ਤਲੇ ਤੱਤ: ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ

Belyashi ਹਨ ਕੌਮੀ ਬਸ਼ਕੀਰ ਕਟੋਰੇ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਮ ਦੀ ਪਤੀਰੀ ਆਟੇ ਦੇ ਕੇਕ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਇਹ belish ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਰਨ. ਪਰ, ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਲਈਆ ਆਲੂ ਮੰਨਿਆ. ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 362 ਬਾਰੇ kcal ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ belyashi ਦੇ ਕੁਝ ਦਾ ਦਰਜਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਡੇ pie ਦਾ ਫ਼ਰਕ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਉਹ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜਾ, ਉਹ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ 'ਪੁਰਖੇ "ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੇਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਲੱਸ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤੀਰੀ ਆਟੇ ਨਾ ਸਿਰਫ belyashi ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਆਟੇ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ belyashi ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ, caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 270 ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਇਕ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ belish - Tatarstan ਦੇ peremyach. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਕੂਲਰ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ poseredinke ਮੋਰੀ ਹੈ. ਤੱਤ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸ਼ਕਲ ਤਿਕੋਣੀ ਸੀ. ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਜਾਣੂ ਹਨ.

ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨ ਨਾਇਕ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਲਾਗੂ ਨਹੀ ਹੁੰਦਾ. ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 362 ਬਾਰੇ kcal ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਲੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤਲੇ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੌਰਾਨ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੱਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦ, caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 362 ਬਾਰੇ kcal ਹੈ.

ਤਰੀਕੇ belyashikov ਲਈ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਆਟੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ: ਕਲਾਸਿਕ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ kefirchik "toplennik" ਆਟੇ ਅਤੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼. Retseptik ਹਰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਭੇਦ ਅਤੇ ਫੀਚਰ ਹਨ. ਜੋ ਕਿ ਦਸਤਕਾਰੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨੂੰ batter ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫਸੇ ਕੁਝ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਮ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਮੱਖਣ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਤਹ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟੇ ਪਕਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ fluff ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਟੈਸਟ ਭੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੀ ਛਵੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਟੇ ਐਰੀ, ਨਰਮ, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇ belyashi ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਉੱਚ caloric ਪ੍ਰਦਾਨ ਤੱਤ. ਮੀਟ, ਤਲੇ ਨਾਲ - ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ Holiday - ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• muka- 1 ਕਿਲੋ;
• yaytsa- 1 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• milk- 500 ਮਿ.ਲੀ.;
• salt- 1 ਘੰਟੇ ਐਲ..
• -10 g ਖਮੀਰ

ਭਰਾਈ:

• ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ - 1 ਕਿਲੋ.
• ਪਿਆਜ਼ -4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਮਸਾਲੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਬਣਾਉਣ

1. ਖਮੀਰ ਨਿੱਘਾ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਥੋੜਾ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਭੇਜਣ. ਆਟਾ, ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਲਾਉ. ਫਿਰ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਇੱਕ ਪੈਨ, ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ. ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਟੇ ਛੱਡੋ. ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਕਵਰ.
2. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਮਾਨ ਪੀਹ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਣੀ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ.
3. ਬਾਅਦ ਖਮੀਰ ਆਟੇ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਪਾ. ਕਿਨਾਰੇ ਖੋਲੋ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਵੱਢੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸਮਤਲ.
4. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ੋਹਰ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਤਲ 'ਤੇ ਹੀ ਟੁਕਡ਼ੇ belyashi ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਫਰਾਈ ਮਾਧਿਅਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ blush ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਚਾਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

Belyashi kefir

ਅਤੇ belyashi kefir 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਗੰਧ ਪਕੌੜੇ. ਹਾਈਲਾਈਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਟੇ ਖਮੀਰ ਬਿਨਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਫਿਰ ਜਦ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ, ਆਟੇ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਜਦ ਤੱਕ. ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵਰਜਨ ਤੱਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਕਟੋਰੇ ਹੈ: belyashi ਕੈਲੋਰੀ ਮੀਟ (. ਭੁੰਨੀ, 1 ਟੁਕੜਾ) ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ 362 kcal ਹੈ.

ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਟੈਸਟ ਲਈ ਲੋੜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ:

• ਚਰਬੀ ਦਹ - 250 ਮਿ.ਲੀ.;
• 300 g muka-;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ - 3 tbsp. l.
• ਜੀ-1/2 ਘੰਟੇ ਐਲ..
• ਸੋਡਾ-1/3 ਘੰਟੇ. ਐਲ.

