ਸਕਿਊਡ ਸੂਪ: ਸਕਦੀ ਹੈ

ਅੱਜ, squid ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਰਸੋਈ ਲਈ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕੇਕੜਾ ਮੀਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਜਦ ਇਹ ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਗ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਲੂ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਮੱਛੀ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਵਿਅੰਗ ਨਾਲ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨੱਬੇ ਫੀਸਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ tuarin ਕਿ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਆਲੂ ਸੂਪ squid ਦੇ ਨਾਲ

ਸਮੱਗਰੀ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਵਿਅੰਗ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ, ਆਲੂ - 2 ਟੁਕੜੇ, ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਇਕ ਗਾਜਰ, Dill ਦੇ ਝੁੰਡ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ..

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਦੇ ਸੂਪ squid, ਵਿਅੰਜਨ , ਜਿਸ ਦੇ, ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਸ ਪਕਾਏ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਿੱਚ squid ਵਿੱਚ ਰੱਖ. ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਲਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਲੀਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਲੂ ਸਾਫ ਅਤੇ ਬਾਰ ਕੱਟ. ਜਦ ਬਰੋਥ ਫ਼ੋੜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਲੂ ਪਾ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ passer ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਬਰੋਥ ਥਰੋਅ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਕਿਊਡ, ਲੂਣ, ਕੱਟਿਆ Dill ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸੂਪ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਆ ਜਦ, ਅੱਗ ਨੂੰ ਬੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਜ਼ੋਰ.

ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ squid ਦੇ ਨਾਲ

ਸਮੱਗਰੀ: ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਗ ਦੀ ਰਿੰਗ, ਚਾਰ ਸੌ ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ, ਚਾਰ ਟਮਾਟਰ,, leeks ਦਾ ਇੱਕ ਧੋਖਾ, ਚਾਰ cloves ਲਸਣ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ, parsley ਦੇ ਝੁੰਡ, ਲੂਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

squid ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਭੇਜ. ਰਿੰਗ, ਲਸਣ - - ਪਲੇਟ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ parsley ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਗ ਕੱਟ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਪਿਆਜ਼, Leek ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ Squids, parsley ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਲਸਣ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਲਸਣ, passer ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਵਾਰ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਵਿਅੰਗ ਪਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. squid, ਵਿਅੰਜਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਾਲ ਕੁੱਕ ਸੂਪ.

ਡਬੇ squid ਦੇ ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: ਆਲੂ ਦੇ ਪੰਜ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਵਿਅੰਗ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਇਕ ਪਿਆਜ਼, ਇਕ ਗਾਜਰ, ਇਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ parsley, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਡਬੇ ਵਿਅੰਗ ਦੇ ਸੂਪ ਦੀ ਪਾਲਣਾ: ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਨਰਾਜ਼ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਗਈ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ, ਛੇ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ. ਫਿਰ ਉਹ, ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਸਨ. ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ parsley ਸਾਫ਼ ਅਤੇ diced, ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ' ਚ ਤਲੇ. , ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਾ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਲੂ, ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਕੁੱਕ ਸੂਪ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪਲੇਟ, ਜਿਸ ਦੀ ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਗ ਪਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ.

squid ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: squid fillets ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਸੁੱਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਸੱਠ ਗ੍ਰਾਮ, ਦੋ ਛੋਟੇ ਪਿਆਜ਼, ਦੋ ਗਾਜਰ, ਪੰਜ ਆਲੂ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਾਰ ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ, ਆਟਾ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, Greens ਦੇ ਇੱਕ ਝੁੰਡ, ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ .

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਦੇ ਸੂਪ squid ਵਿਅੰਜਨ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਭਿੱਜ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲਈ. ਫਿਰ ਉਹ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਕੱਟ ਉਬਾਲੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਰੋਥ ਖਿਚਾਅ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਕੱਟ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ. ਆਟਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਫਿਰ ਆਲੂ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਕੀਤਾ. ਫਿਰ ਵਿਅੰਗ, ਟੁਕੜੇ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

squid ਸੂਪ ਹੋਰ ਛੇ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ simmer ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

squid ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: squid ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਪੰਜਾਹ-ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਪੰਜ ਆਲੂ, ਦੋ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ, ਪਾਣੀ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਪੰਜ ਗਲਾਸ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

squid ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਸ ਪਕਾਏ. ਇਸ ਉੱਲੀਮਾਰ ਚਾਰ ਘੰਟੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਸੇ ਹੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਭਿੱਜ ਲਈ. ਫਿਰ ਉਹ ਧੋ, ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੇਲ ਦੀ ਤਲੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ 'ਤੇ ਆਟਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਲੂ, ਕੱਟੇ ਬਾਰ,, ਬਰੋਥ, ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਵਿਅੰਗ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਸਭ ਉਬਾਲੇ ਹੈ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ, ਫਿਰ blender ਚੌਰ, ਨੂੰ ਫਿਰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਲਈ.

squid ਅਤੇ shrimp ਨਾਲ ਥਾਈ ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: ਸੇਰ ਛੋਟੇ ਵਿਅੰਗ, shrimp ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਲਸਣ, ਧਨੀਆ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ, ਤਿੰਨ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਦੋ ਨੂੰਕੱਸ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਇੱਕ pod ਮਿਰਚ ਲੂਣ, ਅਤੇ coriander.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਸਾਫ਼ squid, shrimp ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਲਈਆ. ਬਰੋਥ ਫ਼ੋੜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਲ, ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਸਕਿਊਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲਈ ਉਬਾਲਣ. ਫਿਰ ਸੂਪ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ.

multivarka ਵਿਚ squid ਦੇ ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: ਸੇਰ squid ਹੈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਚਰਬੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਨਮਕ, ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ, ਕਰੀਮ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

multivarka ਵਿਚ squid ਛੇਤੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸੂਪ. ਲਈ ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਟੁਕੜੇ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ maltivarki ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਿਛਲੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਲਈ "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਫਿਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਸੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਕਟੋਰਾ ਪਾਣੀ, ਛੇ ਮਿੰਟ "ਸੂਪ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ. ਵਾਰ ਗੁਜਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸੂਪ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ "ਹੀਟਿੰਗ" ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਕਟੋਰੇ.

squid ਦੇ ਨਾਲ Solyanka ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: squid ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਦੋ ਅਚਾਰ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਲਸਣ ਦੇ ਤਿੰਨ cloves, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਨਮਕ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਇਹ ਸੂਪ squid ਕਾਫ਼ੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਭਰਨ ਕਾਮੁਕ. ਸਕਿਊਡ ਪਹਿਲੇ, ਸਾਫ਼ ਧੋਤੇ, ਕੱਟ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤਲੇ. ਫਿਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਕੱਟਿਆ cucumbers, ਕੁਚਲ ਲਸਣ, ਪਾਣੀ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਬਾਰੇ ਚਾਲੀ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੋਮਲ kalmarovy ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: ਸੇਰ ਵਿਅੰਗ, ਦੋ ਸੌ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਦੇ ਦਸ ਗ੍ਰਾਮ ਫ਼ੈਟ ਕਰੀਮ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ,.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਲੈ, ਫਿਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਾਈ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ 'ਤੇ ਫੈਲ. ਫਿਰ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਦਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅੰਗ ਹਜ਼ਮ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਫਿਰ ਉਹ ਸਖਤ ਬਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਗੁਆ. ਰੈਡੀ ਸੂਪ ਆਲ੍ਹਣੇ (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਖੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

Kalmarovy ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: ਤਾਜ਼ਾ ਵਿਅੰਗ, ਪੰਜ ਆਲੂ, ਦੋ ਗਾਜਰ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ ਗੱਤਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ (ਕਿਸੇ) ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

Squids ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ, ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਲੂ ਗਰੇਟ, ਗਾਜਰ, ਕੱਟ ਕਿਊਬ. ਸਕਿਊਡ ਸਲੂਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ, ਦਾਲ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤਰਲ ਉਬਾਲਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ, ਲਗਾਤਾਰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਖੰਡਾ. ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉਣ. ਇਹ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!