ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ "ਕਾਨਫਰੰਸ." ਕੈਲੋਰੀ, ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ

ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ "ਕਾਨਫਰੰਸ", ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ - ਸਭ ਰੂਸ ਵਿਚ ਪਸੰਦ. ਇਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਾਸ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ.

ਲਾਭ

PEAR ਨੂੰ "ਕਾਨਫਰੰਸ,", ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਰ ਫਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਫਲ ਦਿਲ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਛੋਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. PEAR ਨੂੰ "ਕਾਨਫਰੰਸ,", ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਸਿਰਫ 40 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਫਲ 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 100 g ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 200 g ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ 105 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, caloric ਮੁੱਲ 1 80 kcal ਿਚਟਾ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਜ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਨੈਕ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ 1 ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, "ਕਾਨਫਰੰਸ" ਉਸ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਖਾਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ overfill ਨਾ ਕਰੋ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਭੁੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਫਲ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਲੀਕਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਇਕ ਫੋਰਕ ਅਤੇ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਖਾਣ ਦੀ. ਪਹਿਲੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ peeled, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਾ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਬਹੁਤ tastier `ਹਵਾਈਅੱਡੇ ਦੰਦ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ - ਘਰ. ਉਸੇ ਹੀ ਜ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਸਲੀਕਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਤਫਾਕਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ (A, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਐਚ, ਕਸ਼ਮੀਰ) ਦੇ ਬਹੁਮਤ ਦੇ ਲਈ ਫਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਅਤੇ ਤੱਤ (CA, ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, Na, ਕਾ, ਪੀ, ਐਸ, Fe, Zn, CU, MN, ਸੇ, F) ਟਰੇਸ .

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ "ਕਾਨਫਰੰਸ 'ਕੈਲੋਰੀ ਉਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ.

ਸੁੱਕ ਫਲ

ਫਲ (ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ) ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਰੂਸ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁੱਕੇ ਿਚਟਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 270 100 g ਪ੍ਰਤੀ kcal ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਜਾਮ, compotes, ਜਾਮ, liqueurs, jellies ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਣਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਭ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਜੂਸ

ਫਲ juiciness ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਜੂਸ - ਸੰਪੂਰਣ ਤਾਜ਼ਗੀ ਏਜੰਟ. ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਨਾ, ਸੇਬ ਦੇ ਉਲਟ, ਪਰ ਸ਼ੱਕਰ. ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਜੂਸ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕਸ ਤੱਕ ਖੂਨ ਪਾਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਮੰਨ ਵਿਚ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ cholecystitis ਅਤੇ gastritis ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਜਦ ਖੁਰਾਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ metabolism ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਭੋਜਨ (1-2 ਘੰਟੇ) ਦੇ ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ

PEAR ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ. ਰੁੱਖ ਦੇ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਮੂਲ ਤੇ. ਇੱਕ ਵਰਜਨ, ਚੀਨ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਕਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ. ਹੋਰ ਵਰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਬੱਲਬ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਸਭ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਕਿਸਮ ਤੱਕ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਵੱਡੇ ਫਲ, ਅਤੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ, ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਵਧੀਆ ਖਾਣ ਲਈ ਨਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਹਨ.

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਬਖ਼ਸ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੇਦ ਗੁਪਤ ਹੈ.

ਯੂਰਪੀ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ਸਿਰਫ 18 ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਤੇ ਚੋਣ ਦੇ ਪੁੰਜ. ਵੀ ਸੀ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਪੈਦਾ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਫਲ ਮੱਖਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵੱਖਰਾ ਸੀ.

ਅੱਜ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਹਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਉੱਤਰੀ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਕੇ. ਫਸਲੀ ਸਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਰੁੱਖ ਦੇ ਫਲ ਦੇ 250 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਦਾ ਭੇਜਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਬਗੀਚੇ ਪਾਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰ ਅਧੀਨ.

ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

• ਬੇਕ ਿਚਟਾ ( "ਮੀਟਿੰਗ 'ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ) ਖੰਘ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਇਹ ਫਲ ਹੀ ਚੰਗੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਿੱਠਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮੀਟ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਹਨ.
• ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਕਿਸਮ ਵੱਧ 3,000 ਹਨ.
• ਰੁੱਖ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
• ਲੱਕੜ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
• Gao Xinjiang ਚੀਨੀ ਆਦਮੀ ਬੁੱਢਾ figurines ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਿਚਟਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ ਸਨ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਚੀਨੀ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਖੁਸ਼ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ."
• ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਮਿੱਝ ਤੱਕ ਮਾਸਕ ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ. ਇਹ ਕੱਸਿਆ ਮੁਸਾਮ, elasticity ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਚੀਰ ਅਤੇ abrasions, ਟਨ ਅਤੇ rejuvenates ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ.

ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿਚ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ

• ਵਾਲ ਮਾਸਕ ਫਲ ਦੇ ਫੇਹੇ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਸੁੱਜ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸ਼ਪੂ ਨਾਲ ਧੋ.
• ਵਾਲ ਲਈ ਰਚਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਿੱਝ ਿਚਟਾ, ਇੱਕ ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ burdock ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨ, 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਧੋ.
• ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਸਿਰਫ ਦਾ ਮਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਜੰਗਲੀ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ. ਇਹ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਮਾਨਚਿੱਤਰ, ਨਾਬਾਲਗ, scratches ਦੇ ਚੰਗਾ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਇੱਕ decoction ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੂੰਝ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

• ਡਰਾਈ ਚਮੜੀ ਦਲੀਆ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਮਿੱਝ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਮੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਿਚਟਾ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, caramelized ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ (ਤੁਹਾਨੂੰ "ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ" ਜ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ). 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ.