Beet ਦੇ ਲਾਭ, ਸਾਰੇ ਦੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ

ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਹੁਣੇ ਹੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਈ ਇੱਕ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲਾਲ ਸੂਪ, ਇਸ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੱਧੇ - ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਚੰਗੇ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਸਭ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ. ਪਰ ਜੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ beets ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਸੀ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਪੁੰਜ ਅਜਿਹੇ ਲੋਹੇ, iodine, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੱਤ, ਨਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬਸ ਤੰਤਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਲਾਲ beets ਹੈ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਹੈ? ਇਹ cute ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਰੂਟ ਲਗਭਗ ਦਸ ਫੀਸਦੀ ਖੰਡ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਕੀ ਕਬਜ਼ਾ ਹੈ ਡਾਈ, ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੈਵਿਕ ਤੇਜਾਬ, ਫਾਈਬਰ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਇਸ ਰੂਟ ਫਸਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਜਿਸ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫਲ Violet-ਲਾਲ ਸਤਰੰਗੇ ਵਿੱਚ ਰੰਗੀ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ anthocyanins ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੰਗ ਏਜੰਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਡਾਊਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ. ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਵਿਰੁੱਧ ਪਹਿਲੇ ਸੰਦ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਲਾਲ beets ਸੀ.

ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹੈ, ਪਤਾ ਹੈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ intestines ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. beet ਦੇ ਲਾਭ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਕ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਤਹਿਤ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਾਰੀ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਵਾਧੂ ਬਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਮਾਹਰ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ beet ਜੂਸ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਚ ਸਭ ਅਮੀਰ.

beet ਦੇ ਲਾਭ, ਇਸ ਬਾਰੇ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ scurvy ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਡਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ carotene ਅਤੇ ascorbic ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਲੋਹਾ ਲਾਭ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ cellulose ਆੰਤ ਦਾ ਸਫਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਪਾਦਰੀ, ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਬਜ਼ ਲਾਲ beet ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਬੇਹਤਰੀਨ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਗਲੇ ਪੀਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੈਣ. ਮੂਲੀ ਦਾ ਰਸ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ beets ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਲਵੋ, ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ, ਪਰ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ beet ਦੇ ਲਾਭ, ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ.

ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਸਨੀਕ ਦੀ ਈਰਖਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲਾਲ beet ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਇਓਡੀਨ, betaine ਅਤੇ choline ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ, ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਸਮੱਲਸਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਿਰੋਧ.

ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ beets ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲ beet ਅਤੇ ਝੂਠ ਦੀ ਵਰਤੋ. ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੁਪਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨੋਟਿਸ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਓ, ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ!