ਲਈਆ Salmon - ਲਾਲ ਚਮਤਕਾਰ

ਮੱਛੀ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ unsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ cuisines, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੇਸ਼, ਜਿਸ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੜਨ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੈ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ.

ਹਰ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਸਭ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹਿੰਗਾ Elite ਕਿਸਮ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਨਾ,. ਕੁੱਕ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸਭ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਜਾਣਿਆ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਭਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ.

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ ਤੱਕ ਗੁਲਾਬੀ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਈਆ Salmon - ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੰਵੇਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਉਛਲਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ gastronomic ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਦੇ ਇੱਕ Symphony, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੈ.

ਲਈਆ ਸੈਮਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਇਹ ਕੱਚ buckwheat ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼, ਸਾਰੀ ਸੈਮਨ ਸੜ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮੱਖਣ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ.

ਸਾਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ. Buckwheat ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹਨ. ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪੀਸਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਪੈਨ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਭੂਨਾ ਗਰਮੀ. Buckwheat ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਨਾ. ਜਦ ਭਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਧਨੁਸ਼ ਇਸ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦਲੀਆ ਦੇਵੇਗਾ, ਪੈਨ ਦੇ ਭਾਗ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.

ਅੱਗ ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ ਚੰਗੀ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੁਕੜੇ ਖਹਿ. ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ buckwheat ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ. ਨੂੰ ਇੱਕ juicier ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ stuffing ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਜ ਮੱਖਣ ਦੇ ਦੋ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਰੀ ਜੂੜ ਗੁਲਾਬੀ ਭਰਨ ਹੌਲੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨੂੰ ਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਬੁਰਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪਕਾਉਣਾ ਦੌਰਾਨ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੰਦ. ਲਈਆ ਸੈਮਨ ਮੁਲਵਾਨ ਪ੍ਰਸੰਨ ਜੇ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਮੱਛੀ ਧਾਗੇ sutured ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਗੁਲਾਬੀ ਤੋੜ ਨਾ ਕਰਨ. ਥਰਿੱਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਲੈਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਦਿਸਦੀ ਹਨ. ਤਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਮਨ ਫੁਆਇਲ ਆਵਰਣ ਪਿਛਲੀ ਨਿੰਬੂ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਸਜਾਇਆ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ ਫੁਆਇਲ ਵਿਚ ਰਸੋਈ ਦੇ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਓਵਨ ਵਿਚ zazharivanie ਜ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਵਰਤ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ Salmon ਸਾਰੀ ਨਾਲ ਲਈਆ, ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਥੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਲਾਲ "ਚਮਤਕਾਰ" ਲਈ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ ਓਵਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ, ਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਵਿਚ ਬੇਕ ਲਈਆ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਇੱਕ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ. ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਆਮ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਮਹਿਕ ਦੇਵੇਗਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੋਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਾਸ: ਅੱਡੀ ਜ "ਹਰੀ" (parsley, Basil ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹ ਨਾਲ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਮਿਕਸਡ ਇੱਕ ਇਕੋ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ). ਸਲਾਦ Greens ਅਤੇ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀ (ਖੀਰੇ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਆਵਾਕੈਡੋ, ਆਦਿ) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਉਹ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜ ਸਿਰਕੇ ਸਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਲਈਆ ਸੈਮਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਧਾਗਾ ਹਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ!). ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਪਲੇਟ ਜ portionwise ਤੇ ਖੁਆਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਬਰਤਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ, ਪਰ ਲਾਲ ਕਿਸਮ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਗੁਲਾਬੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਜ਼ਮ 'ਚ ਏਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਸ਼ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ.