Flaxseed ਤੱਕ ਆਟਾ. ਆਟਾ ਸਣ ਬੀਜ ਖੁਰਾਕ

ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਵੱਖ-ਵੱਖ Holidays, ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ ਅਤੇ intestines ਉਤਾਰਨਾ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਰਤ ਬਿਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਗੁਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ slagging ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ. ਸਾਡੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਗਿਆਨ ਸੀ, ਪਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਸਹਾਰੀ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਆਲ੍ਹਣੇ, ਉਗ, ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਇੱਕ decoction - ਉਹ ਸਿਰਫ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਵਰਤਿਆ. flaxseed ਤੱਕ ਆਟਾ ਇਸ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਲਈ ਪੁਰਾਤਨਤਾ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੀ. ਇਹ ਇਲਾਜ, ਰਿਕਵਰੀ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਸਲਿਮਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਤਸ਼ੱਦਦ ਕੀ ਹੈ?

ਹੋਏ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ. ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਘੱਟ ਹੀ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਟੇਰੀਓਟਾਈਪਸ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਕੁਝ ਡਰ ਲਈ ਬੀਜ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੇਨਤੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਪਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਸਚੇਤ ਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਲੋਕ, ਜੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ intestines ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਵਿਚ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਕ ਆਟਾ flaxseed - ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੂਰੇ ਆਭਾ ਹੋਣ, ਬੀਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਉਹ ਇਕਸਾਰਤਾ ਆਮ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਰਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ pastries ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਣਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਣ ਭੋਜਨ ਹੈ?

ਦਹਾਕੇ ਵੱਧ, ਅਧਿਐਨ ਸਣ ਬੀਜ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਸਟਮ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰਾ) ਦੀ ਹਾਲਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਮ ਭਲਾਈ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਣ ਆਟਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, cellulose, polysaccharides, ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਬੀ, antioxidants, lignans ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

• ਚੰਗਾ peristalsis ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼;
• bifidobacteria ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸੈੱਲ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਦੇ ਗਠਨ;
• ਚੰਗੇ ਇਨਸਾਨ ਹਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ;
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
• ਵਾਇਰਸ ਦਾ, antifungal ਅਤੇ ਪੋਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ.

ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ?

ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ, ਸਣ ਬੀਜ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਰਕਤ ਇਸ ਦੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, polyunsaturated ਓਮੇਗਾ-6, 9, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇਕ ਵਾਰ ਹੋਏ ਬੀਜ brewed, ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੇਸਦਾਰ ਤਰਲ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲੇਸ ਹੈ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ. ਅਜਿਹੀ ਬਣਤਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਰੋਥ ਬਿਲਕੁਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਕੰਧ envelops, ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਫੋੜੇ, erosions, ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੈ.

ਵਰਤਿਆ ਆਟਾ (ਸਣ ਬੀਜ) ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ?

ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਆਟਾ ਵਿੱਚ polyunsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਸਰ ਹੋਣ, ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ "ਇਕੱਠਾ" ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ, ਬਾਲਟੀ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਫੋਰਸ metabolism ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੈੱਲ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ accelerates ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਖਰਚ ਦੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ.

ਆਟਾ ਸਣ ਬੀਜ ਨਾ ਕੇਵਲ ਮਨੁੱਖੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਸਾਇਣਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. Polyunsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ. ਅਜਿਹੇ "ਪਾਕ" ਪਿਛਲੇ ਲਿਖਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਵਧਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਣ!

ਕੁਦਰਤੀ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ laxative ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਸਣ ਬੀਜ. ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਇਸ ਨੂੰ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਦਸਤ ਜ ਜੁਲਾਬ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਵਰਤਣ. ਖੁਰਾਕ ਰੇਸ਼ਾ ਅਤੇ antioxidants, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਮੰਨ ਦੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੜਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਣਾਉਣ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾ.

ਪਕਵਾਨਾ ਆਟਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਣ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਿਜ਼ਨ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.

1. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਜ ਸਣ ਆਟਾ ਅਤੇ ਦਹ ਤੱਕ ਸਭ 3-4 ਦਿਨ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਹ ਦਾ 1 ਕੱਪ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਆਟਾ ਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਹ ਪੀਓ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦਾ ਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਜ ਸਣ ਬੀਜ ਸੰਪੂਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਣ ਆਟਾ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
2. ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਰਾਤ ਆਟਾ ਤੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਆਟਾ ਦੇ 1 ਚਮਚ, ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, 5-10 ਮਿੰਟ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਪ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਬੁਰੇ ਸੁਆਦ ਕੱਚ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਜ ਕੇਲਾ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ.
3. ਸਣ ਆਟਾ - 2 ਚਮਚੇ, ਦਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ. 3 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਪਤਲਾ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇਕ ਬਰੇਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਟਾ ਦੇ 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ pathologies ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਜੇ?

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸ਼ਰੇਆਮ ਕਾਰਜ ਅਜਿਹੇ ਹੋਏ ਬੀਜ ਤੱਕ ਆਟਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਹੇਠ ਰੋਗ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਸਾੜ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਬਲਗਮੀ ਝਿੱਲੀ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ;
• colitis;
• gastritis;
• ਵਸਾ ਦਾ metabolism ਦੇ ਿਵਕਾਰ;
• ਭਾਰ;
• ਪੇਟ ਅਤੇ duodenum ਦੇ ਫੋੜੇ;
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਟ੍ਰੈਕਟ (cystitis, pyelitis) ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
• ਕਸਰ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ;
• ਕੋਮਲ ਟੱਟੀ ਸਫਾਈ ਦੀ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਣ ਬੀਜ ਭਾਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਕੁਝ ਚਮਤਕਾਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਤੱਕ ਬਾਲਟੀ, ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਅੰਗ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਜਾਣ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਫਾਈ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 3-5 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਸਰਤ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਨੱਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਜ਼ਮੀਨ flaxseed ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ contraindications

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਰੇਆਮ ਕਾਰਜ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਹੋਏ ਬੀਜ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਦਿਖਾਇਆ ਆਟਾ ਨਹੀ ਹਨ. ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ contraindications:

1. Volvulus (ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਟਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ).
2. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਣ (ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ).
3. ਤੁਹਾਨੂੰ gallstones ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. flaxseed ਤੱਕ ਆਟਾ, ਸਮੀਖਿਆ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਰੋਗ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੇ, ਅਤੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਲੋਕ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜ ਕਬਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਨੂੰ ਇਹ ਖੇਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਆਟਾ ਦੇ ਉੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ intestinal ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ ਤੱਕ ਆਟਾ ਦੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦਾ ਦਰਜਾ

ਸਿਰਫ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਸਣ ਬੀਜ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ. ਲੋਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਾਸਕ ਲਈ flaxseed ਨੂੰ ਲਾਗੂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ. ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ-ਪਿਤਾਜੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ.

1. ਪਾਣੀ ਦੀ 0.5 ਕੱਪ ਵਿੱਚ, ਸਣ ਬੀਜ ਭੋਜਨ ਦਾ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਚੇਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਉਣ. ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ gruel ਦੇਣ.
2. 1 ਚਮਚ: ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਹੇਠ ਮਾਸਕ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. l. ਸਣ ਬੀਜ ਆਟਾ, 1 tbsp. l. ਦਲੀਆ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਦਹ (ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਟਾ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ), 10 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.
3. smeshat1 ਆਰਟ: ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਨੂੰ ਹੇਠ ਸਕਰੀਨ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. l. ਸਣ ਬੀਜ ਆਟਾ, 1 ਘੰਟਾ. ਐਲ. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ 2 ਘੰਟੇ. ਐਲ. ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫੜ 'ਤੇ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਚੁੱਕੋ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਫੀਚਰ

ਨਾ ਅਜੇ ਪੂਰਾ ਹੋਏ ਬੀਜ ਵਿਚ phytoestrogens ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ. ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉੱਥੇ ਹਨ, ਪਰ (ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ) ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਛੋਟੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤੱਕ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਣ ਬੀਜ. Contraindications ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ, ਪਰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਆਟਾ ਸਣ ਬੀਜ ਠੀਕ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਦੂਰ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 6-7 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਦੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥ ਵਰਤਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ 'ਚ ਕਬਜ਼ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.