ਖਾਣਾ Pancakes ਹੋਲ-ਅਨਾਜ ਅਨਾਜ

ਿਣਿ ਆਟਾ ਜਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ ਤੱਕ ਲੱਗਭਗ ਅਭੇਦ ਤੱਕ Pancakes. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਲਈ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਗਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਾਰੀ-ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਉੱਬਲਦਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ Pancakes ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੋਲ-ਅਨਾਜ ਅਨਾਜ

ਤਿਆਰ, ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਹਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੈ. ਟਕਸਾਲੀ ਵਰਜਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਤਲੇ.

ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣ ਲਈ, ਨਾਨਬਾਈ ਕਰਨਾ ਪੈਨਕੇਕ ਹੋਲ-ਅਨਾਜ ਸੀਰੀਅਲ ਦਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਿਆਰ:

• ਵੱਡੇ ਅਕਾਰ ਅੰਡੇ - 1 PC.
• ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿੱਘਾ - ਦੇ ਬਾਰੇ 100 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਮੋਟੇਅਨਾਜ ਆਟਾ - 350 g (ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ);
• ਮੋਟੀ ਉੱਚ ਚਰਬੀ kefir - 200 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਖੰਡ beet ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ - 1,5-2 ਵਿਸ਼ਾਲ ਚਮਚਾ (ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ);
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ - ਮਰਜ਼ੀ ਵਰਤਣ ਦੀ;
• ਆਮ ਲੂਣ - 1/2 ਛੋਟੇ ਚਮਚਾ;
• ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ - 1/2 ਛੋਟੇ ਚਮਚਾ.

kefir ਤੇ Pancake ਆਟੇ kneading

ਕਰਨਾ Pancakes ਹੋਲ-ਅਨਾਜ ਸੀਰੀਅਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਦਹ ਸੋਡਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਤਪਾਦ "ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ" ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੋਟੇਅਨਾਜ ਆਟਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਹਨ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟੈਸਟ lumps ਦਾ ਰੂਪ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਹੀ viscous ਦਾ ਅਧਾਰ ਹਨ, ਜਦ. ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਲੇ ਪੈਨਕੇਕ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ liquefy ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਨਿੱਘਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਦਕਿ (12-13 ਮਿੰਟ) ਲਈ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ Pancakes ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

Pancakes ਹੋਲ-ਅਨਾਜ ਅਨਾਜ ਰਵਾਇਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਦਹ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਇੱਕ saucepan ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗਰਮ ਲਈ, ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਪੈਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਪੈਨਕੇਕ ਸਾਰੀ ਕਣਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਤਲੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਫਿਰ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਮੁੜ ਕੇ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਗੁਲਾਬੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕਿਸ ਸਾਰਣੀ ਸਾਰੀ ਅਨਾਜ Pancakes ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ?

Pancakes ਹੋਲ-ਅਨਾਜ ਅਨਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਮਹਿਮਾਨ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਜ ਤਾਜ਼ਾ ਨਾਲ ਲਿਬੜ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਚਰਬੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਮਿਠਆਈ ਸੇਵਾ, ਮਹਿਮਾਨ ਚਾਹ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਜੈਮ, ਜੈਮ, ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਿਠਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਾਨੂੰ Pancakes ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਲ-ਅਨਾਜ ਅਨਾਜ ਕੀ

ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ Pancakes kefir ਵੱਧ ਹੋਰ ਸੰਘਣੀ ਹਨ. ਪਰ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਪੱਖੇ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ ਚਿਕਨ - 1 PC.
• ਵੱਡੇ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਰਬੀ - 250 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਖੰਡ beet ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ - 1,5-2 ਵਿਸ਼ਾਲ ਚਮਚਾ (ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ);
• ਮੋਟੇਅਨਾਜ ਆਟਾ - 250 g (ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ);
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ - ਮਰਜ਼ੀ ਵਰਤਣ ਦੀ;
• ਆਮ ਲੂਣ - 1/2 ਛੋਟੇ ਚਮਚਾ;
• ਡਾਇਨਿੰਗ ਸੋਡਾ - 1/2 ਛੋਟੇ ਚਮਚਾ.

ਉਪਚਾਰ ਮਿੱਠਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ

ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਤਿਆਰੀ. ਦੁੱਧ ਵੰਡ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖੰਡ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਆਮ ਲੂਣ ਦੇ ਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਚੰਗੀ, ਸਮੱਗਰੀ ਰਲਾਉ ਨੇ ਮੋਟੇਅਨਾਜ ਆਟਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਆਉਟਪੁੱਟ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਪਰੈਟੀ batter ਹਨੇਰਾ ਹੈ.

ਫਰਾਈ ਦੁੱਧ ਤੇ Pancakes ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪੈਨ ਵਰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖ. ਫਰਾਈ ਉਤਪਾਦ, ਆਪਣੇ ਉਲਟ spatula ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ.

ਸਾਰੇ Pancakes ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਤੇਲ ਨਾਲ lubricated. ਇਹ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਸਾਰ

ਹੋਲ-ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਅਨਾਜ ਪੀਹ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ krupoobrazuyuschih ਕਣ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ semolina ਰਲਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ Pancakes ਹੋਰ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆੰਤ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.