ਓਵਨ ਵਿਚ ਹਲਿਬੇਟ ਮੱਛੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕੋਈ ਵੀ ਮੱਛੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰੋਗੇ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਪਰ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿਚ ਹਲਿਬੇਟ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ eggplant ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਭਰਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ), ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼. ਰਿੰਗ - Eggplants ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜੇ, ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟ. ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ. Eggplant ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ. ਨੂੰ ਇੱਕ greased ਫਾਰਮ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਉਹ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖਿਆ, ਹਲਿਬੇਟ ਦੇ ਸਿਖਰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਉੱਤੇ ਰੱਖਿਆ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ. ਮੱਛੀ ਸਿੰਜਿਆ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ grated ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ ਜ ਪਨੀਰ ਕਿਸਮ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਓਵਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਔਸਤ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਟਰਬਅਟ ਤਿਆਰੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਲਿਬੇਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ. ਪ੍ਰਤੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ, ਸੈਲਰੀ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ,. ਜੂਲੀਐਨ ਸੈਲਰੀ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੱਟ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ 'ਤੇ stewed. ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ, ਇੱਕ ਉੱਲੀ, ਹਲਿਬੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਚੋਟੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਟੋਰੇ ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ, ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਿਰ, ਉਸ ਨਾਲ ਕਰੀਨੇ ਸਾਸ ਅਭੇਦ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਵਾਸਪੀਕਰਨ ਜਦ ਤੱਕ, ਤਰਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸੁਆਦ, ਸਾਸ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੰਡ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਿਬੇਟ, ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਜ ਸੀਪ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਇਕ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਓਵਨ ਵਿਚ ਹਲਿਬੇਟ ਮੰਨਿਆ, ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਿਆ fillets ਲਈ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ, ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਨਾਲ ਰਗੜਨ. ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਦਾ ਸਲਾਦ: ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਸਾਦਗੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਮੱਛੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਦੇ, ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਮੱਛੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ.

ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਓਵਨ, ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਵਿਚ ਹਲਿਬੇਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਲੇ. ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਅੱਗੇ ਸਾਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਟਾ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤਲੇ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਨਮਕ, ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਜਦਕਿ ਬੁਝਾਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਥੋੜਾ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ lubricated ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਇਸ' ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਇੱਕ ਔਸਤ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ.

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਲਿਬੇਟ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ. Appetizing ਅਤੇ flavorful ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ ਬਰੌਕਲੀ ਜ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਿਬੇਟ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਈ ਇਹ ਮੱਛੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਹੈ ਪਤਲੇ ਛੋਟੇ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾ ਬਰੌਕਲੀ ਪਾਰਸ. ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਉਤਪਾਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ lubricated ਹਨ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜ ਇੱਕ garnish ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਬੇਕ ਹਲਿਬੇਟ ਕੇ ਸੰਪੂਰਣ ਚਾਵਲ ਜ ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲੈ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.