ਬੀਨ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਸਲਾਦ - ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਡਿਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖਰਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਕੱਚਾ ਜ ਪਕਾਏ ਸਬਜ਼ੀ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਫਲ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਉਗ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਤਾਰੀਖ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਸਲਾਦ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਢੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਹਰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸਲੀ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ. ਸਲਾਦ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਰਦੀ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹਿੰਸਕ fantasies ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੀਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੱਕੀ

ਡੱਬਾਬੰਦ ਦਾ ਘੜਾ: ਸਲਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਲਈ ਲਾਲ ਬੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਡਬੇ ਮੱਕੀ, ਚਾਰ ਸਲੂਣਾ ਜ pickled ਖੀਰੇ, ਇੱਕ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ (ਤਰਜੀਹੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਮੁਕੱਦਮੇ), 2-3 ਅਖਰੋਟ, ਤਾਜ਼ਾ parsley ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ. ਬੀਨ ਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਰੰਗੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.
ਬੀਨ ਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ:
ਬੀਨ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਫੈਲ.
ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਜ ਕੱਟੇ pickled ਅਚਾਰ ਅਤੇ ਕਟੋਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਬੀਜ ਤੱਕ Peppers ਰਗੜੇਜਾਣ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਅਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ cucumbers.
ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਜ tolkushkoy ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਖਰੋਟ ਪੀਹ ਅਤੇ ਕੱਟ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. parsley ਧੋਵੋ, ਹਾਰਡ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਦੇ ਤਲ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ shinkuem ਦਾ ਬਾਕੀ ਕੱਟ.
ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ, ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਸੇਵਾ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ, ਤੁਰੰਤ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਗੁਆ.

ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਉੱਛਲਿਆ, ਬਕ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ ਦੀ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ, ਇੱਕ ਖੀਰੇ, ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰੀ:
ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਮੱਧਮ ਕਿਊਬ ਕੱਟੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ laminaria ਹਨ. ਓਪਨ ਮੱਕੀ, ਉਤਹਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ.
ਪਤਲੇ ਅੱਧੇ-ਰਿੰਗ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਸਾਰੇ ਨਰਮੀ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਸਕਿਊਜ਼ੀ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਬਾਅਦ. ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ.

ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ

1) ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ, ਇੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਬਕ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਤਿਆਰੀ: ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ. ਸਾਲ੍ਟ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮੋਹਣੀ ਸਲਾਦ.

2) ਇਹ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਕ, shrimp ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ, 2 pickled cucumbers, 3 Maslinka, ਪਿਆਜ਼, ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਭਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਲੂਣ ਲਈ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ.

ਤਿਆਰੀ: ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਭ shrimp ਫ਼ੋੜੇ ਦਾ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੈੱਲ ਸਾਫ਼. ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ-ਰਿੰਗ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ ਕੱਟ ੋਹਰ. ਮੱਕੀ, cucumbers, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਟੋਰਾ ਰੱਖੋ. ਸਾਰੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਮੌਸਮ, ਕੱਟੇ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਉੱਤੇ ਫੈਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
ਸਲਾਦ ਬਿਹਤਰ ਸੁਆਦ, ਜੇ ਫਾਇਲ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਜਾਵੇਗਾ.