Bulgur garnish ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਵਿਅੰਜਨ

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਡੇ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਚਾਵਲ ਜ buckwheat ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਥੱਕ ਰਿਹਾ? ਫਿਰ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੱਸ bulgur garnish ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਈ ਘਰੇ ਸੰਭਵ ਹੈ,, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਕੇਸ ਦੇ ਅਗਿਆਨਤਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਸੀਰੀਅਲ ਨਾਲ shelves ਕੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਅਤੇ bulgur ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਖਰਖਰੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਜੋੜ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਡੀ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਕਲਾ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਭੋਲੇ ਆਉਣ ਦਾ ਪਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

bulgur ਕੀ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਾਨੂੰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੇਗਾ - bulgur ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਅਨਾਜ, ਕੁਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, (ਇਸ ਦੇ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਨਿਰਾਧਾਰ) ਭੁੰਲਨਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਣਕ ਦੀ ਸੁੱਕ. ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਪਿੜਾਈ bulgur ਦੇ ਢੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਛੋਟੇ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਜ ਮੋਟੇ (pilavik) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. Bulgur ਦਲੀਆ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸ ਦੇ ਟਰਕੀ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਵੀ ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਹਟਾਏ.

ਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ, ਵਰਗੇ bulgur, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਅਨਾਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਉਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ, ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਨਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਸਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਮ ਚਾਵਲ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦੀ pilaf ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, bulgur ਸੁਗੰਧਿਤ ਕੇਕ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ bulgur ਮੋਹਣੀ ਪਕੌੜੇ ਤੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਭਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨਾਜ ਵਰਤ. ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ. ਅਤੇ bulgur ਲਈ ਸਲਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਫਿੱਟ ਹੈ.

ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ Bulgur ਹੁਣੇ ਹੀ ਜੁਰਮਾਨਾ ਚਲਾ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਜ ਚਰਬੀ ਬੀਫ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ. ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਸੁਮੇਲ - bulgur ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ. ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਕੌੜੇ ਅਤੇ ਕੇਕ, ਲਈਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ, eggplant ਅਤੇ ਸਕੁਐਸ਼ stuffing ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, bulgur ਦਲੀਆ - ਇਸ ਨੂੰ, ਜਿਹੜੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਰਤ ਜ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਕਟੋਰੇ ਹੈ. ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਜ ਸਲੂਣਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Bulgur crumbly, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਜ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸਵਾਦ ਅਨਾਜ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੂਖਮ nutty ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Bulgur ਰਚਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ, ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, bulgur ਵਿਚ durum ਕਣਕ ਦੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਪਾਸਤਾ ਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਰਹੇ ਹਨ.

ਹਾਸ਼ੀਏ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਖਣਿਜ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Bulgur magnesium, ਜ਼ਿੰਕ, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.

bulgur ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

bulgur garnish ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ - ਇਸ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਜਾਣ? ਬਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਅਨਾਜ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲਣ. ਦੂਜਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ crumbly ਗੜਬੜ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਪਹਿਲੇ ਵਰਜਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਬਦਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

- ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ "ਕਰਨਾ bulgur garnish ਪਕਾਉਣ ਲਈ": ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ, ਰੂਸੀ ਮਾਲਕਣ ਸਵਾਲ ਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਤਲਣ ਨਾਲ ਚੋਣ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਰੂਪ ਅਕਸਰ ਈਸਟ ਅਤੇ ਮੱਧ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ bulgur ਪਕਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਚੋਣ, ਸਾਡੇ mistresses ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਅਨਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ.
• ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ.
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.
• ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ.
• ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੋਟੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ).

, ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੋਟੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਸਾਨੂੰ ਸੋਟੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ (ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦ ਹੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਇਸ ਦੇ aromatic ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ). ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਲੀਨ ਕਣਕ ਦੀ grits, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਬਾਲਣ.

ਕਰਨਾ bulgur garnish ਦਾ ਹੱਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੱਤ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲੈਕੇ ਜਾਵੇਗਾ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੋਸਟੇਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਲੀਆ, ਜਦ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ grits ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਵੇਖੋ, ਦੇਖਣ, ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਦੇ ਵੇਲੇ ਦਾ ਹਿਸਾਬ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਨਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਗ ਬਲ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਪੈਨ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਦੀ ਗਿਣਤੀ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਦਲੀਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੀਨ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ. ਉਥੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਜੋੜੋ, ਚੇਤੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ saucepan ਮੋਟੀ ਤੌਲੀਆ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਾਤਾ ਫੇਹੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਏ ਸਨ.

ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ Bulgur

ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ 'ਤੇ bulgur ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਸੈੱਟ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• bulgur ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ.
• ਬੀਫ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ.
• peeled ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ.
• ਮੱਖਣ - 40-50 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੜੇ: ਇਹ ਡਿਸ਼ ਸਿਰਫ ਦੋ ਕੰਟੇਨਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਸਮਝ, ਸਾਨੂੰ bulgur ਪਕਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵੱਧ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਪਾ ਮੀਟ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਬਾਰੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਟਮਾਟਰ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ Fry ਮਾਧਿਅਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਜੋੜੋ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਕਾਏ ਅਨਾਜ. ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ bulgur ਜੋੜੋ,, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਦੇਰ ਲਈ simmer ਨਾਲ ਚੋਟੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਪੂਰੀ ਵਾਸਪੀਕਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਮੱਖਣ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਖੀ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕਰੇਗਾ.

ਮਿੱਠੇ Peppers ਦੇ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ, ਜ ਿਹਸਾਬ ਕੱਟੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਸੂਪ

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ bulgur ਨਾਲ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸੂਪ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ "ਸਪਾਰਸ" ਦੇ ਪੱਖੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂਡੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਨੰਦ. ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਘੜੇ ਸਾਨੂੰ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਰਸੋਈ, ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਘੰਟੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਪ ਇੱਕ "ਪਾਣੀ" ਆਮ ਮੋਟੀ ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸੂਪ ਪ੍ਰੀ-ਪਕਾਏ ਮੀਟ ਬਰੋਥ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਆਲੂ ਅਤੇ (ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ) ਤਲ਼ਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. Bulgur ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਇਕ ਰੂਪ ਹੀ ਲਈ, ਹੋਰ Greens ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕਟੋਰੇ ਹੈ. ਸੂਪ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੈ, ਅਮੀਰ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Bulgur pilaf

Plov - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ. ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਦੀ ਬਜਾਏ bulgur ਚਾਵਲ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਤਲੇ ਮੀਟ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਅਸੂਲ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. bulgur ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ pilaf ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਇਕ ਆਦੇਸ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤਦ, ਅੱਗ, ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਰਜ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ risotto ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.