ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ: ਸਕਦੀ ਹੈ

ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਰੂਸੀ ਦੇ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਆਮ ਕਟੋਰੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ thermally ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ stew, ਬਿਅੇਕ, ਪਹਿਲੀ ਤੇ ਦੂਜੀ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਸੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Coleslaw ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ

ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਨੈਕ ਇਸ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਸਲਾਦ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ garnish ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਗਤੀ. ਕਿਸ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ:

• ਗੋਭੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਲੱਗ ਲਵੋ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾੜ.
• ਦੋ ਮੱਧਮ ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪੀਲ, ਫਿਰ ਕੋਰੀਆ ਤੱਕ ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ.
• ਦੋ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ ਪਤਲੇ ਅੱਧੇ-ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਸੈਲਰੀ stalk ੋਹਰ.
• ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਤੱਕ.
• Parsley ਅਤੇ Dill ਮਨਮਰਜ਼ੀ ੋਹਰ.
• ਦੋ ਚਮਚੇ ਧਨੀਆ ਬੀਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ ਨਾਲ ਪੀਹ.
• ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਮਿਕਸਡ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਜ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ਕੋਰੀਆਈ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਮਿਠੇ ਸਨੈਕਸ Holiday ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਪਕਵਾਨ ਕੋਰੀਆਈ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਰੂਸੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਚਾਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੈ. ਪਰ, ਸਲਾਦ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਨਾ ਪਕਾਉਣ. ਵਿਅੰਜਨ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

• Courgettes ਲਈ ਇੱਕ grater ਤੇ (ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਪੀਲ ਅਤੇ ਰੱਬ ਦੀ ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ , ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜੁਰਮਾਨਾ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ.
• preform ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
• ਜ਼ਮੀਨ ਧਨੀਆ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਮਿੱਠੇ ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ, paprika ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ ਲਈ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ seasoning ਦੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• Courgettes wring ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸੁੱਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਫੈਲ.
• ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ cloves ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਪੀਲ.
• ਪਿਆਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ੋਹਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ seasoning ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਲਸਣ, ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ 'ਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਜੋੜੋ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੇਤੇ, ਕੁਝ ਹੀ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਦਿਓ.

ਜਦ ਸਟਾਰਟਰ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਚਮਕ ਦੇਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੁਝ shavings ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ

ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਗਰਮੀ ਕਟੋਰੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਜ਼ਰੂਰ ਕੱਚਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਇੱਕ ਨੂੰ ਗਰਮ ਖੁਸ਼ਕ ਤਲ਼ਣ 'ਤੇ ਸੱਤ ਬਦਾਮ ਨਿੱਘਾ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਪੈਨ.
• ਤਿੰਨ ਟਮਾਟਰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਵੀ ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਤਿੰਨ cloves ਭੇਜਣ.
• ਇਕ ਮੱਧਮ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪੀਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਈਸਰ ਵਰਤ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਟੁਕੜਾ.
• ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ.

ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰਣੀ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ.

ਗ੍ਰੀਨ ਸਲਾਦ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ

ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ? ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:

• ਇਕ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪੀਲ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਕਟਰ ਟੁਕੜਾ.
• ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਰਲਾਉਣ, ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ, ਰਾਈ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
• ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ marinated ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਢਾਹ ਕੁਝ ਸਲਾਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਅਰੁਗੁਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਹਰੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਕੱਚੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਸਲਾਦ "ਵਿਟਾਮਿਨ"

ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਥਰਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਗਾਇਬ. ਇਸ ਲਈ,, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਵਿਅੰਜਨ:

• ਇੱਕ ਮੋਟੀ rind 'ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਮਿੱਝ ਖਹਿ ਜ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ (ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ ਲਈ ਇੱਕ grater ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ).
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਇਕੱਲੇ 10 ਜ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਧੂ ਜੂਸ ਨਿਕਾਸ, ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਕੇ workpiece ਦਬਾਓ.
• ਖੀਰੇ ਪੀਲ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਫੈਨਿਲ Greens ਚਾਕੂ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ੋਹਰ.
• ਭਰਾਈ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ.
• ਆਪਣੇ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਸੀਜ਼ਨ ਜੁੜੋ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ ਡਿਨਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰਣੀ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਯੂਨਾਨੀ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਸਲਾਦ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੂਨਾਨੀ ਰੈਸਟੋਰਟ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਛੋਟੇ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• Workpiece ਲੂਣ, ਚੇਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
• ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰਾਈ ਲਸਣ ਦੇ ਇੱਕ ਕਲੀ ੋਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਰਾਈ ਦੇ ਡਾਇਨਿੰਗ ਰੂਮ ਚਮਚੇ ਦੇ ਅੱਧੇ, ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ. ਅੱਗੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟਿਆ oregano ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਤੇਲ ਵਿੱਚ anchovies ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਜ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Dill ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• , ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਡਰੈਸਿੰਗ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਤੱਕ ਤਰਲ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਸਕਿਊਜ਼ੀ.

ਕੱਟਿਆ parsley ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਸਲਾਦ ਛਿੜਕ, ਮੁੜ ਚੇਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ grated ਪਨੀਰ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਸਲਾਦ

ਆਪਣੇ ਕਾਟੇਜ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਪਕਵਾਨਾ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਾਨਣ, crispy ਸਨੈਕ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਸੁਝਾਅ. ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:

• ਇਕ-ਦੋ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਲਵੋ, ਪੀਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਦੋ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਕੱਟ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਹਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਤਿੰਨ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਬੀਜ, ਹਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਠੋਸ ਹਿੱਸਾ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਸੀ.
• Dill ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ parsley ੋਹਰ.
• ਲਸਣ ਕਲੀ ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.

ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਦ ਕਰੀਮ, ਨਮਕ, ਭਰੋ.

ਸਿੱਟਾ

ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਆਨੰਦ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮਿਠੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, cucumbers, ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਜੋੜੋ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਤੇਲ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ. ਸੁਆਦੀ ਤਿਆਰ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸਨੈਕਸ amaze.