Hercules ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅੱਜ ਮੋਨੋ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ. ਉੱਥੇ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ. Buckwheat, ਚਾਵਲ, ਖੀਰੇ, ਸੇਬ, ਜਵੀ ਖੁਰਾਕ ... ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੇ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਨਜ਼ਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਨ ਪਿਛਲੀ ਮੇਨੂ ਵਰਤ ਦਿਨ ਗਿਣਿਆ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਮਾਹਰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ. ਇਕ-ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖਾਣ ਲਈ - ਇਹ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਲੂਣ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਬਿਨਾ ਦਲੀਆ 'ਤੇ ਬੈਠ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਘਟਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਨਾਜ, 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਮਿਠੇ ਫਲ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿਆਪਕ ਮੈਡੀਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਨੂੰ ਦਿਓ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜਵੀ ਖੁਰਾਕ ਉੱਚੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰ, ਖਾਣ buckwheat ਜ ਓਟਮੀਲ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਅਨਾਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ, ਜਰੂਰੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ metabolism ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਈ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ. ਪਰ, ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਵਲ, buckwheat ਜ ਇੱਕ ਪੱਟੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਇਹ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਾਨੂੰ ਗੱਲ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਕਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਰਲ ਦੇ excretion ਕਾਰਨ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਲੂਣ ਬਿਨਾ gruel ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਯੂਰਪੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਲੰਮੇ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਿਧੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੋ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹਫ਼ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਕਮੀ ਅੱਗੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਅਕਸਰ, ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਵਰਤ, dieters ਨਤੀਜੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ metabolism ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੱਠੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾੜ ਚਰਬੀ ਔਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. Monotonous ਮੇਨੂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਟ ਕਿਲੋ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਵਾਪਸ ਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੋਸ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ "ਸਵਿੰਗ" - ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਖਤ ਘਟਾਉਣ.

ਪਰ, ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਬੁਰਾ ਜਵੀ ਖੁਰਾਕ - ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ slimming. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਟਾਈਪ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਢੰਗ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਵੀ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ? ਮੇਨੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਦਲੀਆ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਖੰਡ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ, ਕੁਦਰਤੀ ਦਹ, kefir, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ. ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਹਿਦ ਚੱਮਚ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਬਿਨਾ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਦਲੀਆ ਓਟਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਤਿਆਰ, ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ' ਤੇ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ.

Hercules ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸ਼ਟ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਵੀ ਖੁਰਾਕ ਚੰਗਾ ਆਦਤ ਦੇ ਗਠਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਢਕ ਓਟਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੇਨੂ supplementing ਪੱਟੜੀ ਦਲੀਆ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਜ ਦੁੱਧ ਪੱਤਰੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਤ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਨਹੁੰ, ਰੋਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਉਪਲੱਬਧ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇਸ ਚੰਗੀ ਹਜ਼ਮ, ਲਚਕੀਲਾ ਬਾਲਟੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ - ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਸਭ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਮੇਨੂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਫਾਰਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਜ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਹੈ ਜਵੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਮਾਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ.