Kefir 'ਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਸੂਪ - ਗਰਮੀ ਮੁਸਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਟੋਰੇ

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਮੋਹਰੀ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਠੰਡੇ ਸੂਪ. ਆਪਣੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ, ਤੇਜ਼ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸੋਹਣੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਤਵਾਲੇ, ਨਾ ਛੱਡਣ ਲਈ. ਦਹ 'ਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਸੂਪ - ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਤੰਤਰ ਇਸ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਮੁੱਢਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਟਕਸਾਲੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਵਿੱਚ kefir ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਸੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਈ, ਨੂੰ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਠੰਡੇ ਸੂਪ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, beets. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਜ ਕਈ ਛੋਟੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਵੀ ਘੱਟ ਪੰਜ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ.

ਦੂਜਾ, ਤਿੰਨ ਆਲੂ, ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਦਹ ਵਾਲੀਅਮ, ਦੋ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ, Dill ਦੇ ਝੁੰਡ, ਦੋ ਅੰਡੇ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਸਿਰ.

ਚੁਕੰਦਰ kefir, ਵਿਅੰਜਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਇੱਥੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਤਲਬ ਪਿਛਲੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਪੀਲ ਆਲੂ ਅਤੇ beet ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਜਾ. ਉਹੀ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਦੇ ਅਧੀਨ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਤਿੰਨ ਉਤਪਾਦ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਰਾਜ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ. Beets ਖਹਿ ਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ, ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ - diced, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ Dill ਜ਼ਮੀਨ. ਅੱਗੇ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ cucumbers ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦਹ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਝਿੱਲੀ ਕੋਰੜੇ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਵਿੱਚ ਵਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੋਰ, ਇਸ ਲਈ ਪੇਤਲੀ stepwise ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਕਾਈ kefir ਇੱਕ ਵਰਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਹੈ: ਠੰਡੇ ਚੁਕੰਦਰ ਸੂਪ kefir 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਸੁਹਾਵਣਾ ਐਡ

ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਅੰਜਨ, ਕਈ ਰਸੋਈਏ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ ਉਬਾਲੇ beets ਦੇ, ਚੁਕੰਦਰ ਸੂਪ ਨੂੰ kefir ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ.

ਦੂਸਰੇ, ਕ੍ਰਮ, ਸੂਪ ਹੋਰ ਮੋਹਣੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ thermally ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਮੀਟ, ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਜ ਵਿੱਚ. ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਾ ਸੁਆਦ ਦੀ ਸਾਰੀ ਪੈਲਅਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ.

ਫਿਰ ਵੀ ਹੋਰ ਦਹ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਾਲੀਅਮ ਪਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਨੁਪਾਤ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 6 ਹਿੱਸੇ ਦਹ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ crunchy ਮਜ਼ੇਦਾਰ cucumbers radishes ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ beets ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਕੀਤੇ ਹਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ਾਇਦ ਦਹ ਅਤੇ beets ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਬਦਲਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਠੰਡੇ ਸੂਪ ਦਾ ਮੁੱਲ ਹੈ.

ਅਤੇ beets, ਦਹ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਸਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਅਤੇ ਯੂ, ਜੋ ਕਿ antiallergic ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉੱਤੇਜਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Kefir ਨੂੰ ਵੀ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਦਹ 'ਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.