ਮੱਸਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁੱਲ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਲਾਦ

ਮੱਸਲ, ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਰਗੇ - ਇਹ ਵੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ, ਹੈਰਾਨੀ,. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੱਕ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਭੋਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ: ਸਿਰਫ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100g ਪ੍ਰਤੀ 20 kcal ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੱਸਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, unsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ.

ਇਹ, ਤਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸੂਪ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਸਨੈਕਸ ਬਣਾਉਣ. ਹੇਠ ਮੱਸਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਕਦੀ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੱਸਲ ਦੀ ਪਸੰਦ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਵਾਨ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ molluscs ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ, ਪੈਕ ਪਿਘਲਾਉਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਭੈੜਾ ਮੱਸਲ ਖਤਰਨਾਕ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ clam ਸ਼ੈੱਲ ਵਿੱਚ ਜੂੜ ਸ਼ਟਰ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਗੰਧ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੱਸਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਕਦੀ ਸਲਾਦ ਸ਼ੈੱਲ ਬਿਨਾ ਉਬਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਘੋਗਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੰਘਰ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਥੱਲੇ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਫਰੀਜ਼ਰ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ mollusks ਚੱਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ. ਮੱਸਲ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਸਕਦੀ ਸਲਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਬਿੰਦੂ ਹਨ. ਪਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲੈਮਸ ਦੇ ਸਭ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਉਬਾਲ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਦੋ ਮਿੰਟ ਦੇਣ. ਦੁੱਧ ਉਹ ਉਬਾਲ ਭਰਨਾ. ਚਾਰ ਮਿੰਟ - ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੁਣ ਬਚ ਕਰਨ ਗਏ ਸਨ. ਉਬਾਲਣ ਘੋਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿਚ.

ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਮੱਸਲ ਦੇ ਸਲਾਦ - ਅੰਡੇ ਨਾਲ

150 g ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਖੀਰੇ ਕੱਟ ਗਰੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. 200 g ਮੱਸਲ ਅਤੇ 3 ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਣ. ਹਾਲੀਆ ਬਾਰੀਕ nasech. ਕਲੈਮਸ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅੰਡੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜੋੜ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਪੱਤੇ ਨੇ ਵੀ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਖੀਰੇ ਅਤੇ parsley ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ garnish. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ ਸਲਾਦ - ਗੋਭੀ. ਪਨੀਰ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਅਚਾਰ ਤਬਦੀਲ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ pickled ਮੱਸਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਪੈਕੇਜ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਇੱਕ" "z" ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਕੱਟ, ਗਾਜਰ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਫੋਰਕ ਗੋਭੀ, ਲਾਲ Peppers, ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ. ਸਾਰੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਭਰ, ਚੂੰਡੀ ਭਗਵਾ, 10 coriander ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਜਦ ਤਰਲ ਫੋੜੇ, ਸ਼ੈਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਪਿਆਲਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਨੂੰ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਫੋਲਡ ਅਤੇ pickled ਮੱਸਲ ਦੇ 300 g ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਕੁਝ ਇੱਕ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਭਰ ਲਈ.

ਉੱਥੇ ਮੱਸਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਮੋਹਣੀ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਵਲ ਜ ਪਾਸਤਾ ਉਬਾਲੇ. ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲਈ organically ਤਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਚੰਗੇ ਮੱਛੀ (ਸੈਮਨ, ਸੈਮਨ), ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ, ਅਖਰੋਟ, ਸੇਬ, ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਅਚਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਫਿੱਟ.