ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਚਿਕਨ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਕਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਸਭ ਹਿੱਸੇ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਛਾਤੀ ਹੈ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਖਾਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ. ਪਰ, ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ, ਲੱਤ ਅਤੇ ਪੱਟ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਏ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਲਾਦ ਲਈ ਮਤਲਬ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਮੀਟ ਉਬਾਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਚਿਕਨ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਉਪਚਾਰ ਚਿਕਨ ਪਕਾਉਣ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲਈ, ਜੇ ਇਹ ਨੌਜਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਹੈ, ਫਿਰ, ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਕਨ-broiler ਹੈ - ਅੱਧ ਵੱਧ ਹੋਰ ਨਾ ਇੱਕ ਘੰਟਾ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਕੁਕੜੀ ਮੀਟ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.

ਉਬਾਲ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ , ਚਿਕਨ ਉਬਾਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਪਹਿਲੀ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. Fillets ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਐਡ peeled ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਬੇ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਕਾਲਾ ਅਤੇ allspice, ਲੂਣ ਦੇ ਪੰਜ ਮਟਰ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ.

ਤਦ, fillet ਹਟਾ, ਪਿਆਜ਼ ਸੁੱਟ ਗਾਜਰ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਕਿ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਆਏ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੋਥ ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਪਕਾਉਣ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੀਟ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ flavored ਬਰੋਥ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਢੰਗ ਹੈ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਪਾਣੀ, ਲੂਣ ਅਤੇ seasonings ਦੇ ਦੋ ਛਾਤੀ.

ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਹਨ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ, ਲੂਣ ਅਤੇ seasonings ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਉਹ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ ਪੂਰੀ ਕਵਰ, ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਬਿਜਲੀ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਫੋੜੇ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਕੇ ਵਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਕਈ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਵਿੰਨ੍ਹ ਹੈ ਲਹੂ ਦਾ ਕੋਈ ਉਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜਦ ਛਾਤੀ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਉਹ, ਬਰੋਥ ਤੱਕ ਹਟਾਉਣ ਬਗੈਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਭਿਓ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਸਨ.

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੀਟ ਚਿਕਨ ਦਾ ਭਾਰ ਹੋਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਚਿਕਨ ਦੇ delicatessen ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਏ.

ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਪਕਾਉਣ, ਠੀਕ ਪੰਛੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਸ ਦੀ ਹੈ ਜਦ ਮੀਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਛਾਤੀ ਜ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਪੰਛੀ ਚਰਾਉਣ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਚਿਕਨ ਚਿੱਟੇ ਮਾਸ, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੰਗ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਸਕੇਲ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਠੰਢੇ ਪੋਲਟਰੀ ਨਰਾਜ਼ ਲੈਣ ਲਈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਭੋਜਨ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ fillet ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਬਰੋਥ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਰ ਸੂਪ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਤੀ fillet ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜ.

ਸਾਰ, ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਰ ਵੀ ਪੰਛੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਚਿਕਨ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.