ਕੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਪਕਵਾਨਾ

ਗੋਭੀ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਪਕਵਾਨ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਪਕਵਾਨਾ ਵਧੀਆ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹਨ?

ਗੋਭੀ: ਮੂਲ ਦੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਕੀ ਕਟੋਰੇ ਗੋਭੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਰਚਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ 'ਤੇ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਰਫ 30 ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ ਖਾਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਗੋਭੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ C;
• ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ (1, 2, 5, 6, 9);
• ਕਸ਼ਮੀਰ;
• ਪੀ.ਪੀ.;
• ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ (ਪਾਚਕ ਗਠਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ);
• ਲੋਹੇ;
• biotin;
• ਬੀਟਾ-carotene;
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ;
• ਪਿੱਤਲ;
• magnesium;
• fluoro;
• ਫਾਸਫੋਰਸ;
• ਲੋਹੇ;
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
• choline;
• unsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ.

ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਚਨਾ ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਸਪਾਉਟ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ. ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ, ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਖੁਆਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਹੋ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਵਰਤ ਦੇ ਰੂਪ: ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਵਰਤ ਕੇ ਰਸੋਈ embodiments ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੋਭੀ? ਪਕਵਾਨਾ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਕਰੋ:

• ਸੂਪ;
• ਕਸਰੋਲ;
• ਸੌਸੇਜ;
• ਸਲਾਦ.

ਉੱਥੇ ਉਬਾਲੇ, ਕੱਚਾ, marinated, ਤਲੇ ਗੋਭੀ ਵਰਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਹਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸੁਗੰਧ ਪਹਿਲੂ ਮੰਨਿਆ.

ਗੋਭੀ, marinade, ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਵਾਦ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਕਾਏ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਲੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਨੇਵੀਗੇਟ, ਅੰਡੇ, batter ਵਰਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮੰਨਿਆ. ਚੁਣੀ ਚੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਦਭਾਵਨਾ ਸੁਆਦ ਸ਼ੇਡ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਭੁੰਨੀ ਗੋਭੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਭਾਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਅਤੇ ਪੂਰਨ ਉਤਪਾਦ ਹੋ.

ਹਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਗੋਭੀ ਰਸੋਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ:

• ਗੋਭੀ ਵਧੀਆ ਇੱਕ ਸਟੀਲ saucepan ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਹੈ.
• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਗ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਉਤਪਾਦ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ.
• ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਭਾਗ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕੂਕਰ, ਭਾਫ਼ ਕੂਕਰ, multivarka ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਤੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਚੋਣ ਵੱਧ ਲਾਭ ਖੁਸ਼ ਹਨ.
• ਸੁਆਦ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਵ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪਹਿਲੂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਚਾਹ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੇਕਿੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਗੋਭੀ ਕੱਚੇ ਜ ਉਬਾਲੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਗੋਭੀ ਹਜ਼ਮ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ / overcook. ਨਹੀ ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੇ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਗੁਣ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸੋਈ ਗੋਭੀ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਗ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਗੋਭੀ ਵਰਤ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਨੀਤ ਦੀ ਚੋਣ - ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਭ ਉਪਲੱਬਧ ਪਕਵਾਨਾ ਵਰਤਣ ਗੋਭੀ ਲਈ ਚੋਣ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਟੱਡੀ ਕਰ. ਤਰੀਕੇ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਨਤੀਜੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ tempura ਆਟਾ-ਅਧਾਰਿਤ: ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਕਮੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਵਰਦਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਦੇ ਸਿਰ ਗੋਭੀ;
• 3 ਅੰਡੇ;
• ਬਾਰੇ 1 ਕੱਪ ਆਟਾ (ਕਿਉਕਿ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ 1.5 ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵੱਧ ਰਹੀ ਵਾਲੀਅਮ, ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ);
• ਲੂਣ, ਮਿਰਚ,
• ਤੇਲ ਜ ਮੱਖਣ ਤਲਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ.

ਪੜਾਅ:

1. ਗੋਭੀ ਕਈ inflorescences disassemble ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ.
2. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
3. ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ - ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਗੋਭੀ ਦੀ ਉਲਾਰਦੇ. ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਾਸ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਅੰਡੇ ਫੋਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਝੱਗ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕੋਰੜੇ.
5. ਸਲੂਣਾ ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਆਟਾ ਕੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
6. ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੋਈ ਵੀ ਛੋਟੀ lumps ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
7. ਆਟੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
8. ਹੁਣ, ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ skillet ਵਿੱਚ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ batter ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਵਿੱਚ ਬਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਹਰ inflorescence ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਫਰਾਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

batter ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਗੋਭੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਜਤਨ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ № 2: ਪਨੀਰ batter ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ

ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਗੋਭੀ;
• ਦੋ ਅੰਡੇ;
• ਮੋਟੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਜੋੜੇ ਚਮਚੇ;
• ਪਨੀਰ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ;
• 2-3 ਚਮਚੇ ਆਟਾ;
• ਸੁੱਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਚਮਚਾ.

