Vodyanov ਇਵਾਨ: ਖੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨੀ

Vodyanov ਇਵਾਨ - ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਫਲ bodybuilders ਦੇ ਇੱਕ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੀਡੀਆ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ

ਇਵਾਨ ਮਾਸ੍ਕੋ ਵਿੱਚ 1980 ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, guy ਪੂਰੀ ਆਪਣੇ ਹਾਣੀ ਵੱਖਰੀ ਨਹ ਸੀ. ਖੇਡ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਮਿਆਰੀ ਅਤੇ ਅਗਵਾਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ, ਮੈਨੂੰ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਗਲੀ ਵਿਚ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਿਆ.

ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ - ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਾਕਾਰ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਦੇਖ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਫਿਲਮ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ bodybuilding ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਟਰਾਇ.

ਜਦ ਉਸ ਨੇ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਵੀਹ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਨਾ ਸੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ bodybuilding ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰਲਲ Vodyanov ਇਵਾਨ ਆਟੋਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਰੋਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ. ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਦੀ ਖੇਡ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.

bodybuilding ਵਿਚ ਕਰੀਅਰ

2000 ਅਤੇ 2003 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਸ ਨੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੀ 2003 ਵਿਚ, ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਕੁਝ ਵੀ ਜਿੱਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੋ, ਪਰ ਉੱਚੀ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੇ. ਕੁਝ ਵਾਰ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਹੋਨਹਾਰ bodybuilders ਦੇਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਜੇਤੂ ਸ੍ਰੀ Olympia - ਉਸ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜਿੱਤ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨੂੰ ਬਾਅਦ, ਅਥਲੀਟ ਕਦੇ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਦੱਬ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਲਈ ਮਾਰਗ ਉਹ ਛੋਟਾ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੇ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਿੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ.

ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਾਲਾਤ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਵਿਰਾਮ ਲੰਬੇ ਰਹਿ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਜਾਣਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਰੂਸ ਵਿਚ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਅਥਲੀਟ ਇਵਾਨ Vodyanov ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ bodybuilding ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਸਿਖਲਾਈ Vodianova

ਅਥਲੀਟ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਪਾਤ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਵਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.

Vodyanov ਇਵਾਨ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਭਾਰ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾ ਕਰਦਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਖਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿਆਰੀ ਨਹੀ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਰੀਰਕ ਇਵਾਨ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਯੋਗ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਜੋ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ ਦਵਸਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਉਸ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿਚ, ਉਸ ਨੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਵਾਨ Vodianova, ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਸੋੜੀ ਦਾ ਸੈੱਟ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਹੈਰਾਨ.

Ugrinova ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਅਥਲੀਟ ਰੇਲ.

ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਨਵ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਰਜੀਹ. ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਨਵ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੇ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ.

ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਖੇਡ ਦੇ ਬਾਹਰ

ਇਵਾਨ Vodyanov ਇੱਕ ਮਿਸਾਲੀ ਪਰਿਵਾਰ ਆਦਮੀ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਉਸ ਦੇ ਸਪੇਅਰ ਵਾਰ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ bodybuilding ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਨੌਕਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਆਮਦਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੈ.

ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਥਲੀਟ, ਇੱਕ ਕੋਚ ਬਣਨ ਲਈ ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੀਲ ਦੇ ਨਾੜੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਵਾਨ ਸਮਾਜਿਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਯੂਜ਼ਰ ਨੂੰ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਲੌਗ ਜਿੱਥੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮਾਜਿਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੰਸਾਰ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ bodybuilders ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਵਾਰਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ:

• bodybuilding ਖੇਡ ਮਾਸਟਰ.
• ਮਾਸ੍ਕੋ ਜੇਤੂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਜੇਤੂ.
• ਦੱਖਣੀ ਰੂਸ ਦੇ ਜੇਤੂ ਤੇ ਅਸਲੀ ਜੇਤੂ.
• ਰੂਸੀ ਜੇਤੂ ਦੇ ਸਿਲਵਰ ਮੈਡਲ ਜੇਤੂ.
• ਮਲਟੀਪਲ ਭਾਗੀਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕੱਪ ਦੀ ਜੇਤੂ.

ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵੇਰਵਾ

Vodyanov ਇਵਾਨ - ਰੂਸੀ bodybuilding ਵਿਚ ਸਭ ਮਸ਼ਹੂਰ ਆਦਮੀ.

ਉਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ workouts ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਪੁਰਸਕਾਰ ਦੀ ਵਾਜਬ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸ੍ਰੀ Olympia ਜਿੱਤ.

ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀ ਹੈ, - ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ am. ਉਸ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਚਲਾ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ adherent. ਆਪਣੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਵਧੀਆ bodybuilding ਹੋਰ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਲਈ.