ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ "ਹਲ" ਸਕੀ: ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਕੇ ਕਦਮ

ਕਈ ਪਿਆਰ ਬਾਹਰੀ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ Ski Resort ਜਾਓ. ਨਿਊਕਮਰਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਤੱਕ ਕਈ ਸਕੀ ਸਬਕ ਲੈ. ਪਾਸੇ ਤੱਕ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢਲਾਨ ਤੱਕ ਥੱਲੇ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਸੋਹਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਕੇਟ ਕਰਨਾ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਤੋੜੀ ਸਾਮਾਨ ਦੇ - "ਹਲ" ਅਤੇ "ਫੋਕਸ" ( "poluplugom").

ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ

ਤਜਰਬੇਕਾਰ skiers, ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਵਰਤ ਬਿਨਾ ਢਲਾਣ ਜਾਣ ਕਰਕੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੁਰੁਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਅਕਸਰ skiers ਸਿਖਲਾਈ ਉੱਚ ਰਫਤਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕਦਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ "ਹਲ", "ਫੋਕਸ ', ਮਾਮਲੇ' ਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ skiers ਦੇ ਇੱਕ ਸੁੱਟਣ.

ਮੁਕਾਬਲਾ ਦਖ਼ਲ 'ਤੇ ਦਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਤਕਨੀਕ "ਹਲ" ਸਕੀਇੰਗ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਿੱਖੀ descents ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਅੱਤਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਰਾਮ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ "ਹਲ" ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸ਼ਬਦ "ਹਲ" ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਜੰਤਰ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਹਲ਼ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ, ਕੀ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. skiers ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਪੱਖ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ ਜ ਸਟਾਪ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਲੈ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ "ਹਲ" ਵੀ ਇੱਕ ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਹੈ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਰੈਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:

• Limbers ਸਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੈਕਡ੍ਰੌਪਸ - ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੱਥ ਵਿਚ ਭੰਗ. ਅੱਧੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਲ 6-8 ਸੈ ਆਦਰਸ਼ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਲਤ੍ਤਾ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆ ਤੇ ਮੋੜੋ ਕਰਨ.
• ਹਾਊਸਿੰਗ ਅੱਗੇ ਮੋੜੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਤੁਲੇ ਹੋਏ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ.
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੋਨੋ ਸਕੀਜ਼ ਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਨੂੰ ਖਿੰਡਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.
• ਹਾਫ ਵਾਪਸ ਭੇਜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰੈਕ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦੇ ਕਈ ਢੰਗ

ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ "ਹਲ" ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਸਕੀਇੰਗ:

1. ਸੌਖਾ ਤਕਨੀਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੱਤ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. , ਉਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਮੁੱਖ ਰੈਕ ਵਿਚ (ਲਤ੍ਤਾ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਤੁਲਿਆ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕਿਆ, ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ). ਇਕ ਲੱਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਤੱਕ 10 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਕੀਇੰਗ ਖਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸਾਹਮਣੇ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ, ਪਰਵਰਿਸ਼ - ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਕੀਇੰਗ ਅੰਦਰਲੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਦਾਖਲੇ "ਹਲ" ਛਾਲ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ - ਸਾਕਟ ਲੈ ਕੇ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਰੱਖਣ ਲਈ.
4. ਚੌਥਾ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਹੈ - ਉਪ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਅੱਡੀ ਧੱਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲਤ੍ਤਾ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ "ਹਲ" ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਹੈ Skier ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੈਕ "ਹਲ", ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਰੂਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਲੰਬੇ Slopes' ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਗਿਰਾਵਟ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਦਾ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ, ਅਥਲੀਟ ਢਲਾਨ ਦੰਦੇ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਕੀ ਰੈਕ (ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਟਰੈਕ ਡਾਊਨ ਭੇਜਦੀ ਹੈ. ਸੈੱਟ 'ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ "ਹਲ": ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਸ ਦੇ ਲਤ੍ਤਾ straightens, ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ. ਫਿਰ Skier ਉਸ ਦੇ ਗੋਡੇ flexes, ਸਕੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੋਨੇ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਪਿੱਠ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈ ਹਲ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀ. ਤੁੰਨ ਉਹ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਕੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਭਾਰ ਤਬਦੀਲ.

