ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ. ਪਕਵਾਨਾ

ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ - ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਪਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ. ਕੁਝ ਹਰੇ ਬੀਨ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੋਰ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬੀਨ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਪਹਿਲੀ ਚਿਕਨ (ਡੱਬਾਬੰਦ)

ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਇਕ ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ);
• ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ (150 ਮਿ.ਲੀ.);
• ਇਕ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ;
• ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ;
• ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 450 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਦੋ ਕਲਾ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਪਨੀਰ ਦੇ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ (ਦਾਇਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ).

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਭੋਜਨ

1. ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ Portioned, ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਕੱਟ.
2. ਫਿਰ ਮੀਟ ਮਸਾਲੇ (ਖੁੱਲ੍ਹੇ) ਛਿੜਕ.
3. ਫਿਰ ਚੇਤੇ. ਮੀਟ ਛੱਡਣਾ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ - ਸੱਤ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹਨ.
4. ਤਦ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ.
5. ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਚਿਕਨ ਟੁਕੜੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖ. ਇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ. ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਬਾਅਦ. ਫਰਾਈ ਪਕਾਏ, ਜਦ ਤੱਕ. ਮੀਟ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਨਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਚਿਕਨ ਹੀਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
6. ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਲੈ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ 'ਤੇ. ਚੋਣ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਚੁਣੋ.
7. ਫਿਰ ਬੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੀਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖ.
8. ਜੋ ਕਿ ਤਿਆਰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਚਿਕਨ ਹੈ. ਪਰ ਕਟੋਰੇ ਵੀ tastier ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਛਿੜਕ ਲਈ.
9. ਕਰਨ ਲਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਹੋਰ ਸੁਆਦਲੀ ਵੇਖਿਆ, ਪਲੇਟ diced ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਵਿਅੰਜਨ ਦੋ: ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ

ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਬੀਨ ਖਾਣਾ ਲੰਮੇ ਲੈ ਨਾ ਸੀ. ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਕੁੰਦਨ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਡਿਸ਼ ਚੰਗਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸੁਗੰਧ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ:

• ਦਸ ਹਰੀ ਜ਼ੈਤੂਨ;
• ਦੋ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਚਿਕਨ ਲਤ੍ਤਾ;
• ਸੁੱਕੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ (ਚੁਣਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ) ਦਾ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ;
• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼;
• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟਮਾਟਰ;
• ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜਾ (ਡੱਬਾਬੰਦ);
• ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ;
• ਲਸਣ ਦੇ ਤਿੰਨ cloves;
• ਲੂਣ (ਜੋੜਾ ਜਖਮ ਕਾਫੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ);
• ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਆਲ੍ਹਣੇ (ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਜਖਮ);
• ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ (ਕਾਲਾ);
• ਲੇਖ ਵਿਚ ਤਿੰਨ. ਆਟੇ ਦੀ ਚੱਮਚ.

ਕਦਮ ਹੈ ਵਿਅੰਜਨ ਕੇ ਕਦਮ

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਬੀਨ ਮਾਲਕਣ' ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਖਾਣਾ. ਬਸ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹੇਠ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਵੇਰਵੇ ਹੈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਤ੍ਤਾ marinate ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਰਬੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ.
2. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੱਤ ਰੱਬ ਲੂਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ. ਤਦ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਚਿਕਨ marinate ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਰੋਲ. ਫਿਰ ਦੋ ਪਾਸੇ ਪੈਨ ਫਰਾਈ (ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ).
3. ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ੋਹਰ. ਤਦ ਲਸਣ (ਕੱਟਿਆ) ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ. ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਚ ਨਰਮ ਰਾਜ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਫਰਾਈ. ਕੱਟਿਆ ਟਮਾਟਰ ਵਾਪਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਉਪਰੰਤ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਪੀਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਫਿਰ ਉਸੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ, ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ.
4. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ protushatsya ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ (ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਤਰਲ ਪ੍ਰੀ-ਨਿਕਾਸ).
5. ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਮੈਅ. ਫਿਰ ਵੀ ਪਾ ਚਿਕਨ ਲਤ੍ਤਾ. ਲਾਟੂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਉਹ ਲਗਭਗ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤਰਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸਾਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਲਾਲ ਬੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿਕਸਡ ਚਿਕਨ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਸੇਵਾ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ garnish ਬਿਨਾ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ.

ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤੀਜੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਚਿਕਨ

ਹੁਣ ਇਕ ਹੋਰ ਚੋਣ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚਾਰ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਰਣੀ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਬੀਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ, ਜ ਚਿੱਟੇ, ਜ ਲਾਲ. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਾ ਘੱਟ ਸਵਾਦ, ਉਹ ਵੀ ਇੱਕ ਨਵ ਨੋਟ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗਾ.

ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਅੱਧਾ;
• ਮਸਾਲੇ (ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣੋ);
• ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
• ਦੋ ਕਲਾ. ਡੇਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਚਿਕਨ (ਤਿੰਨ ਟੁਕੜੇ);
• ਸਾਲ੍ਟ (ਸੁਆਦ ਨੂੰ);
• 3 ਲਸਣ ਨੂੰ cloves;
• ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ 400 ਮਿਲੀਲੀਟਰ;
• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪਿਆਜ਼.

ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ: ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਕੇ ਕਦਮ

1. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਚਿਕਨ ਧੋ. marinate ਬਾਅਦ. , ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillet ਡੋਲ੍ਹ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
2. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਧਿਅਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪੈਨ ਫਰਾਈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੇਤੇ. ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
3. ਫਿਰ ਬੀਨਜ਼ ਕੁਰਲੀ, ਫਿਰ ਖੁਸ਼ਕ ਕੇਖ਼ੁਸ਼ਕ.
4. ਤਦ ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
5. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਚਿਕਨ ਫਰਾਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਿੱਲ ਜ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਮਕਸਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6. ਉਹ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਫ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਸ seasoning, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
7. ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਆਪਣੇ ਬੀਨ. ਸਾਰਣੀ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ. ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਪਕਵਾਨਾ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ. ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!