ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ, ਪਕਵਾਨਾ
ਆਲਸੀ Belyashi: ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਤੇਜ਼ ਗੋਰਿਆ ਜਾਂ ਆਲਸੀ ਪੈਟੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਆਲਸੀ ਬੇਲੀਸ਼ੀ ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਦੇ ਮੂਲ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਉਲਟ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੀਟ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਡਿਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਉ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
ਤੇਜ਼ ਗੋਰਿਆ ਜਾਂ ਆਲਸੀ ਪੈਟੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ?
ਅਜਿਹੇ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਦੁੱਧ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ - 350 ਮਿ.ਲੀ.
- 450 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ - ਆਟਾ ਚਿੱਟਾ ਛਿੱਕੇ;
- ਰੇਤ ਦੀ ਖੰਡ - ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵੱਡਾ ਚਮਚਾ ਲੈ (ਇੱਕ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ);
- ਲੂਣ ਜੂਡ iodized - ½ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਔਸਤ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਖਮੀਰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਸੁੱਕਾ - ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਮਚਾ;
- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਧਾਈ - 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (ਭਰਾਈ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਲਈ);
- ਮਸਾਲੇ - ਭਰਨ ਲਈ (ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਓ);
- ਪਿਆਜ਼ ਬਲਬ ਮਿੱਠੇ - 3 ਮੱਧਮ ਸਿਰ;
- ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਗਰੀਨ, ਅਰਥਾਤ ਪੈਸਲੇ ਅਤੇ ਡਿਲ - ਕੁਝ ਕੁ ਟਕਰਾ;
- ਲਸਣ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਲਹੂ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
ਆਧਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ
ਆਜੜੀ belyashi ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖਮੀਰ ਦਾ ਅਧਾਰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡੌਚਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਖਮੀਰ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਗਰਮ ਤਰਲ (ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ) ਦੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਪੁੰਜ 10-16 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ, ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸਫੈਦ ਆਟੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਖਰੀ ਅੰਸ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਇਕੋ ਅਤੇ ਚਿੱਤਲੀ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਪੈਨਕੇਕ ਲਈ).
ਆਲਸੀ ਬੇਲੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ਵਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਟਰੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਟੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 60 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਧਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਭਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੀਟ ਭਰਾਈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਖਮੀਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਲਸੀ ਬਾਲੀਸ਼ੀ ਵਧੀਆ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਮੀਟ ਦੇ ਅੰਸ਼ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਟ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੂਰਵ-ਬੁਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਜਾਣਾ ਉਤਪਾਦ
ਖਮੀਰ ਆਟੇ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਭੂਨਾ ਮੀਟ, ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਗਰੀਨ, ਗਰੇਟ ਚਿਵੇਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਗਲਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੀਅ ਪੈਨ ਨੂੰ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੱਗ ਤੇ ਪਾਉਣਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਓ (ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਧੁਟ ਜਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ). ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਿੱਖੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜਾਂ (ਇੱਕ ਚਮਚ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ) ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਪੈਨਕੇਕ ਵਾਂਗ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੰਨੇ.
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਫੀਡ
ਤੰਦੂਰ ਆਲਸੀ ਬਲੇਸ਼ਾਂ (ਉਪਯੁਕਤ ਪੜਾਵਾਂ ਦੀ ਉਪਜ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ) ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਪਲੇਟ ਪਾਓ. ਅਜਿਹੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੈਚੱਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੀਫਿਰ ਤੇ ਮਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਆਲਸੀ ਬਾਲੀਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪਿਛਲੇ ਆਲਸੀ ਪਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਖੂਬਸੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੇਲੀਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਕੇਫ਼ਿਰ ਆਟੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟਾ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਝੱਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਕੇਫ਼ਿਰ ਸੰਘਣੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵਸਤੂ - 2 ਪੱਖੀ ਗਲਾਸ;
- ਅੰਡੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਚਿਕਨ - 4 ਪੀ.ਸੀ.
- ਸੋਡਾ ਕੈਨਟੀਨ ਬਿਨਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਾਏ - 1 ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ;
- ਆਮ ਲੂਣ ਲੂਣ - ½ ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ;
- ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ sifted - 1.4 ਕੱਪ;
- ਰੇਤ ਦੀ ਖੰਡ - 2/3 ਡੇਂਸਟਰ ਦਾ ਚਮਚਾ;
- ਸੋਜੇਜ ਪਕਾਇਆ ਸੁਗੰਧਤ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ ਬਲਬਾਂ ਸਫੈਦ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੁੰਦਨ - ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ.
ਆਟੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਸੁਗੰਧਤ ਭਰਪੂਰ ਪਕਾਉਣਾ ਖਾਣਾ
ਮਾਸ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਕਾਇਆ ਲੰਗੂਚਾ ਵਰਤ ਕੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਤੂੜੀ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਭਰਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੀ ਛਾਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ. ਫਿਰ ਦੋਵੇਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਪੂਰਤੀ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਸਲੇਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲਸੀ ਬਾਰੀਸ਼ੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੀ ਪੈਨ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿੱਘਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦ ਤੱਕ ਧੁੰਦ ਨਾ ਆਵੇ. ਅੱਗੇ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇਫਿਰ ਬੇਸ ਪਾਉ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਮੂਲੀ ਬਣਾਉ, ਮੱਧਮ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਉਸੇ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ. ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਤਲ਼ੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਉੱਪਰੀ ਪਾਸੇ - ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਕਾ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪੋਟੁਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਟੇਬਲ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਪਾਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨੇ ਠੀਕ ਹਨ?
ਸਲੇਟੀ ਭਰਾਈ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਬੇਲੀਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਕ ਵੱਡੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਿੱਠੀ ਗਰਮ ਚਾਹ, ਕੈਚੱਪ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੋਨ ਐਪੀਕਿਟ!
ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ belyashi ਇੱਕ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
Similar articles
Trending Now