ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਨਟ - ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੋਤ

ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਗਭਗ ਗਿਰੀਦਾਰ ਬਿਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਦਸੇ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਬਾਬਲ ਵਿਚ ਜਾਣਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਸਿਆਣੇ ਲੋਕ, ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਖਰੀਦੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਆਮ ਅਸੰਭਵ ਸੀ. ਪਰ ਸਿਆਣੇ ਬੰਦੇ ਨੂੰ ਕੀ ਗਿਰੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸਹਿਮਤ ਬਦਾਮ,: ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਅਖਰੋਟ, ਕਾਜੂ, ਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਅਖਰੋਟ? ਲਾਭਦਾਇਕ ਗਿਰੀ, ਕੀ ਹੈ ਖੰਡੀ ਸਾਊਥ ਅਮੈਰਿਕਾ ਤੱਕ ਮੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ: ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਬਰ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ magnesium, phosphorus, ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ .. ਚਰਬੀ, ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ, ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ unsaturated ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਇੰਞ, ਮਨੁਖ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ (700 kcal), ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਵੱਧ 1-2 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੇਹ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਾਕਫੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਗਿਰੀ ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. Walnut ਦਾ ਤੇਲ , ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਵਾਲ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਲੀਨ, ਨਮੀ ਦੀ ਉਪਰੋਕਤ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਅਤੇ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਚਨਚੇਤੀ ਉਮਰ.

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ 2 ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਆਧਾਰਤ ਮਨੁੱਖੀ ਖਣਿਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਉਮਰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਦੋਨੋ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ normalizes ਤੌਰ ਜਿਨਸੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਸੇਲੀਨਿਯਮ - ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਅਕ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਨਟ - flavonoids ਅਤੇ arginine ਦੇ ਅਮੀਰ ਇੱਕ ਸਰੋਤ. Arginine - ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਲਹੂ clotting ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ.

Flavonoids - phenolic ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹਾਲੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਿਨਯਮਤ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਕਾਰਨ flavonoids ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ ਕਸਰ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਤੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ. ਮਿੱਠਾ ਕੋਰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰੂਪ ਹੀ ਉਹ ਸਲਾਦ, ਭੁਿੱਿ, ਗਰਮ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇਣ ਲਈ, ਅਤੇ,,. ਵਿਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਕੇਕ ਬੇਕ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਨਾਮ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੈ. ਕੁਝ ਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੂਣ ਜ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.

ਸੰਕੇਤ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਸਟੋਰ shelves 'ਤੇ ਕੱਚੇ ਸ਼ੈੱਲ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਮਨੁੱਖੀ ਖਪਤ ਲਈ ਪੂਰੀ ਲਾਇਕ ਹਨ ਤੱਕ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ, ਹਰ ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਹਿਲਾ. ਕਰਨਲ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿੱਚ ਲਟਕ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ peeled, ਜੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ, ਠੋਸ ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰੀ ਖਰੀਦਣ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ, ਉਸ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਖਰੀਦਣ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀ ਹੈ.

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਸ ਤੱਥ

ਕਈ ਮਾਸਟਰ watchmakers ਦੇ ਤੇਲ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਧੀ ਦੇ lubrication ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਦੀ ਵਿਚਾਰ. ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ Clockwork ਸਾਲ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਅਸਫਲਤਾ ਬਿਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ.