ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਹੈ ਸੇਬ ਦੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸੇਬ - ਹੈ, ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਰਸੋਈ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਹੀ ਕੀ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਸੋਚਦੇ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਫਲ, ਬਚਪਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਲ ਵੱਧ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਬਿਨਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਹੈ! ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ ਸੇਬ ਦੇ ਲਾਭ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਫਲ ਅਜਿਹੇ polyphenols ਅਤੇ flavonoids ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਦੇ ਰੂਪ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਸੇਬ - ਬੁਢਾਪੇ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੰਦ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਖਤਮ.

ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ crispy ਫਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ 'ਸੇਬ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ, ਇੱਕ ਡਬਲ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਕਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਖਟਾਈ ਕਿਸਮ ਵਾਧੂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਿੰਜਦੇ ਹਨ, ਚਰਬੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ malic ਐਸਿਡ gastritis ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਜਦ ਤੱਕ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉੱਚ acidity ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣ ਅੱਗੇ ਸੇਬ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਤਵਾਲੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਫਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਰਾਜ ਦੇ normalizes, ਸਿਰਫ ਕਿਸ ਉੱਚ ਸੇਬ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦਿਖਾ.

ਸਭ ਦੇ ਉੱਪਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਇਹ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਸੇਬ ਸ਼ਹਿਰ ਵਾਲਿਆ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਰਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ, ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਐਪਲ ਲਾਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਸੇਬ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਮਦਦ. ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਸਰਗਰਮੀ ਏਜੰਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋ gallstones ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਚਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਐਸਿਡ ਐਸਿਡ ਗ੍ਰੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਵੰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ. ਐਪਲ ਬੀਮਾਰੀ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.

ਤੀਜਾ, ਸੇਬ, ਜੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਾਣ ਦਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਲਹੂ ਪੇਤਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਾੜੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੀਕੁਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਖੜੋਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਸੰਚਰਣ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ, ਐਪਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਝਾਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਪਾਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੱਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ. , ਚਿਊਇੰਗ ਜਦ ਹੱਥ ਸੇਬ appetizing ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸੇਬ ਦੇ ਬਾਅਦ nepereotsenima ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ ਜਦ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜੂਸ ਫਲ ਤੱਕ ਬਰ, ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਵਰਤ ਗਿਆ ਹੈ.

ਫਲ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਫਲ ਕੀੜੇਮਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ rind ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਚੋਣਵੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤੱਤ topsheet ਸਾਫ਼ ਹੈ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਤੱਕ ਪੀਲ ਬੰਦ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਭਾਰਿਆ ਜ ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਤੱਕ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੇਬ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.