ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ?

Watermelons ਅਤੇ ਹਦਵਾਣੇ ਮੁੱਖ ਕੋਮਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇਰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪੱਤਝੜ ਵਿੱਚ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੇ ਗੰਧ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਫਲ ਵਰਤ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਸਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.

ਫੀਚਰ ਮੌਸਮੀ ਗਾਹਕੀ

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ ਇੱਕ ਪਿਛਲੇ ਸਮ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਹੈ, ਜੇ, ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਭਾਗ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, watermelons ਅਤੇ ਹਦਵਾਣੇ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੱਕ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਰਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ - ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਹਨ ਦੇ ਸਵਾਲ' ਤੇ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਵਧ!

ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਬਚਣ ਲਈ, ਵਧੀਆ ਛੇਤੀ ਜ ਅੱਧ-ਅਗਸਤ 'ਚ ਖਰਬੂਜੇ ਅਤੇ watermelons ਖਰੀਦਣ ਲਈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਹੀ ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਹਦਵਾਣੇ ਅਤੇ watermelons ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਤਰਬੂਜ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨੇੜਲਾ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਲਈ ਤਰਬੂਜ.

ਇਸੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਰਬੂਜ?

ਖਾਣਾ ਪੱਕੇ ਤਰਬੂਜ ਸਿਸਟਮ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪੱਕੇ ਤਰਬੂਜ 12% ਖੰਡ ਤੱਕ ਦਾ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆਦਮੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਚਾਰਜ.

ਰਚਨਾ ਤਰਬੂਜ ਅਜਿਹੇ lycopene ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਇੱਕ antioxidant ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ ਭੋਜਨ ਫ਼ੈਟ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ,. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, lycopene ਤਰਬੂਜ ਇਸ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਰਾਬ ਨਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

Lycopene - ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਬਸੰਤ

lycopene ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਨਸ਼ੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ ਵਿਕਸਤ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ. ਜੋ ਲੋਕ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. Berry ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦ-ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਬੰਦ ਦੀ ਸਹੂਲਤ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਤਰਬੂਜ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ,.

ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ fructose ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਲਈ ਉਹ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹਨ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ B1, B2 ਅਤੇ ਪੀ.ਪੀ. ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਆਗੂ ਹਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਣ ਹੈ ਕਿ watermelons ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਵੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ magnesium, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਨਿੱਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. Cellulose, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, intestinal ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਪੇੜ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸਿਥਰ. ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ - ਮੱਸਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਗੁਆ, ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਹਰ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਗੈਸ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸਿਰਫ ਪੱਕੇ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ?

ਤਰਬੂਜ ਵਰਗਾ ਹਦਵਾਣੇ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਣੇ, ਪਰ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਚੁੱਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਔਸਤ 'ਤੇ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ 34 ਤੱਕ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 38 kcal ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ, ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਭਾਵ ਈਟ - ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਰਬੂਜ, ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਹਨ, ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਤਰਬੂਜ

ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਬੂਜ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, cantaloupe, ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੱਕੇ watermelons, ਖਰਬੂਜੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਫਰਕ ਸਿਰਫ ਇਕਵਚਨ ਵਿੱਚ ਹੈ: ਹਦਵਾਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡਾਟਾ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸਭ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antioxidant ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਹੈ.

ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਤਰਬੂਜ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਅਸਰ

ਤਰਬੂਜ ਵਿਚ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ? ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਏ' ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੈ. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੰਨ. ਹਦਵਾਣੇ B1, B2, B6, B9 ਹਨ. ਪਛਾਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ B5 ਦੇ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ pantothenic ਐਸਿਡ. ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ.

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ?

ਤਰਬੂਜ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇੱਕ ਸੋਹਣੀ ਅਸਲ 'ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਖਣਿਜ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪਿੱਤਲ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਖਣਿਜ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਲੋਰੀਨ, ਗੰਧਕ, ਆਇਓਡੀਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ. ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੋਬਾਲਟ ਦੀ ਮਿੱਝ ਵਿਚ. ਜੇ ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਸੀ, ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਬਾਲਟ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਬੱਚੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚੇ ਲਈ ਹਦਵਾਣੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ. ਤਰਬੂਜ ਵਿਚ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਮਦਦ? ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪਿੰਜਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਇਰਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੰਦ ਅਤੇ ਝਾਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਵਧ ਰਹੀ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਉਹ ਘੱਟ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੈ. Melon ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਸਾਰੇ. ਕੇਵਲ ਜਦ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਐਸ਼ vitaminoza ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਪੇਟ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਣ ਨੂੰ, ਉਥੇ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.