ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ jugglers ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਸਤਹੀ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਡੂੰਘੇ ਪੱਠੇ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਉਥੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਖੇਡ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਇਸ' ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਕਰ, ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਦੀ ਪਰਵਾਹ. ਡਾਕਟਰ, ਉਦਯੋਗਿਕ climbers, ਗਹਿਣੇ, ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੇ, ਸਰਕਸ jugglers: ਉਸੇ ਜਿਸ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਲਚਸਪ ਆਵਾਜ਼, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਵਿੱਚ "ਤੁਹਾਨੂੰ", ਜੋ ਖੇਡ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ: ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਲੋਕ ਲਈ ਹੈ

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਹੀ ਥੱਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ! ਪਰ ਇੱਥੇ ਰਿੰਕ ਜ icy ਫੁੱਟਪਾਥ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਦੌਰਾ ਸੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਵਿੱਚ ਕਾਮੁਕ ਹੈ.

ਇਹ ਹੀ ਹੈ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੱਚ ਹੈ ਵੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਹੁਨਰ ਵਿਚ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਸਵੈ - ਹੋਰ. ਅਤੇ ਵਾਰ ਬਚਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ, ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕੀ ਤਾਲਮੇਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਸਫ਼ਰ ਤੁਰਨ, ਜ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪਹਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਹੁਨਰ" ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਦੀ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ: ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰੇ, ਜੇ ਉਹ ਠੀਕ ਸੀ

ਲੈਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਾਲਮੇਲ, ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਸੰਭਵ embodiments ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

"ਨਿਗਲ". ਉਸ ਦੇ ਬਚਪਨ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਰਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੱਕ ਲੱਤ ਪੈਰਲਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਜਾਣੂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 10 ਸਕਿੰਟ ਜ ਹੋਰ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਪਰਨਾ, ਜੇ, ਨਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ? ਬਰਾਵੋ. ਇਸੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੱਤ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

B "ਨੂੰ ਪੱਤਰ ਡਰਾਇੰਗ" "ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ." ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੇ, ਸੱਜੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਘੁਮਾਅ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾਅ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ - ਆਮ ਦੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ' ਚ ਚਿੱਠੀ "B" ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਚਲਾਉਣ, ਜੇ, ਨਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਚੰਗੇ ਨਹੀ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ: ਇਸ ਦੇ ਸੁਧਾਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦਾ ਹੈ

ਵੀ ਘਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ, ਸਿਖਲਾਈ ਤਾਲਮੇਲ' ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਵੇਅ ਜ ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਮੋਢੇ ਚੌੜਾਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧੇਰੇ ਲੰਮਾ ਨਾਲ ਹੱਥ ਪਕੜ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਘਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕੱਟੜਤਾ ਬਿਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੋਣ ਹੈ: ਉਸ ਦੇ ਬਚਪਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਕਰਬ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ jugglers ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ: ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਾਲ ਅਪ ਸੁੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੂੰ ਫੜਨ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਥਿਆਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਰ ਨੇੜੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ "ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਕਈ ਮਿਲਾ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ : ਤਾਲਮੇਲ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕੰਮ », ਕਰੌਸਫਿੱਟ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ BOSU (ਛਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੋਲਾਰਧ' ਤੇ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ),".