ਖਾਣਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ coleslaw ਨੌਜਵਾਨ

coleslaw ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣੂ ਸ਼ਬਦ "ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਖਾਣ, ਫਿਰ ਮਨ ਨਾ ਕਰਦੇ." ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਗੋਭੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ascorbic ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਕਸਦ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ intestines ਦਾ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ, ਫਿਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਨੂੰ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ. ਅਸਥਿਰ ਮਦਦ ਲੜਾਈ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਵੀ ਟੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਗੋਭੀ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਆਤਮੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ coleslaw ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਜਿਹੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ. ਸਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ coleslaw ਨੌਜਵਾਨ. ਇਹ ਗੋਭੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਦੋ ਮੱਧਮ ਗਾਜਰ, ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਬਾਰੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੰਡ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਰਨ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨ ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕੋਮਲ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਕੱਟਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਫਾੜ, ਵੀ ਕੱਟ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਕਿਊਜ਼ੀ, ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਖੁਰਚ, ਫਿਰ ਨਾ. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ grater ਤੇ ਰਗੜਨ. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ,, ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਮਿਰਚ, ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਸਾਰੇ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ, ਨੂੰ ਵੀ, ਸੁਆਦੀ, ਅਤੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ ਲੰਗੂਚਾ ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ ਮੁਕੱਦਮੇ ਦੇ. ਪਹਿਲੀ ਵਿਅੰਜਨ coleslaw ਨੌਜਵਾਨ 'ਤੇ ਖਾਣਾ, ਸਿਰਫ ਅੰਤ ਵਿਚ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਜ ਐ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ. ਇੱਥੇ ਦਖਲ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਨਾ ਕਰੋ ਨਵ ਆਲੂ. ਸਲਾਦ ਦੇ ਤੇਲ ਭਰਨ ਉਪਚਾਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਸੇਬ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਚੰਗਾ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਗੋਭੀ ਪਹਿਲੇ ਢੰਗ ਦੀ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਰੀਕ-ਬਾਰੀਕ shinkuem ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ grater ਤੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਫਾੜ. ਸੌਗੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ 'ਚ ਧੋ. ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਕਾਮੁਕ.

Coleslaw ਨੌਜਵਾਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ: shinkuem ਗੋਭੀ, ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼. ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿਚ ਜੋੜਨ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰੀ ਮਟਰ ਅਤੇ grated ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ. ਸਲਾਦ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਕਾ ਪਕੌੜੇ ਮੀਟ ਜ ਮੱਛੀ ਪਕੌੜੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਪਕਾਇਆ ਗਾਜਰ ਅਤੇ beets ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਗੋਭੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਜੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸਲਾਦ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਭੀ ਵਰਗੇ ਮੇਨੂ.