ਮਦਦਗਾਰ ਵੱਧ Kiwi

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਕੀਵੀ ਫਲ ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਕਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਉੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ, ਅਤੇ ਘੱਟ "bad" ਕੈਲੋਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਕੀਵੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਤੱਤ ਹੈ. Magnesium, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਰੋਧ ਗਲਤ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸੈੱਲ metabolism ਦੀ ਿਨਰੰਤਰਤਾ ਿਵੱਚ ਮਦਦ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਖਿਰਦੇ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਖੂਨ ਅਤੇ capillaries ਦੇ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, Kiwi ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਫਲ ਕਸਰ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੋਲਨ ਕਸਰ) ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ. Antioxidant ਅਤੇ toning ਪ੍ਰਭਾਵ Actinidia ਚੀਨੀ ਜ ਚੀਨੀ ਕਰੌਦਾ (ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋਰ ਕਹਿੰਦੇ ਤਰਜ ਫਲ ਕੀਵੀ) ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਰੋਧੀ ਰਸੌਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦਗਾਰ ਵੱਧ Kiwi ਲੋਕ? ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਛੋਟ ਵਧਾ, rheumatism ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਿਵਕਾਰ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. kiwifruit ਦਾ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ, ਗੁਰਦਾ ਪੱਥਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ.

ਨਰਮ ਕਰਕੇ, ਸੁਆਦੀ Kiwi ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਅਜਿਹੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਲੋੜ collagen ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਅਸਰ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੰਮੇ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾ ਸੀ, ਬਰਕਰਾਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ complexion ਉਹ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ Kiwi ਖਾਣ ਦੀ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ? Kiwi ਜੂਸ ਧੋਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਖੋਪੜੀ ਰਗਿੜਆ, ਜੇ, ਵਾਲ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰੇਗਾ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ silky ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਸੁਗੰਧ ਇਸ ਸਵਾਦ ਫਲ ਮਿੱਝ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ humidification, ਬਲੀਚ, ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟਲਿਆ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ Kiwi ਹੋ? ਜੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੰਮ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਅਤੇ ਇਸ thrombosis ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜ ਵੀ ਤਿੰਨ ਕੀਵੀ ਫ਼ਲ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਖਾਣ ਦੇ ਵੀਹ-ਅੱਠ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. Kiwi ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਮ metabolism ਨੂੰ ਜਦ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤਣ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਿਜ਼ਨ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਲੰਚ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਪੈਣੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕੀਵੀ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ.

ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਵੱਧ Kiwi ਖਰਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਗੰਭੀਰ ਛੂਤ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ? ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ. Kiwi ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਾਲਾ currant ਦੇ ਉਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਨਿੰਬੂ ਫਲ (ਸੰਤਰੇ, tangerines, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੈ, (ਇਸ ਨੂੰ ਆਦਮੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ).

ਪਰ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, Kiwi ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ascorbic ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ? ਇੱਥੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ (B2, B1, B6, B3), ਡੀ, ਪੀ.ਪੀ., E ਅਤੇ ਇੱਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੀਟਾ-carotene, ਜੈਵਿਕ ਤੇਜਾਬ, flavonoids, ਖੰਡ, cellulose, ਗੱਮ ਅਤੇ actinidin - ਪੌਦਾ ਪਾਚਕ, ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ digestibility. ਐਸਿਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਜ਼ੁਕ ਫ਼ਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ 'ਤੇ ਸਾਥੀ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ "ਤੰਦਰੁਸਤ" ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਜੋ ਕਿ Kiwi ਵਿਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਰੀ 92 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ.

Exotic ਫਲ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਯੂਰਪ ਅਤੇ CIS ਦੇਸ਼ (ਦੂਜਾ ਸਿਰਫ ਅਨਾਨਾਸ ਕਰਨ ਲਈ), Kiwi ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਖੰਘ ਨੂੰ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ. ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀਵੀ ਫਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕਰ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਹੈ, ਨਾ.

ਉੱਥੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਤੁਹਾਨੂੰ Kiwi ਭੋਜਨ ਖਾ ਕੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਰਕਮ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਬਣੀ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

Flawlessness ਅਸਲੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਫਾਰਮ, ਸ਼ਰਤ ਵਰਤਣ ਵਿਦੇਸ਼ੀ "ਡਾਕਟਰ" Kiwi ਦੱਖਣੀ ਰਾਜ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲਏ. ਅੱਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਬਿਨਾ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.