ਕੀ ਇੱਕ ਪੀਣ ayran?

ਪੀਓ ayran ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ millennia ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਕੀ ਖਾਨਾਬਦੋਸ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ. ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਹ ਸੜਕ 'ਤੇ ਖਰਚ ਦੇ ਬਹੁਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਕੇਟਰਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾ. ਦੁੱਧ - ਵਾਰ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ - ਲੰਬੇ ਕ੍ਰਾਸਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਰਟ ਉੱਤੇ ਟਿਕਿਆ ਨਾ ਰਿਹਾ. ਤਦ, ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਅਤੇ ਈਰਾ ਕਾਢ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ, ਲੂਣ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਮੀਰ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹਰਿਆਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੇ ਸੁੰਗੜ ਜਾਵੇਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਢੋਣ.

ਨਿਵਰਤਮਾਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਣ ayran ਬਾਲਕਨ ਅਤੇ ਤੁਰਕੀ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਸ ਲੋਕ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅੱਜ ਕਾਠੀ ਵਿਚ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਰਚ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਹਾੜ ਘਾਹ 'ਤੇ ਆਜੜੀ), ਇਸ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ' ਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਅਰਮੀਨੀਆ ਪੀਣ ਹਰੇ ਧਨੀਆ, parsley ਜ Basil ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ. ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਗਊ, ਬੱਕਰੀ, Mare ਦੁੱਧ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ (ਕਈ ਵਾਰ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਜੋੜੇ). ਸੁਆਦ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਫਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕਈ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਲਈ.

Ayran - ਇੱਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪੀਣ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ hangover ਨੂੰ ਹਟਾ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ lactic ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮੰਨ ਦੀ ਸੜਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਦੇ ਕੰਮ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੀਣ ayran ਘਬਰਾ, ਸਾਹ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਛੋਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਹੋਰ ਪਤਲੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ, ਭੁੱਖ ਘਟਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ ਵੱਧ 90 kcal ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਹੈ ਅਤੇ ਚਜਸ (kefir ਉਲਟ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਹੈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਦਿਨ ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੀਣ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀਓ Ayran ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨਾਲ ਛੋਟੀ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ contraindications ਕਾਫ਼ੀ ਸੀਮਤ ਹਨ. ਇਹ idiosyncrasy (ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ), gastritis, duodenal ਿੋੜੇ ਜ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ. ਲੱਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸੰਪਤੀ ਜੇ ਉਤਪਾਦ, ਲੰਬੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰੇਗਾ ਤੱਤ ਨੂੰ ਜਾਕੇ ਵੇ ਤੱਤ ਤੱਕ curds ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪੀਣ, ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ ਵਰਤਣ ਅੱਗੇ ਝਾੜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਪੀਣ Tan ਅਤੇ ayran ਇਸੇ ਪੋਸ਼ਣ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ. ਟਾਨੇ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪਿਆਸ quenchers, ਜ਼ਰੂਰੀ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਹੈ. Caloric tang ਦਾ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਜ ਘੱਟ 80 kcal. ਠੰਡੇ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਠੀਕ ਦੋਨੋ ਪੀਣ. ਆਟੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.