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ batter ਇਕ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਪੜਾਅ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

1. ਗੋਭੀ ਕਈ inflorescences ਵਿੱਚ disassembled ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
2. ਹੁਣ inflorescence ਗੋਭੀ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੀ podsolit ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ 5-ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦੇ.
4. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਾਣੀ colander ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੋਭੀ ਸੁੱਟਿਆ ਸੀ ਨਿਕਲ ਗਈ ਹੈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
5. ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ grater ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
6. batter ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅੰਡੇ, ਸੁੱਕੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਕੱਦੂਕਸ. ਹੁਣ ਆਟਾ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
7. inflorescence ਗੋਭੀ ਤਲਣ ਅੱਗੇ batter ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਰਾਈ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਹਰ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ.

Multivarki ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਫੰਕਸ਼ਨਲ Multivarki ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਬੇਕ ਗੋਭੀ multivarka: ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ

ਕੀ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੋਭੀ multivarka? ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਵਰਤ ਕਰੋ ਜੀ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸਪਾਉਟ: 600 ਗ੍ਰਾਮ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ;
• ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ: ਸਵਿੱਸ ਅਤੇ ਰੂਸੀ;
• ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ. ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਚਰਬੀ 2.5% ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਮੱਖਣ;
• ਚਮਚ ਆਟਾ;
• ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼:

1. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
2. ਦੋਨੋ ਗੋਭੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੰਗੀ ਧੋਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰਸ. ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਟੋਰਾ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਦ, ਬਾਟੇ ਦੇ ਟੋਕਰੀ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ. "ਭਾਫ਼" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ 10-12 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
3. ਹੁਣ ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕਟੋਰਾ ਪਾਣੀ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰਨ ਲਈ.
4. ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ - ਮੋਡ "Multipovar". ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 160 ਡਿਗਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
5. ਕਟੋਰਾ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ Multivarki 2.5% -th ਦਹ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਤੇਲ. ਸਾਸ ਬਾਰੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੰਡਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
6. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਦੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
7. ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
8. "Multipovar" ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ 200 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ: ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ omelette

ਕੀ ਕਟੋਰੇ ਗੋਭੀ ਖੁਰਾਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਇੱਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ omelet ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲ ਪੋਸ਼ਣ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ omelet ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• 2-3 ਅੰਡੇ;
• 0.5 ਗੋਭੀ;
• 2 ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ fillet (ਅਤਬਾਰ);
• ਲੂਣ, ਮਿਰਚ,
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ Olive.

ਠੀਕ ਭਾਗ ਦੀ ਚੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ omelette ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ.

ਸਾਰੇ ਗੋਭੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਈ inflorescences ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੰਦ ਲੜਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਮੰਤਵ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ prozharka ਵਰਤਿਆ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਲੂਣ ਦੀ ਵਾਧੂ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਬਣਾਈ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਇੱਕ batter ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਸਰਗਰਮ ਹਰਾਇਆ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਿਕਨ ਉੱਤਰਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਕਾਏ ਗੋਭੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਬਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੇਜਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੁਣ, ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਰੈਡੀ omelet ਫਾਇਦੇਮੰਦ cranberries, ਅਰੁਗੁਲਾ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ.

ਗੋਭੀ puree

ਕੀ ਉਬਾਲੇ ਗੋਭੀ ਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਫੇਹੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਔਸਤ ਗੋਭੀ;
• ਲਸਣ ਦੇ ਕਲੀ;
• 4 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ;
• ਪਿਆਲਾ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ;
• ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, Thyme ਅਤੇ Rosemary ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਭੀ puree ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੀ ਪੜਾਅ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ?

1. ਲਸਣ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲਸਣ ਨਰਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਛਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਬਰਤਨ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਕੱਟਿਆ ਗੋਭੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਣਾ ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
3. ਗੋਭੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੋਮਲ ਹੈ ਬਰੋਥ ਨਿਕਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. blender ਉਬਾਲੇ ਗੋਭੀ, ਭੂਨਾ ਲਸਣ, ਗਰਮ ਮੱਖਣ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਵਾਦ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕੁਝ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕੋਰੜੇ ਰਹੇ ਹਨ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੇਹੇ ਗੋਭੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਗੋਭੀ

ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤਜਵੀਜ਼ - ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ stewed ਹੈ. ਬਾਹਰ ਭੋਜਨ ਸਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵੀਹ ਮਿੰਟ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਔਸਤ ਗੋਭੀ;
• 2 ਟਮਾਟਰ;
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਪਿਆਜ਼;
• ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਸਣ ਨੂੰ cloves;
• ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ 400 ਿਮਲੀਲੀਟਰ;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਸਿਲ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ (ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ).