ਪਹਿਲੀ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਤ੍ਤਾ ਸੁੰਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ - ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਠੀਕ ਹੈ.

"ਹਲ" ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

"ਹਲ" ਦੇ ਰੋਕ ਦੇ ਢਲਵੀ Slopes 'ਤੇ ਸਪੀਡ ਸਕੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ 'ਤੇ? ਤਜਰਬੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰਲਾ ਉਤਰਾਈ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਢਲਾਨ ਡਰੇਨ 'ਹਲ' ਤੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਡਰ ਉੱਚ ਰਫਤਾਰ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਜੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ unbend, ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਕੈਚ ਸਕੀਜ਼ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰੈੱਸ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ, ਸੋਧਣ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਜ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਪਿੱਠ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਣ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਮੱਠੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ ਸਵਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ.

ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਸੁਧਾਰ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਛੋਟੇ Slopes 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਹਚਾਵਾਨ Skier ਮਾਸਟਰ ਤੋੜੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ steeper Slopes' ਜ descents ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਤਰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਆਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਕੇ ਕੀਤੀ ਗਲਤੀ, "ਹਲ" ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਗਲਤੀ: ਸਕੀ ਸਾਕਟ ਕਈ ਵਾਰ ਕੱਟਦੇ, ਦਬਾਅ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਹਰ ਸਕੀ, ਜੋ ਕਿ ਗਤੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ newbies, ਅੱਡੀ ਜ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਧਾਰਨਾ ਨਸਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਰੱਖਣ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਗਲਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ Slopes 'ਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਕਨੀਕ 'ਜ਼ੋਰ'

ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਮਾਹਰ ਹੈ "ਹਲ", ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਸਟਾਪ." ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਨੂੰ ਸਮਝ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ 'ਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਿਰਛੀ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਿਰਛੀ. ਇਹ ਸਕੀਜ਼ ਜ ਪਾਸੇ slippage ਦੇ ਉਲਟ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ "ਫੋਕਸ 'ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਹਦਾਇਤ ਹੈ:

• ਉਤਰਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਬੈਠ ਲੋੜ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਝਟਕਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੰਦ ਭਾਰ ਲੈ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
• ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕੋਣ 'ਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.
• ਇਸ ਲਹਿਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਧੜ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਵੱਡਾ ਸਕੀਜ਼ ਦੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕੋਣ ਦੇ ਮੁੱਲ, ਮਜ਼ਬੂਤ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੀਜ਼ ਉਤਰਾਈ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬੁਰੀ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਢੰਗ ਨੂੰ girls ਬਿਹਤਰ, ਹੇਠਲੇ Slopes 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਲੋਕ ਜ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਬੂੰਦ

ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕੋਈ "ਲਿੱਤੇ" ਤਕਨੀਕ ਜ "ਰੋਕੋ" ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੇਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Skier ਉੱਚ ਰਫਤਾਰ 'ਤੇ ਢਲਾਨ ਥੱਲੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹਨ, ਅਚਾਨਕ ਉਸ ਦੇ ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਾਟਕੀ ਹੌਲੀ ਜ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਈ ਵਾਰ ਇਕਾਈ ਦੱਬਣ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਇੰਟਸ਼ਨਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਹ ਉਹ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਰੁਕਾਵਟ Skier ਹੈਰਾਨੀ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੈ. ਜੇ ਨੇ ਸਾਫ਼ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕੇਟਿੰਗ ਜਾਰੀ, ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ 'ਹੇਠ ਪਰਬੰਧਿਤ ਗੁਰੁਰ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਪਹਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
• ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਨੂੰ ਸਕੀਇੰਗ Slopes 'ਭਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਫਿਰ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸਲਾਇਡ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੇਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲੀਬ ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ' ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲੋੜੀਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਿੱਧੇ ਸਕੀ ਆਪਣੇ ਲਤ੍ਤਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਸੈਲਾਨੀ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਸਟਿਕਸ ਵਰਤਿਆ. ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦ Slopes 'ਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ, ਜਦ ਸਥਾਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਗਿਰਾਵਟ. ਇਹ ਢੰਗ ਲਈ ਹੀ ਪੱਖੇ, ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਨਾ ਵਰਤੋ ਠੀਕ ਹਨ.