ਬਣਾਉਣ

1. ਭਰਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬੀਫ ਜ ਮਟਨ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਤੋਲ 250 ਗ੍ਰਾਮ, ਪਿਆਜ਼, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਬੰਦ ਲੜਨ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਇਰਾਦੇ ਸੁਆਦੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ belyashi ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਾਰੀਕ ਨਾਲ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ 'ਚ ਭੇਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
2. ਟੈਸਟ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ, ਕਿਉਕਿ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ hostesses ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਅਤੇ belyashi kefir, ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਵਾਰ ਲਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਦੀ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ ਲਈ ਠੀਕ.
3. ਆਟੇ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਹ ਨਾਲ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਟਾ-ਹੌਲੀ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਡੋਲ੍ਹ. ਇਹ ਆਟਾ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇ 150 g ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤਦ, ਨਰਮੀ ਸਾਰੇ ਰਲਾਉਣ, ਬਾਕੀ ਆਟਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਆਟੇ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤੇ ਛੱਡੋ.
4. ਚੁਣਿਆ ਤੱਤ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ lubricated ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਪੈਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟਾ ਛਿੜਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਝਾ ਕਾਲਾ ਤਲਛਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਹਣੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ.
5. ਆਟੇ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਅਤੇ ਰੋਲ ਬਣਦੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕੇਕ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ 'ਤੇ stuffing ਤਿਆਰ ਪਾ ਲਈ. ਫਿਰ ਅੰਨ੍ਹੇ ਓਪਨ belyashi. ਤੁਰੰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਪੁਸ਼ਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਫਰਾਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਰਸੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਪਰਿਵਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ ਹੈ ਬਾਅਦ.

ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 362 kcal, ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹਿਮਾਨ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਬਿਨਾ ਆਏ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ "ਆਲਸੀ belyashi" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਆਲਸੀ belyashi

Caloric Belyashov ਬੀਫ 340 ਬਾਰੇ kcal ਹੈ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਚੱਖਿਆ ਮਹਿਮਾਨ, ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• kefir- 2 ਕੱਪ;
• yaytso- 1 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਖੰਡ - ਐਲ; 0.5 H..
• ਜੀ - ਐਲ; 0.5 H..
• . Soda- 0.5 H ਐਲ.
• ਬਾਰੀਕ ਬੀਫ - 500 g;
• ਪਿਆਜ਼ - 1 PC.
• ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• ਆਲ੍ਹਣੇ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

1. Kefir 30 ਡਿਗਰੀ, ਖੰਡ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸਡ ਦਾ ਗਰਮ ਹੈ. 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ 'ਤੇ ਛੱਡੋ.
2. ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਪਿਆਜ਼, ਅੰਡੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਰੱਖੋ. ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੁੰਦਨ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.
3. 10 ਮਿੰਟ ਦਹ ਛਿੜਕ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉੱਥੇ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ lumps ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਆਟੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. , ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਰਤਨ ਦੀ ਚੋਣ ਇਸ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸਿਖਰ' -farsh 'ਤੇ ਆਟੇ ਅਤੇ ਚਮਚਾ ਪਾ. ਉਸ ਨੂੰ ਆਟੇ ਡੋਲ੍ਹ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਸੀ ਮੱਧ, belyashi ਭਰੀ ਵਿਚ ਵੇਖਣ ਲਈ.
5. ਮੱਧਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਫਰਾਈ. ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਦਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਫਰਾਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਲੱਖਣ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਆਲਸੀ belyashi ਮਹਿਮਾਨ ਆਪਣੇ Greens ਸਜਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ

1. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਲਈ belyashi ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਵੇਖਿਆ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਦੂਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਾਪਿਸ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਹਿਕ ਨਾਲ ਇਕ ਸੋਹਣੀ ਦੌਰ 'ਸੂਹੇ belyashi ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. belyashi ਤੁਰੰਤ ਲਾਗੂ ਹੋ ਤਲਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾ, ਉਹ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਰਸੋਈ ਤੌਲੀਆ ਤੇ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਨੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਰ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ belyashi ਫਰਾਈ ਕੱਚਾ ਹੀ ਰਿਹਾ. ਪੈਨਿਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ. ਬਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਜ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਖੀ ਕਟੋਰੇ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਨਾਲ belyashi ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ ਮੀਟ, caloric. ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਨਾ ਹਰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

contraindications

ਬਸ, ਜੋ ਕਿ belyashi ਨਾ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲਈ ਠੀਕ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਯਤਨ ਡਰੇਨ ਥੱਲੇ ਜਾਣ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ belyashi ਭਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਕਾਰਨ. Caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਮ ਵੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਜੋ ਲੋਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਘਰੇਲੂ ਤੱਤ ਖਰੀਦਿਆ ਜਿਹੜੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਚਰ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਘਰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਤਲਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬੰਦ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੀ ਗੁਣ ਦੇ ਕੇ ਨਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵੀ ਗੁਣ ਰਸੋਈ.