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਕਦਮ:

1. ਗੋਭੀ ਕਈ inflorescences ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
2. Peeled ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ, ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. Peeled ਟਮਾਟਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਧਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ scalded ਹੈ.
4. ਸਾਫ਼ ਤਾਜ਼ਾ Basil ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
5. ਹੁਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਤੇ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਤਰਜੀਹੀ ਤਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਸਮੇਤ ਕੋਈ ਵੀ ਲੋੜੀਦੀ ਮਸਾਲੇ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6. ਪੈਨ ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ, ਬੀਨਜ਼ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਪੂਰੀ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਨਰਮ ਇਕਸਾਰਤਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਹੈ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ.
7. ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀ Basil ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਕਟੋਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਛੱਡ ਜਾਵੇਗਾ!

ਗੋਭੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾਸੇ ਪਕਵਾਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਲਾਸਿਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੀ ਯੋਗ ਪਕਵਾਨਾ ਮੰਨਦਾ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ cucumbers ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਸਲਾਦ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਗੋਭੀ ਤੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੇਠ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਦੇ ਸਿਰ ਗੋਭੀ;
• 2 ਖੀਰੇ;
• 2 ਲਸਣ ਨੂੰ cloves;
• ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਗਲਾਸ;
• ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ 6 ਚਮਚੇ.

ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੁਪਨੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

1. ਮਾਪ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗੋਭੀ.
2. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਖੀਰੇ ਗੋਭੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
3. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਸਮੁੱਚੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
4. ਬਰ ਲਸਣ ਜੋੜੇ.
5. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6. ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.

ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.

ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ, cucumbers ਅਤੇ croutons

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਖੀਰੇ;
• 2 ਕੱਪ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ;
• ਅੱਧੇ ਗੋਭੀ;
• 1 1/2 ਪਿਆਲਾ radishes;
• feta ਪਨੀਰ (ਤਰਜੀਹੀ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ) ਦੇ 100-150 ਬਾਰੇ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਕਰੈਕਰ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ? ਕਦਮ ਜਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕੀ ਹਨ?

1. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਚੰਗੀ ਧੋਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟ ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ - ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ, radishes - ਚੱਕਰ, ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਗੋਭੀ.
3. ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ croutons ਜੋੜ ਕੇ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਲਾਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਆਦ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਗੋਭੀ

ਿਵਸ ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਹੀ ਗੁਣ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਗੋਭੀ ਦੇ 600 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਸਣ ਨੂੰ cloves;
• ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸਿਰਕੇ;
• ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2-3 ਚਮਚੇ;
• ਲੂਣ, ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ.

ਪੜਾਅ:

1. ਗੋਭੀ ਪਿਛਲੀ ਵੱਡੇ inflorescences ਵਿੱਚ ਨਹਿਸ.
2. ਜਲ ਉਬਾਲੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ - ਲੂਣ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਲੂਣਾ ਗੋਭੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਹਾਈ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉਣ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਪਾਣੀ decanted.
4. ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲਸਣ ਦੀ ਮਹਿਕ ਤੇ ਜਿੱਤ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰੀ-ਮਿਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਗੋਭੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.
5. ਡਿਸ਼ ਮਿਰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਉਬਾਲੇ ਗੋਭੀ ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਨੀਤ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੰਢੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹਾਸਲ.

ਗੋਭੀ ਤੱਕ ਕਰਾਫਟਸ ਬਣਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ

ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਭੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਨਾ ਆਮ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਪੱਖੇ ਲਈ, ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ. ਗੋਭੀ ਤੱਕ ਕਰਾਫਟਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਕ ਜ਼ਰੂਰ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਗੋਭੀ ਤੱਕ ਕਰਾਫਟਸ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪੜਾਅ:

1. ਧੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਗੋਭੀ. Inflorescence ਦੇ ਲੇਲੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ.
2. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਾਲਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਇੱਕ toothpick ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਨਾਲ ਨੱਥੀ ਕਰਨ ਲਈ.
3. ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਹਰ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਟੈਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਫਲੈਪ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ.
4. ਮਟਰ ਜ ਮੱਕੀ 2 ਨਜ਼ਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਜ਼ੈਤੂਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ.
5. toothpick ਨੂੰ ਪਰੋਤਾ ਜ਼ੈਤੂਨ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ. ਕੇਵਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਭੇਡ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਤੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕਰਾਫਟਸ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਕਾਰਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ, ... ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਲਾਗੂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਦੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.