ਖੁਰਾਕ ਵਾਦੀ

Larisa Dolina ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਕਲ ਗੁਆ, ਪਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਖੁਰਾਕ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਲਈ ਵਾਦੀ ਨੂੰ ਚੱਲਦਾ, ਮਜ਼ਾਕ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਗੁਪਤ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਹੱਥ 'ਤੇ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ, ਇੱਛਾ ਹੈ - ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਭੇਤ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ Larisa Dolina ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਤੱਕ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ.

ਜੇਿਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਾਦੀ ਬੁਰੀ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਲੋੜ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਿਤ ਤੋੜ ਹੈ, ਪਰ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਾਕਫੀ ਹੈ. ਪਰ, ਹੋਰ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸੱਜੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਪਰ ਮਾਹਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਵਰਗ ਦੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਾਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਵਾਦੀ.

ispolneniiyu ਲਈ ਕੁਝ ਲਾਜ਼ਮੀ ਲੋੜ ਹਨ:

- ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ:

- ਤੁਹਾਨੂੰ 18 ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;

- ਨੂੰ ਇਸੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਬਿਨਾ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮੇਨੂ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਸ਼ਨ ਛੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਹੈ:

- ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਜੜੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਹਰੀ ਚਾਹ (chamomile, calendula ਅਤੇ ਜਾਹਨ ਦੇ wort ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਪਿਆਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਪੀਣ ਲਈ:

- ਲੂਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰਨ:

- 400 ਗ੍ਰਾਮ, ਪਲੱਸ 1 ਫੀਸਦੀ ਤਿੰਨ-ਦਿਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦਹ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਕਾ - - ਦਿਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਆਸਾਨ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਖ਼ੁਰਾਕ Larisa Dolina - 7 ਕਿਲੋ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ: ਇਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕੁਰਬਾਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ! ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਉਤਪਾਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌੜੀ ਕਾਲਾ ਕਾਫੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵੀ ਅੱਧੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਦੌਰਾਨ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਏਨੀਮਾ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, (ਉਹ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਹਿੰਮਤ ਲਈ).

ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਵਾਦੀ - ਮੇਨੂ:

1 ਦਿਨ - ਆਪਣੇ ਛਿੱਲ ਜ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਪੱਕਾ ਆਲੂ, ਦਹ;

ਦਿਵਸ 2 - ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦਹ;

ਦਿਵਸ 3 - ਕਿਸੇ ਵਿਚ ਖੰਡ ਫਲ ਅਤੇ ਦਹ;

4 ਦਿਨ - ਉਬਾਲੇ ਛਿੱਲ (ਚਰਬੀ ਵੀਲ ਜ ਬੀਫ) ਅਤੇ ਦਹ ਬਿਨਾ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ;

ਦਿਵਸ 5 - ਕਿਸੇ ਵਿਚ ਖੰਡ ਫਲ ਅਤੇ ਦਹ;

ਦਿਵਸ 6 - ਅਜੇ ਵੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ 1.5 ਲੀਟਰ;

ਦਿਵਸ 7 - ਕਿਸੇ ਵਿਚ ਖੰਡ ਫਲ ਅਤੇ ਦਹ.

ਅਗਲੇ ਹਫਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਭੋਜਨ ਥਿੰਧਿਆਈ ਅਤੇ ਪੀਤੀ, ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਜਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਾਦੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਗਲੇ ਬੰਦ ਕਰੋ 'ਤੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹਰ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਵੱਧ ਦੁਹਰਾ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਫਰਿੱਜ ਨਹੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ.

ਖੁਰਾਕ Larisa Dolina ਛੇਵੇ ਦਿਨ ਪਰਮਿਟ ਸਿਰਫ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ 'ਤੇ: ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਸਭ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਘਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ shelves 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਪਰ ਪੁਨਰ ਉਥਾਨ ਵਿੱਚ: ਸੱਚਾਈ ਦੇ ਪਲ. ਤੀਰ ਵਜ਼ਨ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਕਈ ਵੰਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਵੱਧ ਘੱਟ ਦਿਖਾ ਜਾਵੇਗਾ: ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੱਤ ਕਿਲੋ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਖੁਰਾਕ - ਗਾਰੰਟੀ!

ਖ਼ੁਰਾਕ, ਵੀ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਨਹੀ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹਰ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ. ਵੀ ਠੀਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ - ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਸਿਰਫ ਭੁੰਲਨਆ ਜ ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਮਾਸ ਖਾਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ.

, ਅੰਗੂਰ, ਅਨਾਰ, lemons ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਖਟਾਈ plums, oxalis, cranberries, ਚੈਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੇਬ ਤੇਜ਼ਾਬ ਫਲ ਕੇ (ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਚਰਬੀ ਸਾੜ) ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.