Feta ਪਨੀਰ ਪਕਵਾਨਾ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ

ਗ੍ਰੀਸ ਰੂਸੀ ਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦੇ ਸਾਰੇ Legends ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਓਲੰਪਿਕ ਦੇਵਤੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ. ਦੁਰਲੱਭ ਗ੍ਰਹਿਣੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਕਾਉਣ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੀ ਯੋਗ ਗਹਿਣਾ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇਸ ਕਟੋਰੇ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ linoleic ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ, ਲਹੂ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਲਾਦ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਇਸ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਦੀ ਮਹਿਕ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਖਾਸ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਭ ਨੂੰ ਮਿਕਸਡ ਹੈ, ਜੋ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਤਣਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮੀਟ ਪਕਵਾਨ, ਸਲਾਦ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਉਹ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡਾ ਬੋਝ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ feta ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ, ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਫ਼ੈਟ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ neutralizes.

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ ਸਲਾਦ: ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ

ਹਰ ਚੀਜ਼, ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਨੀਰ, cucumbers ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਜੈਤੂਨ ਸਾਰੀ ਪਾ ਜ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਕੱਟ diced ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ ਅੱਧੇ-ਰਿੰਗ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਚੰਗੀ kneaded, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਸਮਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਭਾਵ, feta ਪਨੀਰ, ਜ਼ੈਤੂਨ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ cucumbers ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਹਰ, ਪਤਾ ਕਰਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸੋਚ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ feta ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਲਈ ਕੁਝ ਨਵ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵ ਰੂਪ ਹੀ ਦੇਣ.

ਤੁਹਾਨੂੰ, ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਕੁਝ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲੁੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਭੈ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਦੀਵਾਨੇ ਦੇ ਸੁਆਦ, ਸਮਝੌਤਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਸਦਭਾਵਨਾ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਜੇ ਨਾ ਆਮ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਪੂਰੀ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗ੍ਰੀਸ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੰਗ ਦੇ ਸਲਾਦ ਟਮਾਟਰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਰਸੋਈਏ ਸਬਜ਼ੀ ਕੱਟ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਤੋੜਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧਨੁਸ਼ ਨੂੰ ਛੂਹ ਨਹੀ ਹੈ. feta ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ, ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ, ਸੁਆਦ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ. ਸੈਸਮੀ ਸੁਆਦ ਸਾਫ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਅਸਲੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ. ਕੁਝ ਘਰੇ ਸਲਾਦ ਫੈਨਿਲ, ਕੇਸਰ ਅਤੇ paprika ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਵਧੀਆ ਲਈ ਸੁਆਦ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ਼ੈਤੂਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ, ਫਿਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ feta ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ, ਪਰ feta ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਸਰ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ, ਨੂੰ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਅਜੀਬ ਕਟੋਰੇ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੇਠ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਟਮਾਟਰ, feta ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲ੍ਹਣੇ seasoning ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਲੰਬਕਾਰੀ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ 3-4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਅਰਧ-ਸਰਕੂਲਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰ ਕੇ ਵੰਡਿਆ. ਟੁਕੜੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਕੱਟੋ. ਕਟੋਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੇ, ਜ਼ਮੀਨ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਛਿੜਕ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਤੇ Greens ਨਾਲ garnish 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ. ਇਹ ਭੁੱਖ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦੇਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!