ਖ਼ੁਰਾਕ "6 ਫੁੱਲ"

ਮੇਲੇ ਸੈਕਸ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ: ਭਾਰ ਗੁਆ ਹੈ? ਸਰੋਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਲਾਪਤਾ ਵਾਅਦਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੇਸ ਨਹੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘਟਾਉਣ "6 ਫੁੱਲ" - ਬਿਲਕੁਲ ਬਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਵੇਗਾ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ.

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਛੇ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਹੈ. ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਖ਼ੁਰਾਕ "6 ਫੁੱਲ ਹੈ." ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ The ਲੋੜੀਦੀ ਨਤੀਜਾ.

ਲੇਖਕ ਅੰਨਾ Johansson ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ 0.5 0.8 ਨੂੰ ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਲਈ ਹੈ. ਅੰਨਾ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵੀਹ-ਚਾਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਲੜੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਦੇ ਆਬਜੈਕਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਾਗਜ਼ Daisy ਛੇ Petals, ਜਿਸ ਦੀ ਹਰੇਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰੇਗਾ. ਟੈਬ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚੁੰਬਕੀ ਬੋਰਡ ਹੈ, ਜੋ ਰੰਗੀ ਫੁੱਲ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ "ਛੇ ਫੁੱਲ" ਹੈ ਇੱਕ ਅੰਤ ਤੱਕ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਫੁੱਲ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਦਿਨ ਦੀ ਤਰਤੀਬ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਖ਼ੁਰਾਕ "6 ਫੁੱਲ" ਇਸ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ੇਅਰ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਚੰਦਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਤੇਜ਼ੀ ਦਾ ਭਾਰ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਵਰਦੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਨ ਚਰਬੀ 'ਤੇ ਸਭ ਹਮਲਾਵਰ ਐਕਟ ਦੇ ਇਹ ਢੰਗ. ਇਹ ਹੇਠ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵ ਨੂੰ ਕੁਝ, ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਉਡੀਕ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਲੱਗਭਗ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਊਰਜਾ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਚਰਬੀ ਦੇ ਬਲਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ - ਖ਼ੁਰਾਕ "6 ਫੁੱਲ" ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ alternation. ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਅਰਧ ਲੜਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ.

ਹੁਣ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ:

• 1 ਦਿਨ. ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ: ਭੁੰਲਨਆ, ਉਬਾਲੇ, ਬੇਕ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਗੈਰ-ਤਿੱਖੀ seasonings ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਓ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਮੱਛੀ ਸਟਾਕ ;
• ਦਿਵਸ 2. ਪੇਸ਼ ਸਬਜ਼ੀ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਲਈ ਠੀਕ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੱਚੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ seasonings ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ additives ਬਿਨਾ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹਨ;
• ਦਿਵਸ 3. ਚਿਕਨ ਪ੍ਰੇਮੀ. , Stewed ਉਬਾਲੇ ਜ ਬੇਕ: ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਚਿਕਨ ਖਾਣ ਦੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਅਧਿਕਾਰ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ;
• 4 ਦਿਨ. ਅਨਾਜ. ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ ਖਾਓ;
• 5 ਦਿਨ. ਉਸ ਨੇ ਰਾਜੇ ਦੇ - ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਜ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਦਿਵਸ 6. ਇਹ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਫਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਬੇਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਵਰਤੋ ਆਲ੍ਹਣੇ: ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲ ਦਾ ਰਸ ਖੰਡ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ, ਦੇ ਕੋਰਸ ..

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ "6 ਫੁੱਲ" ਹਰ ਔਰਤ ਦੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਦੀ ਕ੍ਰਮ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸਖਤ ਸੈੱਟ ਹੈ: ਪਰ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਸਖਤ ਜੁੜਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਜਿਹਾ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਗੁਣਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਉਚਾਰੇ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.