ਮੈਨੂੰ ਅੰਡੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅੰਡੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੇਖ ਹਰ ਕੋਈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਨਾ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ 20 ਅੰਡੇ ਤੱਕ ਦਾ ਚਲਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੰਡੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਲਈ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਜ਼ਿਕਰ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਰੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੰਡੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪਤਾ, ਕਿ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਹੈ. ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਿਕਨ ਯੋਕ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿਚ ਲੋਕ ਦੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਭੋਜਨ ਠੀਕ ਬਤਖ਼ ਅਤੇ ਹੰਸ ਉਤਪਾਦ. ਪਰ, ਨਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਿਕਨ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਝਲਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਕ' ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਕੀ ਉਥੇ ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ?

ਕਈ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਹਰ ਦਿਨ, ਉਥੇ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹੈ.

ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ (ਚੰਗੇ) ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖਪਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ, ਕਿ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਸਭ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਅਸਰ

ਮੈਨੂੰ ਅੰਡੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜੀ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ, ਜ ਹੁਣੇ ਹੀ ਜਿਮ ਨੂੰ ਜਾਣ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਲੋੜ. ਇਹ ਬਿਆਨ ਨਾ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ.

ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੱਡੀ, ਦਿਮਾਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਸਟਮ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਨਤੀਜੇ ਖ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹੈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਅਥਲੀਟ ਕੱਚੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੀਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ. ਰਸੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਕੇ 90-98 ਫੀਸਦੀ ਦੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਦ.

ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਜਣਨ ਸਿਸਟਮ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ

ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਖਾਣ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ? ਕਈ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਭੋਜਨ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਭਰਮ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਸਹਾਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ elasticity ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਏ, ਕਸ਼ਮੀਰ, ਈ, D ਅਤੇ ਪੀ.ਪੀ. ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, fluorine, ਲੋਹੇ, iodine, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਸਾਰਤ.

ਇਹ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੱਡੀ, ਚਮੜੀ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੱਦ ਜਣਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇ ਕਰਵਾਏ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਕੁਝ ਸਾਲ ਲਈ ਹੋਰ ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਪਤ, ੰਧ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ, appendages ਅਤੇ mammary glands ਤਪੀੜਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਔਰਤ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਅਸਰ

ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਡੇ ਦੇ ਵਰਤਣ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ' ਚ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ, ਜੇ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਥਾਈ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੁੜ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅੰਡੇ

ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਬਾਲ ਅਤੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਸੱਜਣ ਵਿਚ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ. ਵਧ ਰਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਇਹ ਤੱਤ ਆਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮਾਈ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ stunted ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਸੋਕੜਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਨਾ ਹੀ ਸੰਭਵ ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਲੋਕ ਲਈ

ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਜਣਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਮੁੰਡੇ ਦੇ ਸੀਮਨ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਣ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਨ.

ਤੂੰ ਅੰਡੇ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮਹਾਨ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਵਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਜੇ, ਡਾਕਟਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹਰ ਦਿਨ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਜੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ quail ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ, ਉਲਟ ਅੰਡੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਡੇ. ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀ ਬਾਲਗ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਅੰਡੇ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਰੋਸਾ ਯੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ 12 ਬਾਅਦ ਹੀ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗ਼ਲਤ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਮੰਦਾ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਖਣ, ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਜ ਲੰਗੂਚਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਭਲਾ ਉਮੀਦ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਅਜਿਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ, ਬਾਲਟੀ ਵਿਚ ਪਲੇਕਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

hereditation

ਲੋਕ ਜਿਸ ਦੇ ਜਿਗਰ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬੁਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ recycles ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜ ਸਟ੍ਰੋਕ ਸੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ. ਜੀ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ, ਹਰ ਦਿਨ ਖਾਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੀਮਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 3-4 ਟੁਕੜੇ ਹੈ.

ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਘੱਟ ਤੀਕੁਰ ਵੀ ਖਪਤ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਸਮੇਟਦੇ ਹੋਏ, ਜ ਲੇਖ ਦੇ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅੰਤ

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਪਤਾ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਕਸ਼ਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਿਚਿਕਤਸਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ, ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਪਿਛਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਵਾਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਖਾਓ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!