ਬਾਰਲੇ ਕਾਫੀ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ contraindicated ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਫੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਹੂਲਤ ਮੰਨਿਆ ਏਥੇ ਕਾਫੀ ਵਿੱਚ ਆਗੂ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਿਯਮ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਫਸਲ ਹਜ਼ਾਰ ਵੱਧ 4. ਸਾਲ ਲਈ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਤੌਰ ਬਾਰਲੇ. ਅਨਾਜ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਕਰੀਬ 15% ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਪੂਰਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਬੀਟਾ-glucans ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਸੰਚਲਿਤ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਏਥੇ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ.

ਇਹ ਰੋਮਨ ਤਲਵਾਰੀਏ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨੂੰ ਇਸ ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ ਸਨ. ਰੂਸੀ ਹੀਰੋ, ਨੂੰ ਵੀ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਏਥੇ ਖਾਧਾ. ਉਸ ਨੇ ਰਸੋਈ ਦਲੀਆ, ਰੋਟੀ, ਪੀਣ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਭੂਨਾ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਹਾਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਏਥੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਕਾਫੀ ਬੀਨ ਦੇ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਕਾਰਨ ਸੀ. ਇਲਾਵਾ, ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਰੁਕਾਵਟ ਸੀ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਏਥੇ ਕਾਫੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? 1930, ਜੀਵ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਾਰਲੇ ਕਾਫੀ, ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਿਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਪੀਣ ਪੇਟ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸੀਰੀਅਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਫੋੜੇ, gastritis, dysbacteriosis. ਬਾਰਲੇ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ toning. ਉਹ intestinal microflora ਨੂੰ ਮੁੜ. ਬੀਟਾ-glucans ਹੈ, ਜੋ ਏਥੇ ਹਨ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ. ਨੇ ਬਗੈਰ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਥੇ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬਾਰਲੇ ਕਾਫੀ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਦੀ ਸਮਾਈ ਭੜਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਉਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹਨ ਪੀਓ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ D ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਬਾਰਲੇ ਕਾਫੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਕਾਰਨ bactericidal ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਅਨਾਜ ਪੇਅ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੀਣ ਮੁੜ ਦਰਜਾ ਹੈ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਿਲਕੁਲ ਬਿਜਲੀ ਬਹਾਲ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਏਥੇ ਪਾਣੀ ਤਣਾਅ, ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫੌਜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਕਾਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪੇਅ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ. ਇਹ collagen ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ lysine ਅਤੇ ਸਿਲੀਕਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪੀਣ ਚਮੜੀ supple ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੀ ਘਣਤਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕਰਨ ਲਈ, ਏਥੇ ਕਾਫੀ ਭੋਜਨ ਖਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉੱਤੇਜਕ ਅਸਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਕਾਫੀ ਬੀਨ ਕੈਫੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਏਥੇ ਦੀ ਇੱਕ ਪੀਣ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਬਾਰਲੇ ਕਾਫੀ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਹੋਰ ਭਾਗ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਖ਼ਰਾਬ ਨਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸੱਟ

ਏਥੇ ਕਾਫੀ ਪੀ ਦੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਸ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ. ਪੀਣ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ 20-25 ਬਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ 4-5 ਗ੍ਰਾਮ, 1 g ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਚਕ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ contraindications ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਿਯਮ

ਕਿਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਏਥੇ ਕਾਫੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਇਹ ਇੱਕ ਠੋਸ ਸੁੱਕੀ ਏਥੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਉਹ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਹੇਠ ਪੜਾਅ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਅਨਾਜ ਦੇ ਤੇਲ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਫਰਾਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਫਿਰ ਉਹ ਚੱਕੀ smalyvayut.
• ਰੈਡੀ ਭੂਰਾ ਪਾਊਡਰ Turk (150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ 1 tbsp. ਐੱਲ ਉਤਪਾਦ) ਮਰ ਜਾਵੇ.
• ਕਾਫੀ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਲਈ ਇੱਕੋ ਦੀ ਲੋੜ, ਹੁੱਡ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵਧੀਆ.
• ਪੀਣ ਵਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਏਥੇ ਕਾਫੀ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ. ਸਮੀਖਿਆ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ chicory ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - 0.5 ਵ਼ੱਡਾ .. ਦੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ. ਇਹ flavored ਪੀਣ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਦੁੱਧ, ਤਿਆਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਾਫੀ ਸੁਆਦ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰੀਮ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੈ ਕਾਫੀ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਪੀਣ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਹਿਕ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਿਰਮਾਤਾ

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਏਥੇ ਕਾਫੀ ਹੇਠ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਕੰਪਨੀ "ਰੂਸੀ ਉਤਪਾਦ" ਦਾਗ "ਪੁਰਾਣੀ ਮਿੱਲ" ਦੇ ਤਹਿਤ ਉਤਪਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. Rye ਏਥੇ ਪੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
• ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਗ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਬਾਰਲੇ ਕੰਨ." ਇਹ ਕਾਫੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ 'ਦੁਨੀਆ ਭਰ'.
• "ਬਾਰਲੇ ਕੰਨ" ਦਾਗ "ਸਦੀ" ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਘੁਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪੀਣ chicory, ਜ਼ਮੀਨ ਐਕੋਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 100g ਪ੍ਰਤੀ ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਕੀਮਤ 45-55 ਰੂਬਲ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਥਾਨਕ ਉਤਪਾਦ 30-35 ਰੂਬਲ ਖਰਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਏਥੇ ਤੱਕ ਕਾਫੀ ਲੱਭੋ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਟੋਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੁਆਦ

ਇਹ ਪੀਣ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਵਰਗੇ ਸੁਆਦ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਹੈ. ਬੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਝੱਗ, bready ਮਹਿਕ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਹੈ ਹੋਰ ਅਤੇ chicory, ਕਾਫੀ ਦੀ ਗੰਧ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਜਦ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ ਏਥੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਬੀਨ ਦੀ ਮਹਿਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਏਥੇ ਤੱਕ ਕਾਫੀ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਕੈਫ਼ੀਨ ਬਚਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ. ਉਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਨੁਕਸਾਨ ਬਿਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਾਧੂ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ. ਪੀਣ ਨਿਯਮਿਤ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.