ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾ - ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਸਮੱਗਰੀ ਬਿਨਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ

ਵਰਤ - ਇਸ ਵਾਰ ਜਦ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰੱਦ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਲਈ - ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਸੁੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵਰਤ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਗੌਰ ਕਰੋ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨ Meatless.

ਪੋਸਟ ਵਿਚ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਲ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਨਵਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਦੇਣ ਤੱਕ ਦਾ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਸਮੱਗਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੰਨ.

borsch

ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ - ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ borsch ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੋ beets, ਪੀਲ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ parsley ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਫਰਾਈ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ. ਵੱਖਰੇ ਪੀਲ ਆਲੂ, ਕੱਟ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ, ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ, ਆਟਾ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਮਸਾਲੇ ਪਾ ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ provarivaniya, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ, ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਜਮਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨ - ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਸਲਾਦ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਗੋਭੀ (ਜ ਗੋਭੀ) ਦੇ ਸਿਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 200-300 ਗ੍ਰਾਮ,, ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ: ਪੀਲ ਅਤੇ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਧੋ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਕਸ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਸਬਜ਼ੀ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਤਿਆਰ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਲਾਦ ਐਡ ਉਬਾਲੇ ਬੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ.

ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾ - pate ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਾਏ ਸਬਜ਼ੀ ਜੋੜ ਕੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਰਾਤੋ ਭਿੱਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਅਤੇ ਲਾਲ) ਕੋਮਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ. ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼ ਸਿਰ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਪੀਹ. ਦੋਨੋ ਹੰਟਰ ਸਮੱਗਰੀ blender ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ, ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਿਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੋਨੋ ਭਾਗ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰਲਾ ਕਰਨ. ਮੋਰਟਾਰ ਅਤੇ ਗੁਨ੍ਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਸਣ ਲੂਣ, ਇੱਕ blender ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਜਦ ਤੱਕ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ.

ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾ - ਅਜੀਬ meatballs

ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪੀਲ ੋਹਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ. ਜਦ ਤੱਕ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਦੋਨੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਫਰਾਈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ ਲਈ buckwheat ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਹੇਠ ਛੱਡ,, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਲੇ blender ਚੌਰ. ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ, ਰਲਾਉਣ ਪਕਾਏ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ Greens. ਭਰੀ ਤਰਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ semolina ਸ਼ਾਮਿਲ. ਵੈੱਟ ਹੱਥ ਸ਼ਕਲ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਅਤੇ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇਵੀਗੇਟ ਵਿੱਚ ਰੋਲ. ਇੱਕ ਨੂੰ ਗਰਮ skillet ਤੇ ਸਭ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਫਰਾਈ. ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਨੂੰ ਪਾ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਆਉਣ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਮਸਾਲੇ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ). meatballs ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ simmer. ਇੱਕ ਮਿਕਸ ਸਲਾਦ ਜ pickled ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸਿੱਟਾ

ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮੌਲਿਕਤਾ ਅਤੇ ਅਸੈਸਬਿਲਟੀ ਵਿੱਚ ਮਾਰਦਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਅਜੀਬ ਸੰਜੋਗ ਨੂੰ ਵੀ ਚਾਲੀ ਗੈਰ-ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.