Isotonic - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਕਿਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ isotonic ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ?

ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ, ਗਲੋਬਲ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵ ਉਤਪਾਦ isotonic ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਡਿਲਿਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਖਿਡਾਰਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਸਹੂਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼. ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ isotonic ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖੇਡ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਦੇ ਤਹਿਤ ਖੇਡ ਉਤਪਾਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਰ ਬਿਜਲੀ, ਪਾਣੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ. ਇਹ ਭਾਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਭਾਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ isotonic ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਹਰੇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕੀ ਕੰਪਨੀ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਚ ਲੱਗੇ ਸੀ,' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਉਹ ਮਾਮੂਲੀ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਹੈਰਾਨ ਹਨ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: isotonic - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਤਰਲ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਖਰਚੇ ਲੰਬੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਿਜਲੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ isotonic ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪਾਲੀਮਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜਦਕਿ ਨਕਦੀ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਿਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ

ਇੱਕ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪੈਮਾਨੇ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹੈ. ਉਹ dextrin ਜ maltodextrin ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਚਲਾ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਨਾਹ ਵਿੱਚ ਭੰਗ, glycogen ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ isotonic ਫਲਾਈਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੀ, ਲਹੂ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਜਦਕਿ ਅਥਲੀਟ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੋਡ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਬਾਦਲਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ.

ਵਿਆਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ

ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਨਾਲ isotonic ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਤਰਲ ਦੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਫੀਸਦੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਘੱਟਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੀ ਹਰ ਚੀਜ, ਭਾਰੀ ਪਸੀਨਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਨਾਲ isotonic ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਸਮਝ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ isotonic ਵਧੀਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰਨ ਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ.

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਖੇਡ ਪੀਣ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ isotonic, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਲ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਸਮਾਈ ਦਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਤਰਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ replenishing ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਗੁੰਮ ਤਰਲ ਹੁੰਦੀ.

ਸਿਖਲਾਈ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਬਰਬਾਦ ਗੰਭੀਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਅਥਲੀਟ ਲਗਾਤਾਰ isotonic ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਸਿਰਫ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੀਣ ਦੇ ਵਰਤਣ ਨਿਯਮਿਤ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਤਪਾਦਕ ਦੇ ਬੇਈਮਾਨੀ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚੋਣ ਉਤਪਾਦ ਜਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪੀਣ ਵੱਧ ਹੋਰ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੰਡ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਵਾਹਨ ਜਿਹੜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲਾਭ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਿੰਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਡਾਈ, flavorings ਅਤੇ ਉੱਚ carcinogenic ਗੁਣ ਦੀ sweeteners amplifiers ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦ ਫਾਈਨਲ ਪੀਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ, ਜ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਤਾ ਦੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤਿਆਰ ਘਰ 'ਤੇ isotonic, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਨ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਪੇਟ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਿਵਕਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੈ.

ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ isotonic ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੱਤ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇਹ ਯਕੀਨੀ 100 ਫੀਸਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਿਸਫਾਰਸ਼ ਜੇ ਪਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਪਦਾਰਥ ਅਸੂਲ ਨਿਰਮਾਣ

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 20 ਗ੍ਰਾਮ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਖੰਡ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. 30 ਮਿ.ਲੀ.. ਜੂਸ (ਸੰਤਰੇ, ਅੰਗੂਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ).
3. ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ. ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਆਇਓਡੀਨ ਜ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋਵੇਗਾ.
4. 400 ਮਿ.ਲੀ.. ਪਾਣੀ.

ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ fructose ਜ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਕ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪੀਣ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਨਤੀਜੇ ਉਤਪਾਦ ਖੰਡਾ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੋੜ ਹੈ. ਅੰਤ 'ਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ?

ਇਹ ਹੈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪੀਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ ਹੈ. ਪਰ, ਹਰ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ isotonic ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਤਦ ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ:

1. ਖੰਡ ਦੇ ਬਾਰੇ 25 ਚਮਚੇ.
2. ਪਾਣੀ ਦੀ 3 ਲੀਟਰ.
3. ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ 50 ਗ੍ਰਾਮ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਨਸ਼ੇ ਪੈਦਾ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. 1.5 ਮਿਲੀਲੀਟਰ. 25 ਫੀਸਦੀ magnesium sulfate.
5. 10 ਮਿ.ਲੀ.. 4 ਫੀਸਦੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ.
6. ਸੋਡੀਅਮ bicarbonate ਦੇ 2 ਗ੍ਰਾਮ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਫਾਰਮੇਸ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਖੰਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਦਾ ਹੱਲ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਥੇ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕੋਈ ਤਲਛਟ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ 3 ਲੀਟਰ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਾਰੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਚੇਤੇ.

ਸਿੱਟਾ

ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ isotonic ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁੱਖ ਅੰਸ਼ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ, ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਸੀ. ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ.