ਦੀ ਸਿਹਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ
ਜੋ ਕਿ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ
ਦੇਸ਼ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ, ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਰੂਸ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਛੋਟਾ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਰੋਕਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ.
ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸਾਫ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ slagging ਪ੍ਰਾਪਤ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ. ਕਾਹਲ, ਜ ਔਟਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ celiac ਦਾ ਰੋਗ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ) ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਿਹਲ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਬੀਮਾਰੀ ਹੁਣ ਇੱਕ ਅਕਸਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਹੈ. ਅੰਕੜੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ 100 ਵਿੱਚ 1 ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ.
Celiac ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਹੀ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਲੁਟਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਗਲੁਟਨ) ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ, ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੈ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹਜ਼ਮ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਇਕਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੀੜਤ ਹੈ intestinal ਟ੍ਰੈਕਟ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੋਨੋ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਘਟਾ. ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ, ਦਸਤ, ਅਨੀਮੀਆ, emaciation ਹੈ.
ਖਾਸ ਡਰੱਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੇਖਾ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਮਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਹੈ, ਗਲੁਟਨ ਉਤਪਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਰੋਗ ਦਾ ਲੋਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਨਰਮ ਫਾਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ੂਗਰ, ਕਸਰ, lupus, ਗਠੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, CNS ਿਵਕਾਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ celiac ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਰੋਗ ਅਕਸਰ ਉਚਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕ ਬਿਨਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾਨ ਖੂਨ ਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਰੋਗਨਾਸ਼ਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗੇੜਾ ਇੰਡੋਸਕੋਪੀਕ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਿਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ - ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਅਸਫਲ ਜ ਕੱਟ ਗਲੁਟਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਕਮੀ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ normalises.
ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ?
ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹੈ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਜ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਖਾਣ, ਸਭ ਦੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਹੇਠ ਲੋੜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਨਾ-ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਮੇਨੂ. ਓਟਸ, ਕਣਕ, ਏਥੇ, ਰਾਈ, ਲੰਗੂਚਾ, salami, sausages, ਹੈਮ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਨਾਜ, ਪੀਤੀ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਵੀ ਗਲੁਟਨ ਮੱਛੀ, ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਰਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਓਹਲੇ ਗਲੁਟਨ ਕੁਝ yogurts, ਪਨੀਰ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਸਾਸ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਚੱਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ, ਸੂਪ ਫਾਸਟ ਭੋਜਨ ਪੈਕ, bouillon ਕਿਊਬ, ਬਰਗਰਜ਼, ਆਦਿ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ kvass ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ, ਨਾ ਕਿ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਮੱਗਰੀ.
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ
ਅਧਿਕਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ: ਮੱਛੀ, ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅੰਡੇ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ. ਸਿਰੀਅਲ: ਮੱਕੀ, buckwheat, ਬੀਨਜ਼, ਬਾਜਰੇ, ਚੌਲ. ਨਾ ਬਾਹਰ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਪੱਕਾ ਉਤਪਾਦ: ਚਾਵਲ, ਮੱਕੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਮੁਫ਼ਤ ਰੋਟੀ ਅਤੇ pastries. ਕਡੀ, ਕਡੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ, marshmallow ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ.
celiac ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰ, ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਿਸਮ ਦੇ. ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੋਝ ਨਾ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੇਕਰੀ ਪਕਾ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਦੀ ਆਗਿਆ ਅਨਾਜ (ਬਾਜਰੇ, ਮੱਕੀ, buckwheat, ਚੌਲ) ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਸਟੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਇੱਕ ਸ਼ੱਕੀ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਰਚਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਛੱਡ The ਦੀ ਖਰੀਦ.
ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਮਹੀਨੇ intestinal mucosa ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਦਸਤ ਗਾਇਬ. ਹੋਵੇ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਸੁਧਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਗ ਦੀ ਨਾ ਡਰੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
Similar articles
Trending Now