Cranberries ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ

ਦਲਦਲ ਦੀ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਚਮਤਕਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ: 'ਤੇ Moss ਦੇ ਹਰੇ ਕਾਰਪਟ ਚਮਕਦਾਰ cranberries ਸਾੜ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਬੇਰੀ ਲਾਹੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਗੇ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, cranberries ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀ ਹਨ.

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸ ਦੇ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ C, PP ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ 'ਬੀ;
• ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ (benzoic ਐਸਿਡ, ursolic, quinic ਐਸਿਡ, benzoic ਐਸਿਡ, citric ਐਸਿਡ);
• ਗੱਮ ਦੇ ਵੱਡੀ ਰਕਮ;
• tannins ;
• flavonoids.

ਹੁਣ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ.

ਹਰ ਕੋਈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਛੋਟ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.

Ursolic ਐਸਿਡ, cranberries ਵਿਚ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ sclerotic ਪਲੇਕਸ ਦਾ ਰੂਪ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਐਡਰੀਨਲ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.

ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਅਤੇ antipyretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਿਨਰਛੂਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਉਗ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ursolic ਅਤੇ oleanolic, ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਿਨਰੰਤਰ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੇ, cranberries ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਹੂ ਦੇ ਕੰਮਾ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਮਜਬੂਤ ਦੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਉਚਾਰੇ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਥੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਤੱਕ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕੋਈ ਚੋਅ ਹੈ.

ਇਹ ਉਗ ਤੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਠੰਢਕ ਤੇ ਅਸਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ cranberries ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਕਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ cranberries ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ. ਕਰਕੇ polysaccharides - cellulose, ਗੱਮ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਟੱਟੀ motility ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤ ਲੂਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਇਹ ਉਗ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਭੁੱਖ stimulates, salivation ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ secretion ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਘੱਟ acidity ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ cranberries ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

cranberries ਦੇ ਸਾਬਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਾ, ਕੁੱਤੇ, ਉਠਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਲਾਭ

Cranberries ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਾਲੇ ਪੇਅ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਜਾਣਿਆ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੂਸ, ਜੋ ਕਿ antimicrobial ਅਤੇ diuretic ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਗ benzoic ਐਸਿਡ-ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿਚ ਸੂਖਮ ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਰ ਹੈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੱਕ ਅਲੱਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ hippuric ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਐਸਿਡ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵੀ urolithiasis ਵਰਤਿਆ cranberries, ਸਿਰਫ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ acidity ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਵੀ ਉਗ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਅਣਚਾਹੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਖਾਰੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ thrombophlebitis ਦੀ replenishment ਲਈ ਬਹੁਮੁੱਲੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਉਗ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਅਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਮੁਹਾਸੇਅਤੇਫੋੜੇ ਅਤੇ pustules ਦਾ ਖਹਿੜਾ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.

Cranberries: ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ? ਇਹ ਉਗ ਦੇ ਫਾਇਦੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ' ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ, ਉੱਚ acidity, ਨਾਲ gastritis ਫੋੜੇ 12perstnoy ਿੋੜੇ, Goût.