ ਸਿਰਫ਼ "ਪਿਘਲ" ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਨਲੀ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ... ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2-3 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਣਾ!

ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਨਹਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ ਫਿਲਮ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਘਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਲੜਖੜਾਕੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ .

ਜੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਕਟਰੀ ਦੇ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ - ਆਪਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਚਾਕਲੇਟ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ

ਮਸਾਜ ਉਦੋਂ ਵੀ ਚਰਚਾ ਮਿਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਇਸ ਲਈ ਬੌਬਟੀ ਸੈਲੂਨ ਜਾਂ ਮਸਰਜ ਪਾਰਲੋਰਸ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਹਿਰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਸਾਜ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਮ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ... ਇਕ ਆਮ ਰਸੋਈ ਦਾ ਰੋਲ. ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨੇ "ਚਲਾਇਆ" ਇਸ ਹਥਿਆਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕੇ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਭਾਰ ਵੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ, "ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲ" ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਦੇ "ਰੋਲ" ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ "ਰੋਲ ਕਰੋ."

ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕੈਨਵਸ ਜਾਂ ਲਿਨਨ ਦੇ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਬਨਵੇਟ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਸਮੌਲੋਜਿਸਟਸ ਅਤੇ ਮੈਸੀਜਰਜ਼ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਸਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਲਈ.

ਜੇ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਤੋਂ ਪੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਫਟਾਫਟ ਫਟਾਫਟ ਕੱਢਣ ਲਈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਹਰ ਚੀਜ ਜਿਹੜੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ, ਸਿਰਕਾ, ਚਾਰਕੋਲ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਧੀ ਜੋੜਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ! ਬੇਸ਼ੱਕ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੀਅਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇਸਤਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਹਾਰਮੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹ ਬੀਅਰ ਪ੍ਰੇਮੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਪੂਰ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਰਦ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਬੀਅਰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਜੋ ਕਿ, ਰਾਹ, ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਟਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਾਧਨ ਹੈ.