ਖ਼ੁਰਾਕ ਹਰੀ ਚਾਹ - ਕਿਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਗੈਰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਇੱਕ, ਸੁੰਦਰ slim ਅਤੇ toned ਚਿੱਤਰ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲੋੜੀਦੀ ਨਤੀਜਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ. Sweets, ਪੇਸਟਰੀ ਅਤੇ ਤਲੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਮਹਿਲਾ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਬੰਦੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ.

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੌ, ਹਾਰਡ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਤੱਕ ਲੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਅਤਿ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ? ਦੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.

ਕੀ ਸੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ?

ਉੱਥੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 5-10 ਕਿਲੋ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਕਈ ਕਲਪਤ ਹਨ. ਹਾਏ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਵੀ, ਜੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ, ਫਿਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ.

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!

ਹਰੀ ਚਾਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨ ਵਿਚ ਖਪਤ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵੱਖ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਹੁਣ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਨਸ਼ਟ ਕਰ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 5 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੇਜ਼ ਨਾ, ਪਰ ਨੋਟ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਰੱਖਣ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਹਰ ਦਿਨ ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ, ਕੋਈ ਚਾਹ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਖਾਵੇ, ਜੇ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕੀ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਪੀਣ ਕੈਫੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਿਜਕਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਹੈ.
• microcell ਕਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ - ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਹ ਜ਼ਿੰਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
• ਫ਼ਲੋਰਾਈਡ - ਦੰਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸੰਦ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜਪਾਨ ਵਿਚ, ਲੋਕ teaspoonful ਮੋਟੀ dentifrice ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਕੜਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਚਾਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ B1, B2, PP, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ iodine, ਪਿੱਤਲ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਨਾੜੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੋਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਹੈ.

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ? ਜੀ. ਬਸ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸੈੱਟ ਹੈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਾਹ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਹਰੇ ਚਾਹ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ:

1. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਪੀਣ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਥੱਲੇ ਬੁਢਾਪੇ ਘਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
2. ਚਾਹ ਦੇ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੱਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ, ਇਤਫਾਕਨ, ਪੈਰ ਦੀ ਸੋਜ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. Polyphenols, ਜੋ ਕਿ ਪੀਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਨੇ ਕਿਹਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੀਣ ਦੇ 3-6 ਕੱਪ ਪੀਣ, ਜੇ, ਖੁਰਾਕ ਹਰੀ ਚਾਹ 'ਤੇ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਸਾੜ 45% ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਚਾਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਚਾਹ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ ਨੂੰ, ਜੇ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
5. ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ.

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਮਿਲ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਖਾਸ ਕਰ ਕੇ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੰਦ ਹੈ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕਿਸ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ?

ਕੁਝ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੇਠ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹਰੇ ਚਾਹ ਹੈ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਾਉਣ?

ਲੋੜੀਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੀਣ ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਪੂਰੀ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ - ਇਹ ਵੀ sweeteners ਹੈ, ਜੋ ਕਿ aspartame ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹਰੀ ਚਾਹ, ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨਾ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰ ਹੇਠ ਬੈਗ ਨੂੰ ਲੱਭਣ. ਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, 3-6 ਕੱਪ ਪੀਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪਿਆਸ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪੀਣ ਪੁਦੀਨੇ, ਸੁੱਕ ਉਗ ਜ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਇੱਕ sprig ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖ਼ੁਰਾਕ "ਦੁੱਧ + ਗਰੀਨ ਚਾਹ" ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੀਣ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਸਾਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਵਧੀਆ ਠੰਢੇ ਖਪਤ. ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਹੋਰ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰੇਗਾ. ਪਿਆਲਾ ਪ੍ਰਤੀ ਲਾਗਤ ਬਾਰੇ 50 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸਸਤੇ ਪੇਅ ਰਚਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਵਾਕਫੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈ, ਜਦ. ਹੋਰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਖ਼ੁਰਾਕ ਹਰੀ ਚਾਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਵੰਨ, ਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੁਪਤ ਬੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਹੈ - ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਲੋਰੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ. ਜਦ ਛਾ ਇਸ ਨੂੰ 80 ਡਿਗਰੀ ਵੱਧ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚਾਹ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਬਾਲ kettle ਬਾਰੇ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਸਾਵਧਾਨੀ

ਜਦ ਪੇਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹਰੀ ਚਾਹ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਜਾਦੂ potion ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ.