ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗਾ ਜ ਵੱਖਰੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ 'ਚ ਸਿਹਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ. ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਟੇਬਲ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਟਾਉਣ, ਸਿਸਟਮ, ਕਿਸਮ, ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਦੇ ਦਹਿ ਦੀ ਕਾਢ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਮੀ. ਪਰ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵਰਤ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ (ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਛੋਟਾ) ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਕੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਅਸੂਲ 'ਤੇ - ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ, ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਛੋਟ ਨਲੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਹੈ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਜਾਣ ਦਾ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ, ਉੱਚ-ਗਰੇਡ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਖਾਣ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਕਰਵਾ ਕਰਦਾ.

ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਇਨਕਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਮਿਆਰੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਮੇਨੂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਧਮਕਾਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਲੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ, snacking ਅਤੇ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ, ਜਦ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁੜ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਸਿਸਟਮ ਹੈ. ਅਤੇ ਚਲਾਓ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਸਾਰਣੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਵੱਖਰਾ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ - ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਾਚਕ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ mindlessly ਖਾਣ ਲਈ, ਫਿਰ ਮੀਟ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਇੱਕ ਆਮ ਡਿਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਡਾਈਜੈਸਟਰ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਮੀਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਅਦ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ - starches. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਮੀਟ, ਕੋਈ ਪਾਸਤਾ ਪੂਰੀ ਹਜਮ ਨਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਭ ਬਿਨਾ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ - ਸੜਨ ਤੇਜ਼ੀ ਭਟਕਦੇ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਲਤਵੀ ਤੌਰ 'cute "ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਭ' ਤੇ ਲੇਅਰ ਦੀ ਸਭ ਬੇਲੋੜੀ ਸਥਾਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਹੈ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, fermentation, ਜੋ ਕਿ ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ 15-20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਉਹ ਸਾਰੇ 2-3 ਘੰਟੇ ਜਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਫਲ ਜ ਮੀਟ ਦਾ ਲਾਭ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਪਾਸਤਾ ਤੱਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਮੋਟਾਪੇ ਭੋਜਨ, flatulence, pancreatic ਬੀਮਾਰੀ, ਗਾਲ, ਪੇਟ, ਆਦਿ ਦੇ ਗਰੀਬ ਘੁਲ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਮੂਲ ਕਾਰਨ avitaminosis, ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਹੈ ਅਤੇ - ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫੀਚਰ ਕਿਸਮ ਦੇ plurality ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ..

ਇਸ ਲਈ, ਦੋ ਮੁੱਖ ਸਿਰਜਨਹਾਰ ਅਤੇ ਡਿਵੈਲਪਰ ਸਿਸਟਮ, ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਸ਼ੇਲਟਨ, ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਦੀ ਉਮਰ ਹੈ, ਜਦ ਉਹ, ਖ਼ੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ 100 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਾਈਨ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਖਰੇ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਮਹਾਨ ਸੰਭਵ ਦਲੀਲ? ਅਤੇ ਰੂਸੀ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਅਨਾਦਿ ਨੌਜਵਾਨ ਤਾਰੇ ਦੇ ਸੌ? ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਖਾਣ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਹੈ.

ਦੋ ਮੁੱਢਲੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਅਸੂਲ ਦੇ LAX ਮਨਾਉਣ;
• ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਵੱਖ, ਉਸੇ ਹੀ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਦੋਨੋ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ.

ਸ਼ੇਲਟਨ, ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਲਾ ਉਤਪਾਦ ਸਵੀਕਾਰ ਭਾਵ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹਾ ਇਸ ਦੇ ਮੇਨੂ (ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਿਰਫ ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ) ਤਬਦੀਲ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ sheltonovskoe ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਭੋਜਨ. ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਟੇਬਲ - ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਪਰਾਗ ਸਖਤੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ, ਕਾਫੀ, ਬੇਕ ਮਾਲ ਆਦਿ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ..

ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ "ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਭੋਜਨ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ." ਇੱਕ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਹ ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਕਰ. , ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸੋਚਦੇ. ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਮੇਨੂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਖਾਣ ਦੇ ਇਸ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਮਾਹਰ ਵੱਖਰਾ ਭੋਜਨ, ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ.

ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਸਖਤ ਜੁੜਨਾ ਗੈਰ-ਸਖਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਧ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ekstrastrogih ਘਟਾਉਣ ਜ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਵਾਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਲ ਡਾਈਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਰਸੋਈ.