ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ hernia ਨਾਲ ਉਲਟੀ ਟੇਬਲ ਨੂੰ: ਵਰਤਣ ਅਤੇ contraindications. ਰੀੜ੍ਹ ਤਣਾਅ ਲਈ ਮਸ਼ੀਨ

Kinesiotherapy - ਰੀੜ੍ਹ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਕਸਰਤ ਦੇ ਇਲਾਜ. ਮੋਟਰ ਕਸਰਤ - ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੋਗ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ hernia ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ.

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ hernia ਵਿਰੁੱਧ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ

ਨਾਲ ਉਲਟੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ hernia ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਰੀੜ੍ਹ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ intervertebral ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਲਟੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਲਈ ਲੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਰੇਵ ਹਨ.

ਰੀੜ੍ਹ ਤਣਾਅ ਲਈ Contrail ਮਸ਼ੀਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁੱਲੀ ਸਹਾਇਤਾ

ਕੁਝ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਜੰਤਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਕ ਦਿਨ ਦਾ ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰੀੜ੍ਹ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਦੀ ਉਲਟੀ ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਵਰਤੋ:

• ਵਾਪਸ ਪੱਠੇ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ;
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ spasms ਨੂੰ ਖਤਮ;
• ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧਾਉਣ;
• vertebral ਯੋਜਕ ਨੂੰ ਬਹਾਲ;
• ਚੱਕਾ intervertebral ਸਪੇਸ ਚੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ;
• ਦੇ ਦਬਾਅ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਨਾਲ;
• ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਉਤੇਜਿਤ ਹੈ;
• ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
• ਆਸਣ, ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
• ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਵਧਾਉਣ: ਸੋਜ, ਸੋਜਸ਼ ਘਟਦੀ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਮੁਦਰਾ accelerates ਇਸ ਲਈ, ਛੋਟ ਵਧਾ, cellulite ਅਤੇ ਭਾਰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ hernia ਨਾਲ ਉਲਟੀ ਟੇਬਲ ਨੂੰ: ਠੀਕ ਨੂੰ ਵਰਤ

ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

1. ਘੁੰਮਣ. ਤੇਜ਼ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਤੀ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੇਬਲ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਸਥਿਤੀ ਸੈਟਿੰਗ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਇਮ ਕੀਤੀ. ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਕੱਦ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੇਚ ਉਸਦੀ, ਦਾ ਪੱਧਰ 2-3 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧਾ ਵੱਧ ਦਾ ਮੁੱਖ ਧੁਰ ਜਾਣ ਲਈ ਅਰਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੱਗੇ, RETAINER ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਚ ਕਸ.
3. ਸਖਤ ਬੈਲਟ. ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਦੀ ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਲਟ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਪੈਰ ਲਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਿਨਾ, ਪਲੇਟਫਾਰਮ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਪੈਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਜਦ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਠੀਕ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਿਕੜਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸਾਰਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਪੈਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚਰਬੀ, clamps ਵਿਚਕਾਰ ਲਤ੍ਤਾ ਧਾਗਾ ਅਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ' ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ. ਗਿੱਟੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਟਰਮੀਨਲ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਾਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੈਅ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਦੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਰਾਮ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹਨ.

ਬੈਲਸਿੰਗ

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਜੇ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੈਟਿੰਗ ਹੇਠ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਸਾਰਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਬੰਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉਭਾਰਿਆ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਹੋਰ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਹੱਥ ਲਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਉਲਟੀ

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਲਈ, ਹੱਥ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਉਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਅਸਲੀ ਲੰਬਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ, ਹਥਿਆਰ ਲਟਕਦੇ ਹੋਸ਼. ਜਦ ਬੈਲਟ ਅੰਦਰੂਨੀ unbuckled ਹੈ ਪੂਰਨ ਦੀ ਉਲਟੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਹੱਥ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਠਾ ਲਟਕ, ਵਾਪਸ 'ਤੇ ਮੀਨਾਰ ਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੜ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ, ਹੱਥ ਅੰਦੋਲਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

contraindications

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਲਟੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਰੁਜ਼ਗਾਰ vertebral hernia ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ gentler ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਦੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, contraindications ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ hernia ਨਾਲ ਉਲਟੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤੌਰ ਸਰੀਰਿਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ;
• ਮੋਟਾਪੇ (ਭਾਰ 136 ਵੱਧ ਕਿਲੋ, 198 ਸੈ ਉਪਰ ਉਚਾਈ);
• ਪੇਟ ਜ hiatal hernia ਦਾ ;
• ਗਰਭ ਦੇ ਰਾਜ ';
• ਗਲਾਕੋਮਾ;
• retinal ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ;
• ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ ਸੋਜ;
• ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ;
• ਅਤੇ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ;
• ਪੇਡ ਸਦਮੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਵਾਪਸ;
• ischemia;
• ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ;
• ਹਾਲ ਹੀ ਭੰਜਨ, ਪਿੰਨ, ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ ਬੂਟਾ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਿੱਥੇ: ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ?

Contrails ਟ੍ਰੇਨਰ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਮਾਨ ਦੇ. ਉਹ ਖੇਡ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਤਥਹੀਣ ਕਦਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ trainer ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ hernia ਨਾਲ ਉਲਟੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਇਹ ਕਦਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋਡ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਘਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਦੀ ਉਲਟੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. , ਨੂੰ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਬਣਾਉਣ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਸਲੀ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕਿਸ ਸੰਪੂਰਣ ਦੀ ਉਲਟੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ?

ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਉਲਟੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ hernia ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਤਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ:

1. ਭਾਰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ. ਹੇਠਲੇ ਭਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪਰ, ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਡੋਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.
2. ਸਮੱਗਰੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਹੰਢਣਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੀਅਰ ਹਿੱਸੇ ਧਾਤ ਦੇ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਾਪਸ ਹਵਾਦਾਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਜੋ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ. ਮਸ਼ੀਨ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਜ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਬਿਹਤਰ. ਉਸ ਨੇ ਹੋਰ ਭਾਰ ਵਾਧੂ ਚੋਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਵਰਤਣ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਹੈ.
4. ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਸੁਭਾਅ. ਰੀੜ੍ਹ ਤਣਾਅ ਲਈ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ - ਦਸਤੀ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਨੂੰ ਖ਼ੁਦ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
5. ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ. ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਮਕਸਦ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6. ਲਈ ਸਚਮੁੱਚ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਲਿਪ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਗ cuffs ਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁੱਖ ਵਿੱਚ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
7. ਹਰ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੀ ਉਲਟੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ. ਮਾਲ ਗਰੀਬ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਹਨ, ਜੇ, ਨਾਰਾਜ਼ ਗਾਹਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਲਈ vertebral hernia ਦਾ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ: ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਅਤਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ, ਮਸਾਜ, ਪੱਟੀ, ਤਥਹੀਣ ਨਾਉਣ ਤੇ ਸਲੀਪ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਵਰਤੋ ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਥੈਰੇਪੀ ਕਸਰਤ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ 'ਤੇ ਇੱਕਸੁਰ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ, ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਅਤੇ contraindications ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਲੈ ਕੇ: musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ, ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਚਲਾ.