ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ?

ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਦਾ ਸੁੰਦਰ ਚਿੱਤਰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ . ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ, ਇਕ ਵੱਡਾ ਛਾਤੀ, ਇਕ ਲਚਕੀਲਾ ਗਧੇ - ਇਹ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਔਰਤ ਸਰੀਰ ਵਿਰੋਧੀ ਲਿੰਗ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਈਰਖਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜਤਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਦਰਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ .

ਡਾਇਟਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ

ਨਾ ਕੇਵਲ ਅਿਤਿਰਕਤ ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ. ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਹੜਤਾਲ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਕੁੜੀਆਂ ਡਾਈਟੈਟਿਕਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਨੋਵਾਰਟੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਉਤਸਾਹਿਤ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਇਕਸਾਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਮਕੀਨ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਆਟਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਚਨਾਬ ਦੀ ਤੇਜ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆੰਤ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਖੇਡਾਂ - ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ

ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ. ਐਰੋਬਿਕਸ, ਯੋਗਾ, ਤੈਰਾਕੀ, ਦੌੜਨ, ਪਾਇਲਟਸ, ਬਾਡੀਫੈਕਸ, ਡਾਂਸਿੰਗ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਫਿਟਨੇਸ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮਹਿਲਾ ਸਰੀਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਰਦ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ. ਡਾਇਏਟਜ਼ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦੀਆਂ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲਣਗੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿਚ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਸਕਿਨਰ ਬਾਡੀ ਦੇ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਤੇ ਭਾਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਬੈਕਟੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋਗੇ, ਸਗੋਂ ਪੱਠਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋਗੇ, ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟੀਅਰ ਬਣੋਗੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ

XXI ਸਦੀ ਦੇ ਲਿੰਗ ਪ੍ਰਤੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਅਸੀਂ ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ, ਜੇਸਿਕਾ ਐਲਬਾ, ਮੋਨਿਕਾ ਬੇਲੁਕੀ, ਈਵਾ ਲੌਂਗੋਰੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲੀਵੁੱਡਵਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਕੀ ਇਹ ਕੁੜੀਆਂ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਰਮ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਉਪਰਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਆਦਮੀ "ਰੇਲ ਗੱਡੀ" ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਤਲੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੁੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਮਾਡਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੋਹਣਾ ਸੁਨਿਹਰੀ ਕੁੜੀ ਪਨੈਲੋਪ ਕ੍ਰੂਜ਼ ਦੇ ਫਾਰਮ ਨਾਲ ਇਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ 90-60-90 ਦੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੇ ਫੈਸ਼ਨ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋ.