ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲਾਦ ਪਤਝੜ: ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਨਹੀ ਹੈ

ਪਤਝੜ - ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਣਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 'ਤੇ ਅਪ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਨਾ ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਪਾਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਪਤਝੜ ਪਕਵਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਈ ਅਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਰਦੀ ਵਾਢੀ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਛੋਟੇ ਰਹੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਬਿਨਾ' ਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਪਤਝੜ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ

ਇਹ ਡਿਸ਼, ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ,, ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਸਾਰੇ ਵਾਰ 'ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, "ਪਤਝੜ." ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੋਰ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ.

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਲੱਤ (ਸੰਭਵ ਹੋਰ ਮੀਟ), ਤਾਜ਼ਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ (ਬੇਹਤਰੀਨ ਜੰਗਲ ਤਾਜ਼ੇ ਕਟਾਈ) ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ 2 ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਮਿਰਚ, ਥੋੜਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਚਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ Greens ਸਜਾਉਣ ਦੀ.

ਜੰਗਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਪਿਛਲੀ ਉਬਾਲੇ (ਦੇ ਨਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਇਸ ਲਈ ਕੀ), ਅਤੇ ਫਿਰ, ਕੱਟਿਆ, grated ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਲਈ ਬਰਕਰਾਰ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਜਾਵਟ ਪਕਵਾਨ.

ਮੇਅਨੀਜ਼ ਲਸਣ ਬਰ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ Greens ਸ਼ਾਮਿਲ, ਕੁਝ sprigs ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. Cucumbers ਕਿਊਬ, ਅੰਡੇ ਗਰੇਟ, ਅਤੇ ਮੀਟ ਫ਼ਾਇਬਰ disassemble ਵਿੱਚ ੋਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਾਰਮ ਸਲਾਦ ਲੇਅਰ. ਮੀਟ ਬਰਤਨ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਫਿਰ cucumbers. ਅੱਗੇ, ਲੇਅਰ ਦੀ ਲੜੀ, ਹਰ ਬਕਾਇਆ ਸਾਸ ਦੁਹਰਾਓ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਕੀ, ਬਾਕੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਫੈਲ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਸੁਪਨੇ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਲਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਪਤਝੜ." ਵਿਅੰਜਨ ਤਬਦੀਲੀ, ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾ ਵਰਤੋ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਦਹ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਤਝੜ ਸਲਾਦ, ਸਰਦੀ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਬਕ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ,, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ, ਜਦਕਿ ਅਨੁਪਾਤ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ.

ਪ੍ਰਤੀ ਗੋਭੀ ਦੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਘੰਟੀ Peppers ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ ਲੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ, ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ, ਅੱਧੇ ਪਿਆਲਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਸਿਰ, ਖੰਡ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ (9 ਫੀਸਦੀ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਉਸੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥ kneaded ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਉਹ ਜੂਸ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜੇ ਗਏ ਹਨ. ਅੱਗੇ ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ, ਭਾਰ ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਠੀਕ 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲਾਦ "ਪਤਝੜ" ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਉਸੇ ਨੂੰ ਹੀ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਸਾਫ਼ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਜਰਮ ਹੈ.