ਕ੍ਰਿਮਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ: ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹਰ ਵੇਲੇ ਢੁਕਵਾਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ ਗਏ ਸਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੇ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਇਟਸ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਖੇਲਾਂ ਦਾ ਅੰਸ਼ਕ ਇਨਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਚਾਨਕ, ਬੋਲਣ, ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਲ ਹੈ. ਕ੍ਰਿਮਲੀਨ ਖੁਰਾਕ, ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਜਿੰਨੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣਾ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ.

ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ

ਕਰੈਮਲੀਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਕੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਖਰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਖਪਤ ਹੋਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - 20 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ. ਦੂਜੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਭੋਜਨ ਵਿਚਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਕਸੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਤਰਾ 2 ਲੀਟਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕ੍ਰਿਮਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 4-5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਉਲੰਘਣਾ:

• ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ.
• ਗਰਭ
• ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਮਿਆਦ

ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਸੁੱਖਣੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਧੁਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਆਟਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਟਾ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਆਲੂਆਂ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਆਦਿ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸ਼ੂਗਰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨ੍ਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ 99 y ਇਹ ਹੈ, 40 y ਦੇ ਨਾਲ E ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ.

ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਸੌਖੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰਿਮਲਿਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹਨ.

ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ, ਹਰੇਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਲ ਯੂਨਿਟ (ਸੀਯੂ), ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

1 ਬਿੰਦੂ = 1 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕਰੇ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਕ੍ਰਿਮਲਿਨ ਖੁਰਾਕ: ਮੀਨੂੰ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵਾਜਬ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਸੁਆਸਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੰਮ ਲਈ, ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ: ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਕ੍ਰਿਮਲਲੀਨ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਰਾਹ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਸਾਨ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਾਪਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਾ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ
ਕੀ ਕ੍ਰੈਡਿਮਲੀ ਡਾਈਟ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਨਤੀਜਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.