ਵਿਅੰਜਨ ਦਹ ਦਹ - ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਖਭਾਲ ਬਿਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਵਰਤਣ fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਡਾਈ, ਦੇਸਖ਼ਤ ਏਜੰਟ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ, ਛੋਟ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ. ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਦਹ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ, ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਪਕਾਏ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਜ ਇੱਕ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਲਪੇਟਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ - ਇਹ ਦਹ ਘਰ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਮਦਦ ਬਗੈਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਧੁਨਿਕ ਦਹ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਇੱਕ ਕੁੱਕ ਸਾਡੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦਹ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.

ਦਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਨੁਕੂਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ microclimate ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਘੜਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉੱਲੀਮਾਰ ਨਾਲ ਭਰ ਪਾਈ ਹੈ. ਜੰਤਰ ਦਾ ਇੱਕ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਗੱਤਾ heats ਅਤੇ fermentation ਲਈ ਲੋੜ ਵਾਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ. ਇਸ ਜੰਤਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕਰੀਮ, ਦਹ, befivit ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, vitalakt ਆਦਿ

ਕੁਝ ਘਰੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ. ਪਰ, ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦਹ , ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਹਰ ਭਾਵ ਵਿਚ ਠੀਕ ਨਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਰਸਾਲੇ ਨੂੰ Recreatives ਉਤਪਾਦ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਡਾਈ, ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਣਚਾਹੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਦਾ ਹੱਕ ਪਕਵਾਨਾ ਦਹ ਵਿਚ ਦਹ ਬਣਾਉਣ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਤੀਰੇ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਇਹ ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਮੀਰ ਛੋਟੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਭਾਗ ਦੁੱਧ ਦੇ 1 ਲਿਟਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ sourdough Linex ਜ ਨਾਰਾਇਣ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਅੰਜਨ ਦਹ ਦਹ ਵਿਚ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ (ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਪੈਕੇਜ ਤੇ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਹੈ) (ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਘਟਦੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ ਤਰਜੀਹੀ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ 3.5% ਚਰਬੀ ਨਾਲ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨਾ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਫ਼ੋੜੇ, ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਥੱਲੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਖਮੀਰ ਇੱਕ ਬੋਤਲ 'ਚ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 2/3 ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਭੰਗ ਝਾੜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚੌਰ. ਫਿਰ ਪਤਲਾ ਖਮੀਰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਫਿਰ, ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ. ਕੱਪ 'ਤੇ ਦੁੱਧ (ਉਹ ਜਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸੁਕਾਇਆ) ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਦਹ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਢਕ ਅਤੇ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਚਾਲੂ. ਮਿਆਰੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ - 5 6 ਘੰਟੇ. ਹੁਣ ਦਹ ਰਹਿਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਗਾੜ੍ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ.

ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਤੁਰੰਤ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 2 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵਾਰ ਨਹ ਹੈ, ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਦਹ (ਦੁੱਧ ਦੀ 1 L ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿ.ਲੀ.) ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਦਹ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦਹ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ. ਦਹ ਵੀ ਮਿੱਠਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀ ਫਲ (ਸੇਬ, ਕੇਲੇ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਚੈਰੀ) ਜ ਗਿਰੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ Cornflakes ਜ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ grated ਚਾਕਲੇਟ. ਕੇਵਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਤੁਰੰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਦਹ ਨੂੰ ਵੀ ਡਾਇਿਟਕ ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੱਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਹੈ, ਉਥੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ.

ਵਿਅੰਜਨ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦਹ ਅਜਿਹੇ ਦਹ ਦੇ ਤੌਰ fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਜੀਣਾ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.