Pomelo: Exotic ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਵੱਡੀ ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਮੰਨਿਆ pomelo. ਲਾਭ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਲੋਕ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਪੌਦੇ ਤੱਕ ਆ. ਅੱਜ pomelo ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਦੇ ਸ਼ੇਡ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਹੈ.

ਯੂਰਪੀ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਫਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਰਜ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਚਾਈਨਾ ਹੈ ਅਤੇ Thailand ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਲ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੀਨੀ pomelo ਸਬੰਧ. ਇਸ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਵੱਖ ਵੱਖ Holidays, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਿਊ ਸਾਲ ਦੇ ਹੱਵਾਹ 'ਤੇ pomelo ਦੇਣ ਲਈ ਅਪਣਾ ਲਿਆ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ pomelo ਲਈ ਲਾਭ

ਇਹ ਤਰਜ ਫਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿੱਝ ਬਾਰੇ 30 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਨੂੰ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਭਗ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

pomelo ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ (ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਇੱਕ ਅਤੇ C). ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਲ ਦੇ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੈ ਅਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਖਣਿਜ. ਨੂੰ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਰਡਵੇਅਰ, ਹੱਡੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰ ਲੰਬੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਲ pomelo ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਅਮੋਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋ! ਆਮ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਕ ਤੱਕ:

• ਇਸ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਭਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਇਸ ਫਲ ਹੌਸਲਾ ਹੈ;
• ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ toes 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੋਜਕਾਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ pomelo ਵੱਧ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਦਿਲ ਦੇ ਲਈ. ਫਲ ਿਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਜਿਹੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਦਮਾ ਰੋਗ ਵਿਚ pomelo ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਅਤੇ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਸਤ. ਇਹ ਇਸ ਤਰਜ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ pomelo ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਲ ਕਸਰ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੁਕ. ਪਲ 'ਤੇ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਰਗਰਮੀ ਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਭਰੂਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ pomelo ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਫਲ (ਵੀ ਘਰ 'ਤੇ) ਦੇ ਆਧਾਰ' ਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Pomelo ਲੋਕ ਜੋ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਮੋਲਕ ਲਾਭ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. Exotic ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ pomelos ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਖਾਧਾ. ਇਸ ਲਈ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ, ਪਰੈਟੀ ਤੇਜ਼ ਚਲਾ, ਜਦਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਸ ਲਈ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤੱਤ ਟਰੇਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥੱਲੇ ਅਣਚਾਹੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਅਤੇ ਮਦਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ pomelo.

pomelo ਵਰਤ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਇੱਕ ਖਾਸ pomelo 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਲਾਭ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੱਟ ਬਿਨਾ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਤਾ 'ਤੇ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ (ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ, 50g ਬਾਰੇ ਸੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ);
• ਅੱਧੇ ਫਲ pomelo;
• ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਮ ਪੀਣ (ਚਾਹ ਜ ਕੌਫੀ).

ਲੰਚ ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਉਬਾਲੇ ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ (ਪੋਲੱਕ ਮੁਕੱਦਮੇ) ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਸਬਜ਼ੀ (ਤਾਜ਼ਾ ਜ stewed) ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਹੋਣੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਫਲ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਅੱਧ-ਸਵੇਰੇ ਸਨੈਕ, ਇਕ ਹੋਰ ਅੱਧੇ ਦੇ ਇੱਕ pomelo ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਰੱਖਦਾ. ਡਿਨਰ ਦਾ ਚਾਨਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਅੰਡੇ;
• ਸੇਬ;
• ਅੱਧੇ ਤਰਜ pomelo;
• ਉਬਾਲੇ ਗੋਭੀ;
• ਜੜੀ ਚਾਹ ਜ ਬਰੋਥ;
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਉੱਥੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ pomelo ਦਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਢੰਗ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਲੈ ਨਾ ਕਰੇਗਾ!