ਮੂੰਗਫਲੀ: ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਕੈਲੋਰੀ

ਸਾਰੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਿਜਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਾਰਨ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਅਤੇ "ਧਰਤੀ." ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ legume, herbaceous ਅਤੇ perennial ਹੈ. ਪਰ ਫਲ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਜਾਤੀ ਦੇ ਉਲਟ ਭੂਮੀਗਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ. ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਹੈ (ਨਾ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਚ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਹੇਿਲਨੱਟ), ਹਾਰਡ ਪੱਤਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਬੀਨਜ਼, ਸੰਖੇਪ ਵਰਗੇ: ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਜਾਲ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਵੈੱਬ ਰਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਮੂੰਗਫਲੀ" "Arachne", ਲਈ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮੱਕੜੀ ਤੱਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਾਰੇ

ਗ੍ਰਹਿ legume ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪੁਰਾਤੱਤਵ ਖੁਦਾਈ ਸਿੱਟਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਧ ਮੈਨੂੰ ਯੁਗ ਬੀ ਸੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਭਾਰਤੀ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਈ. ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੈ ਆਏ - 16 ਸਦੀ ਵਿੱਚ. ਪੌਦਾ ਗਰਮੀ-ਪਿਆਰ ਕਰਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਸ਼ 'ਚ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.

ਮੂੰਗਫਲੀ (ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - hereinafter) ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਫੀਚਰ ਹਨ. ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਦੇ ਸਵੈ-ਪਰਾਗਣ. ਫਲ ਘੱਟ ਫੁੱਲ ਤੱਕ ਦਾ ਵਿਕਾਸ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸੋਟੀ (ginofor) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 8-10 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉੱਥੇ constrictions ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ maturation ਬੀਨ ਗੁਣ ਸਲਿੰਡਰ ਆਕਾਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਲਵਾਯੂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ. ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਤੱਕ ਇਸ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਨਾਹ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ 'ਤੇ.

ਮੂੰਗਫਲੀ: ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

ਮੂੰਗਫਲੀ ਬੀਜ ਦੀ ਰਚਨਾ 40-60% ਤੇਲ ਅਤੇ 20-37% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਇਸ ਦੇ ਉੱਚ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੇ ਬਾਰੇ 80% ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ - ਹੈ unsaturated ਫ਼ੈਟ ਤੇਜਾਬ, ਵਰਤਣ, ਜਿਸ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ optimally ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਰਹੇ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸੰਤੁਲਿਤ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ 100 g ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 9.9 g, 8.1 g, 7.9 g ਹਨ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਡੀ, ਪੀ.ਪੀ., 'ਬੀ _{1, 2, 4, 5, 6, 9,} biotin, polyphenols (antioxidants), linoleic ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ. ਬਾਅਦ, ਖਾਸ ਵਿਚ, ਸੈੱਲ ਨਵਿਆਉਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. ਰਚਨਾ ਸਹੂਲਤ ਮੂੰਗਫਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ: 100 g. ਕਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ 550 ਤੱਕ 590 kcal ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

macronutrients ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਸਭ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ magnesium ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ. Microcells ਲੋਹੇ, ਖਣਿਜ, ਜ਼ਿੰਕ, ਪਿੱਤਲ, ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਮੂੰਗਫਲੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ?

ਸੁੰਦਰ ਗਿਰੀ ਸੁਆਦ ਇਲਾਵਾ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ. ਖਾਣਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਿਰਫ 20-25 ਬੀਜ hematopoietic ਅੰਗ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲਾਈਨ smoothing ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਏਡ ਫਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਮੱਸਲ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ, ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਹੈਰਾਨੀ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ 550-590 kcal ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਮੋਟਾਪੇ ਵਿਚ ਖਾਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਵਿਰੋਧੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਖਤਰਨਾਕ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਭਰਨ ਉੱਚਾ ਘਬਰਾ excitability ਅਤੇ ਬਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟਨ ਸ਼ਾਤ.

ਤਲੇ ਜ ਕੱਚਾ: ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣ ਲਈ?

ਸਾਨੂੰ ਕੱਚੇ ਜ ਭੂਨਾ ਖਾਧਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਮਾਲ, ਮਿੱਠਾ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੀਟ ਬਰਤਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਭੂਨਾ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਕੱਚਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ 602 ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ kcal. 67% - ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ 40% ਹੈ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੁੱਕ ਜ ਭੂਨਾ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਪਹਿਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਖੁਰਾਕ ਰੇਸ਼ੇ ਮੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਵਿੱਥ Constraining ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਤੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਉਬਾਲੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਨਾ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਉਬਾਲੇ ਮੂੰਗਫਲੀ. ਰਾਅ ਬੀਜ antioxidants isoflavones ਹੈ, ਜੋ ਕਸਰ ਰੋਗ, ਖਿਰਦੇ ਦੀ ischemia ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਬਾਲੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਰਕਮ ਕੱਚੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ 4 ਵਾਰ ਵਧਾ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਪਰ ਸੋਚ ਆਵਾਜ਼. ਮੂੰਗਫਲੀ - ਇੱਕ ਬੀਨ, ਉਸੇ ਬੀਨਜ਼, ਮਟਰ ਜ ਛੋਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਖੁਰਾਕ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਸਿਤਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ. ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ (100 g 550 ਤੱਕ 590 kcal ਤੱਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਪ੍ਰਤੀ) ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਤੇਲ ਦੇ ਅੱਧੇ ਖਾ ਕੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖੁਰਾਕ ਪੌਦਾ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਢੰਗ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਨਾਜ ਰੋਟੀ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਇੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੁੱਖ 'ਬ੍ਰੇਕ "ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ,, 2 tbsp. l. ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ. ਵੀ "ਮੂੰਗਫਲੀ 'ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣ, ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 2-3 ਚਮਚੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਮੂੰਗਫਲੀ ਇੱਕ oilseed ਪੌਦਾ ਹੈ. Ton ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕਿਲੋ 225 ਅਤੇ 320 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ - ਇਹ ਹੈ ਮਾਰਜਰੀਨ, Confectionery ਅਤੇ Canning ਉਦਯੋਗ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਛੋਟੇ ਰਕਮ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਭ - ਸਾਬਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ. ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਕਾਸ਼ਤ ਬੀਨ ਦੇ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਸ਼ੇਅਰ ਮਸ਼ਹੂਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ.

Spin ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ byproduct ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਕੇਕ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ. ਇਹ ਸਰਗਰਮੀ halvah ਬਣਾਉਣ, ਕੇਕ, ਕਡੀ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਚੌਕਲੇਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੇਲ ਕੇਕ ਅਕਸਰ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ.

ਮੂੰਗਫਲੀ - ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ allergen

ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ '' ਮੂੰਗਫਲੀ "ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਸਾਫ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਕੱਚਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ, ਸੁੱਕ ਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਤਲੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਸਭ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਹੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ. ਨੇ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਣ ਦੀ, ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ anaphylactic ਸਦਮਾ ਜ ਇੱਕ ਕੋਮਾ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਬਾਰੇ ਤੀਹ-allergenic ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਨਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਜ, ਜੋ ਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ (ਮਿਹਨਤ, prozharka, ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ) ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ, allergenic ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਵੱਖ.

ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੇਖੋ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਰਤਦਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਗਿਰੀ ਭਾਗ ਨੂੰ ਦੇ ਵੰਡਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.