ਸਾਨੂੰ kefir ਨਾਲ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ? ਸਮੀਖਿਆ ਦਾ ਹੱਕ ਸਿੱਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ

ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ - ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ kefir ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਬੈਠ ਸਖਤੀ ਮਨ੍ਹਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, kefir ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ: ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਸਭ ਭਾਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਵਰਤ ਦਿਨ kefir. ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਰਸਾਲੇ ਦੇ ਸਫ਼ੇ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Kefir - ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ lactic ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਿੰਨਾ ਸਾਰਾ ਕੋਲੀਫਾਰਮ 'ਤੇ ਅਸਰ: ਹਜ਼ਮ ਸੁਧਾਰ, ਛੋਟ, ਆਮ metabolism ਨੂੰ ਵਧਾ. ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਦਹ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਿਰਫ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਜੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਵਾਧੂ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਦਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ kefir. ਸਮੀਖਿਆ, ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਢੰਗ ਨੂੰ podobnymu ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਅਜਿਹੇ kefir ਖੁਰਾਕ, ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦਾ ਸੁਝਾਅ kefir, ਸੇਬ, kefir, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, kefir, ਸਟਰਿੱਪ, kefir ਖੁਰਾਕ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ. ਉੱਥੇ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਦਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ kefir ਖੁਰਾਕ. ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਦਹ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ grated ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰ੍ਹਾ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ kefir 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਰਤ ਦਾ ਦਿਨ ਹੈ. ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦਾ ਹੋਵੇ ਗਿਆ ਹੈ. "ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ" ਦਿਨ ਦੇ ਇਸ ਕਰਮ ਨੂੰ. ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਇਹ ਮਕਸਦ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ kefir, ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਣੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ - ਰੱਖੀ kefir ਖੁਰਾਕ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ - ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ 'ਚ ਇਕ ਦਹ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਸਲਾਦ, ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ supiki ਜ ragout pureed ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦਿਨ kefir ਵਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਰੀਏ. ਸਮੀਖਿਆ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਹੀ, ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਵਾਲ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ.